Nụ cười mang lại rất nhiều lợi ích. Khi bạn cười, các cơ mặt, hàm, tim... được thư giãn, giúp cơ thể vui tươi, khỏe khoắn.
Liệu pháp cười” đã mang lại hiệu quả nhất định đối với nhiều bệnh nhân |
Nụ cười có thể tạo ra “sức mạnh” chống lại sự căng thẳng về thể chất lẫn tinh thần, và nó có hiệu lực trong vòng 30-45 phút. Từ đó nó giúp thư giãn não và hệ thần kinh, giải phóng lượng lớn hormone gây căng thẳng như cortisol và endorphin.
Nụ cười rất có ích trong việc tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể bởi nó có thể giúp sản sinh một lượng tế bào T hỗ trợ - rất có ích đối với hệ miễn dịch. Những nghiên cứu gần đây đã chứng mình được rằng việc tăng cường hệ miễn dịch bằng nụ cười có thế mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị bệnh ung thư.
Ngoài những lợi ích kể trên, nụ cười còn có thể giúp giảm nỗi buồn và áp lực từ cuộc sống.
Nụ cười còn là một liệu pháp chữa bệnh tiểu đường, huyết áp. “Liệu pháp cười” đã mang lại hiệu quả nhất định đối với một số bệnh nhân của căn bệnh này.
Đối với những người đang mang thai, nụ cười có thể mang lại ảnh hưởng tốt cho thai phụ và cả thai nhi. Thai phụ càng ít căng thẳng, thai nhi phát triển càng tốt đặc biệt là não bộ.
Trong thời gian mang thai, các thai phụ nên thường xuyên xem phim hài để luôn cảm thấy được vui vẻ.
Clip đang được xem nhiều nhất: Mẹ bị tố dàn dựng chụp ảnh con ngoài cổng trường: “Tôi sai nhưng mọi người cần hiểu vấn đề”
- Người có tuổi thọ ngắn sẽ có 6 triệu chứng khi đi bộ, nếu bạn không có thì xin chúc mừng bạn đã có sức khỏe dồi dào
- Ba loại thực phẩm cấm kỵ ăn chung với thịt bò, nhưng nhiều người vẫn mắc phải
- Ăn mì ăn liền nhiều có bị ung thư không? WHO: Có 6 thực phẩm thực sự gây ung thư, hãy tránh càng xa càng tốt
- Hình dáng cơ thể quyết định tuổi thọ? Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người sống trên 80 tuổi thường có hai đặc điểm
- Thứ gì được cất giữ ở một nơi trong Tử Cấm Thành mà cần có cảnh sát vũ trang canh gác 24/24 giờ?
- Nếu chồng bạn có những đặc điểm này thì có nghĩa là bạn đã chọn và cưới đúng người, rất chính xác!
- Massage cổ có gây nhồi máu não không? Lời khuyên của chuyên gia: 7 kiểu người này không phù hợp để massage
- Từ 1/7/2025: Thay đổi cách tính lương hưu theo Luật BHXH mới, hàng triệu người hưởng lợi
- Quận đông dân nhất Việt Nam: Dân số bằng 2 tỉnh cộng lại, là một trong hai quận lớn nhất TP. HCM
- Lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2025 mới nhất của học sinh cả nước
- Thưởng Tết 2025, mức thưởng cao nhất là trên 500 triệu đồng/người. Là ai?
- Tại sao Sơn Tùng lại nổi tiếng?
- Trước Tết dương lịch 2025, đây là 6 thủ tục hành chính cần hoàn thành
- Đây là tên gọi đầu tiên của Hà Nội, người Hà Nội lâu năm chưa chắc đã biết, nó có ý nghĩa gì?
- Tin vui thưởng Tết Nguyên Đán 2025: Sẽ cao hơn năm 2024 từ 6 - 8%