Theo báo cáo của Bộ Y tế Việt Nam đầu năm 2024, gần 20% người trưởng thành đang phải đối mặt với tình trạng thừa cân, béo phì. Nguyên nhân chủ yếu xuất phát từ thói quen lười vận động, ăn uống thiếu khoa học.

“Lười vận động” – Căn bệnh thời hiện đại

Công việc văn phòng, máy tính, điện thoại – những tiện ích tưởng chừng giúp con người làm việc hiệu quả hơn lại vô tình biến lười vận động thành “căn bệnh” phổ biến của xã hội hiện đại.

Nhiều người dành 8 – 10 tiếng mỗi ngày ngồi lì trước màn hình, và chỉ đứng dậy vài lần để lấy nước hoặc đi vệ sinh. Khi tan làm, họ lại tiếp tục ngồi trong quán cà phê, hoặc nằm lì trên giường….

Không ít người trẻ thú nhận: “Biết là nên tập thể dục, nhưng về đến nhà là cạn sạch năng lượng, chỉ muốn nghỉ ngơi thôi”. Những thói quen “ngại ra đường”, “ngại đến phòng gym” vì kẹt xe, thời tiết nóng bức hay đơn giản chỉ vì mệt mỏi khiến việc vận động trở thành điều xa xỉ.

Khi năng lượng không được tiêu hao, mỡ bắt đầu tích tụ, cơ thể dần trì trệ,... Đây chính là nguyên nhân hàng đầu khiến nhiều người trẻ Việt rơi vào vòng xoáy béo phì, stress và bệnh tật sớm.

Thói quen lười vận động làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ở người trẻ

Ăn nhanh, sống vội, ngủ ít – Bộ ba khiến cơ thể mất cân bằng

Trong nhịp sống gấp gáp của lối sống hiện đại, ăn uống nhanh – ngủ ít – sống vội dường như đã trở thành thói quen của hầu hết các bạn trẻ. Bữa sáng qua loa, bữa trưa vội vàng, bữa tối thường được bù lại bằng đồ chiên rán, trà sữa, hay thức ăn nhanh.

Theo khảo sát, người Việt ngày càng chuộng đồ ăn chế biến sẵn: vừa tiện, vừa ngon miệng. Nhưng đằng sau sự tiện lợi đó là hàng nghìn calo, chất béo bão hòa và đường tinh luyện được nạp vào mỗi ngày – những “thủ phạm thầm nặng” khiến cân nặng tăng không phanh.

Cùng với đó, việc ngủ muộn, thiếu ngủ và căng thẳng kéo dài khiến hệ chuyển hóa bị rối loạn. Cơ thể phản ứng bằng cách “đòi ăn thêm”, đặc biệt là đồ ngọt, tinh bột,... để xoa dịu căng thẳng. Dẫn tới, vòng luẩn quẩn “ăn bù – tăng cân – stress hơn” cứ thế lặp lại.

Thức khuya ăn đêm làm tăng nguy cơ béo phì

Xu hướng tập tại nhà – Giải pháp thiết thực cho người Việt hiện đại

Giữa bận rộn và áp lực, nhiều người trẻ bắt đầu nhận ra: chăm sóc sức khỏe không nhất thiết phải ra phòng gym. Chỉ cần một góc nhỏ trong nhà, vài thiết bị bổ trợ là đã có thể duy trì vóc dáng và tinh thần khỏe mạnh mỗi ngày.

Nắm bắt nhu cầu đó, Toshiko – thương hiệu tiên phong trong lĩnh vực thiết bị chăm sóc sức khỏe, mang đến loạt giải pháp “tập khỏe tại nhà” như: máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục,,....

Các sản phẩm của Toshiko có thiết kế chuyên dụng, mô phỏng các bài tập cường độ cao như đạp xe kháng lực, chạy bộ leo dốc,... cho khả năng đốt cháy calo và mỡ thừa siêu hiệu quả. Chỉ cần dành ra từ 10 – 15 phút mỗi ngày, người dùng đã có thể hoàn thành chương trình tập luyện tương đương như một buổi tập ở phòng gym. 

Với máy chạy bộ Toshiko người trẻ có thể linh động tập luyện trong bất cứ khoảng thời gian nào

Máy tập thể dục Toshiko giải quyết nhanh các bài toán khó nhiều người đang mắc phải, muốn tập luyện nhưng không có thời gian, ngại di chuyển. Với Toshiko, người dùng có thể tập ở bất cứ đâu, trong bất cứ khoảng thời gian nào, thậm chí vừa có thể vừa tập luyện, vừa nghe nhạc, xem phim, và chơi cùng con,....

Đặc biệt, thương hiệu thường xuyên có chương trình ưu đãi lớn, giảm giá sâu lên tới hơn 40%, miễn phí vận chuyển – lắp đặt tận nhà, trả góp 0%,... Nhờ vậy, giúp việc sở hữu thiết bị tập luyện tiện ích trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Liên hệ ngay để được tư vấn chi tiết sản phẩm và các chính sách ưu đãi đi kèm:

Công ty Cổ phần Toshiko Việt Nam

Hotline: 098.158.0000

Email: admin@toshiko.vn

Website:  https://toshiko.vn 

Facebook: https://www.facebook.com/ghemassagetoshikovietnam/