Bạn đang học tập và trải nghiệm cuộc sống ở một nơi xa lạ với những con người mới, nền văn hóa mới? Nỗi nhớ nhà, những kỉ niệm đáng nhớ trước kia có đang dày vò bạn?
![]() |
|
Đối với du học sinh một trong những khó khăn lớn nhất đó là phải đối mặt với nỗi nhớ nhà. Những lúc như thế này các bạn chỉ muốn chạy ngay về với gia đình, người thân dù biết điều đó là không thể.
Vậy phải làm gì để bạn có thể vơi đi nỗi nhớ nhà trong những năm tháng học tập nơi đất khách quê người? Dưới đây là 7 bí quyết hữu hiệu giúp bạn vượt qua nỗi nhớ nhà hiệu quả.
1. Hãy lên kế hoạch và chuẩn bị trước
Hãy chuẩn bị tâm thế để đón nhận những "cơn nhớ nhà"
Sẽ là một kế hoạch thông minh khi bạn mang theo đồ vật từng gắn liền với kỉ niệm của mình. Những vật dụng quá đỗi thân quen như album, sổ nhật kí ảnh, tạp chí yêu thích hay đặc sản quê hương thực sự đáng giá và có ích khi bạn xa nhà.
2. Liên lạc với người thân, bạn bè
Việc giữ liên lạc với người thân, bạn bè là cần thiết vì điều đó cho thấy bạn vẫn là một phần quan trọng trong cuộc sống của họ. Tuy nhiên, đừng để chiếc điện thoại cám dỗ và quá thường xuyên trò chuyện với bạn bè trên facebook, bởi nó sẽ ngăn cản bạn tiếp cận với cuộc sống thực tại.
Quan trọng phải biết duy trì sự cân bằng giữa việc giữ liên lạc với việc tự cho mình không gian, thời gian hợp lý để trải nghiệm cuộc sống mới.
3. Tự tạo niềm vui cho bản thân
Tự tạo niềm vui cho mình là điều phải làm
Điều tuyệt vời của công nghệ là cho phép ta xem chương trình truyền hình yêu thích ở bất kì đâu trên thế giới. Tại sao bạn không thử xem những bộ phim, show truyền hình thực tế hài hước hay tự mình mày mò công thức, phương pháp chế biến những món ăn ngon?
Chắc chắn, những tiếng cười cộng thêm “thành quả lao động made by me” sẽ giúp bạn nhanh chóng quên đi nỗi nhớ nhà.
4. Viết note trên facebook, blog
Thật thú vị khi chia sẻ cuộc sống của bạn ở nước ngoài với mọi người ở nhà. Bạn có thể đăng tin, cập nhật chúng một cách thường xuyên. Những video, hình ảnh về nơi bạn đang sống, về cuộc gặp gỡ, phiêu lưu cùng bạn bè quốc tế hay những dòng tâm sự về kinh nghiệm, cảm giác mà bạn đã trải qua ở thế giới mới chắc chắn sẽ nhận được rất nhiều comments, lời động viên, hỗ trợ từ bạn bè, gia đình. Chỉ với phương pháp này thôi cũng đủ làm nỗi cô đơn của bạn tan biến.
5. Giao lưu và kết bạn
Hãy thử tìm hiểu xem mạng xã hội phổ biến mà các bạn trẻ ở nước sở tại đang dùng là gì. Tập làm quen với cách sử dụng chúng và đừng ngại kết bạn. Những cuộc trò chuyện vui vẻ, thú vị với những người bạn mới sẽ giúp bạn phân tán tư tưởng nhớ nhà.
Bên cạnh đó, hãy mạnh dạn tích cực tham gia các câu lạc bộ của trường, câu lạc bộ dành cho người nước ngoài, nơi mà bạn tìm thấy sự đồng cảm của những người con xa quê.
6. Tập thể dục đều đặn
Bạn đang đấu tranh để cảm giác nhớ nhà biến mất khỏi tâm trí? Tại sao không nghĩ đến việc đi bơi hay tham gia một phòng tập nào đó. Thể dục thể thao không chỉ giúp bạn tăng cường thể lực, vóc dáng mà còn giúp tinh thần bạn thoải mái hơn.
7. Khám phá
Một cuộc sống và môi trường mới đang nằm trong tầm tay của bạn. Thay vì tập trung vào những gì ở lại phía sau, hãy đi và khám phá. Đơn giản là đi dạo thư giãn trong công viên, hay có thể đi du lịch đâu đó cùng bạn bè. Cảnh quan xung quanh sẽ giúp bạn quên đi buồn phiền và giúp bạn hiểu rằng còn rất nhiều nơi trên thế giới này đang chờ ta khám phá.
![5 chuyên ngành “y khoa” được yêu thích nhất, có tỷ lệ sinh viên tốt nghiệp có việc làm cao và mức lương lạc quan! 5 chuyên ngành “y khoa” được yêu thích nhất, có tỷ lệ sinh viên tốt nghiệp có việc làm cao và mức lương lạc quan!](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/06/30/chuyen-nganh-y-khoa-306-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
![Khép lại kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024, đây là chi tiết thủ tục phúc khảo nhớ lưu lại nhỡ có lúc cần Khép lại kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024, đây là chi tiết thủ tục phúc khảo nhớ lưu lại nhỡ có lúc cần](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/06/28/thi-tot-nghiep-286-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
-
Ngân hàng TMCP Quân đội (MBBank) chính thức ra mắt sản phẩm Trái phiếu ra công chúng MB TBond trên nền tảng Digi Trading
-
Kinh nghiệm 'xương máu' khi ôn và đi thi tốt nghiệp THPT, sĩ tử mùa thi 2024 có thể học hỏi
-
Con gái học khối A, chọn 4 ngành học ‘hot’ nhất này, lương cao, tương lai rộng mở
-
Ngành học không mới nhưng thiếu hơn 1.000 nhân sự mỗi năm, lương đến vài trăm USD/giờ, hợp với người năng động
![Tỉnh thành duy nhất nào ở Việt Nam không có thị trấn? Tỉnh thành duy nhất nào ở Việt Nam không có thị trấn?](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/07/01/da-nang-17-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
![Hồ Ngọc Hà khoe cơ bụng sắc nét, visual mẹ 3 con qua camera thường đủ hiểu vì sao mãi là 'Nữ hoàng giải trí' Hồ Ngọc Hà khoe cơ bụng sắc nét, visual mẹ 3 con qua camera thường đủ hiểu vì sao mãi là 'Nữ hoàng giải trí'](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/07/01/ho-ngoc-ha-17-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
![Loạt thay đổi quan trọng liên quan đến Bảo hiểm y tế bắt đầu từ 1/7, người dân cần biết để không bị mất quyền lợi Loạt thay đổi quan trọng liên quan đến Bảo hiểm y tế bắt đầu từ 1/7, người dân cần biết để không bị mất quyền lợi](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/07/01/bao-hiem-y-te-17-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
![Loại bỏ CMND từ 2025, người dân cần nắm rõ các quy định này để không gặp phiền hà và rắc rối Loại bỏ CMND từ 2025, người dân cần nắm rõ các quy định này để không gặp phiền hà và rắc rối](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/06/30/cmnd-306-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
-
Cuộc sống đối lập của Lưu Hương Giang và Hồ Hoài Anh sau chuyến du lịch Tây Ban Nha đầy thị phi
-
Từ 1/7, chuyển tiền trên 10 triệu phải xác thực sinh trắc học: Người phẫu thuật thẩm mỹ liệu có gặp khó khăn?
-
NSND Lê Khanh: 'Tôi không sợ chết, sợ nhất là vô dụng'
-
Quận nào có diện tích lớn nhất Hà Nội?
-
Vì sao khi thắp hương hoa, quả chọn số lẻ nhưng sắp mâm bát đĩa cúng phải chọn số chẵn?
-
Lộ ảnh chồng thật ngoài đời của diễn viên Hồng Diễm?
-
'Bà hoàng cải lương' có cuộc đời lạ thường: Chưa từng dính tin đồn với bạn diễn, U80 giọng vẫn như thuở xuân thì
-
'Mục sở thị' cây cảnh đắt nhất Việt Nam có giá 446 tỷ đồng