Tập yoga sẽ làm cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và cải thiện chức năng hoạt động của các hệ hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa, nội tiết.
Yoga - phương pháp hiệu quả để thư giãn tinh thần. |
Yoga là một nghệ thuật cổ, có nền tảng là một môn khoa học, nghiên cứu về thể xác, tâm trí và tinh thần. Luyện tập yoga đem lại sự ổn định và sáng suốt cho ý chí. Đây là phương pháp đặt thể xác và hô hấp vào trong các tư thế, trạng thái đặc biệt (asana) dưới sự kiểm soát của ý thức, nhằm tìm lại sự quân bình của toàn cơ thể.
Yoga chú trọng luyện tập từ hơi thở đến sự hoạt động của các cơ quan nội tạng bên trong, thông qua các động tác, đòi hỏi bạn phải chú tâm đến cơ thể mình, giúp bạn lắng nghe cơ thể bạn đang cần và muốn gì.
Yoga giúp bạn khỏe và đẹp từ bên trong và ngăn chặn quá trình lão hóa.
Những lợi ích của yoga không giới hạn trong bất cứ độ tuổi nào. Với những phương pháp khoa học, cùng kinh nghiệm giảng dạy tại nhiều nước trên thế giới, Master Vishwa người sáng lập ra Trung tâm yoga - Vyoga World (được đánh giá là một trong những trung tâm yoga hàng đầu hiện nay) đã đưa ra nhiều lớp học như: yoga Kids dành cho các bé từ 5 đến 16 tuổi, dành cho thanh niên, dành cho người lớn, Nidra chữa bệnh, yoga Hot để giảm cân và những lớp học đặc biệt dành cho các khách hàng có nhu cầu cải thiện bệnh (về xương khớp, căng thẳng. mất ngủ…).
Vừa qua, trung tâm này đã tổ chức chương trình kỷ niệm 2 năm thành lập cùng với những hội viên thân thiết của mình. Sự kiện đánh dấu bước phát triển thành công của trung tâm.
Trung tâm yoga - Vyoga World, Trung tâm thương mại Maximark 3/2, số 3C, đường 3/2, phường 11, quận 10, TP. HCM.
Website: www.vyogaworld.com.
- Cát-xê của Quyền Linh cỡ nào mà khi vướng tin đồn nợ nần nhưng không ai tin?
- Vì sao Hòa Minzy không thể nhận nuôi bé gái Làng Nủ mồ côi sau lũ quét?
- Sau gần 20 năm biến mất, ảnh mới của 'đệ nhất mỹ nhân châu Á' Vương Tổ Hiền đã lộ diện, gương mặt biến dạng đến mức khiến nhiều người sợ hãi
- Ngọc Trinh ủng hộ đồng bào lũ lụt ở miền Bắc 100 triệu đồng, kết quả sao kê thế nào?
- Dụng cụ gỗ là nơi trú ngụ của rất nhiều vi khuẩn: Cách làm sạch hiệu quả ai cũng nên biết!
- Quế Vân: 'Tôi đã mất tất cả công việc, giờ chẳng còn lại gì' nhưng vẫn lên kế hoạch từ thiện lần 2 ở Long Biên
- Ngôi làng duy nhất Việt Nam được ví như 'bông hoa nơi địa đầu Tổ Quốc', nằm ngay cạnh một trong 'tứ đại đỉnh đèo'
- Cát-xê của Quyền Linh cỡ nào mà khi vướng tin đồn nợ nần nhưng không ai tin?
- Cầu thủ nào đắt giá nhất Việt Nam hiện nay? Không phải Quang Hải, Công Phượng
- Áp thấp nhiệt đới quét qua tỉnh nào miền Trung?
- Siêu sân bay lớn nhất Việt Nam sắp có tuyến đường sắt 40.500 tỷ nối với thành phố đông dân nhất cả nước
- Mưa lớn gây ngập nhiều tuyến đường Đà Nẵng, học sinh được nghỉ học
- 'Ngày khai giảng thứ 2' của học sinh vùng lũ Lào Cai, Yên Bái và Hà Nội
- Đề xuất nghỉ Tết Nguyên đán 2025 dài 9 ngày
- Vì sao Hòa Minzy không thể nhận nuôi bé gái Làng Nủ mồ côi sau lũ quét?