Những siêu thực phẩm tự nhiên như bơ, bưởi, tỏi,... thực sự rất tốt cho gan. Những thực phẩm không những loại bỏ chất độc hại trong gan mà còn giúp cho cơ thể tràn trề năng lượng.
![]() |
Những siêu thực phẩm tự nhiên tốt cho gan |
Tỏi
Tỏi là một trong những siêu thực phẩm tốt cho gan
Tỏi được sử dụng trong nhiều món ăn. Loại thực phẩm này như một chất tẩy rửa và làm sạch gan. Tỏi kích hoạt các enzym nhất định trong gan để loại trừ các chất độc hại. Ngoài ra, loại siêu thực phẩm này còn chứa hai hợp chất tự nhiên gọi là allicin và selen giúp làm sạch và bảo vệ gan.
Quả bưởi
Bưởi không chỉ cung cấp vitamin C mà còn chứa hợp chất giúp tăng sản lượng enzyme giải độc gan. Ngoài ra, nó còn chứa naringenin giúp đốt cháy chất béo trong gan. Vì vậy, bạn nên uống một ly nước bưởi hoặc sinh tố bưởi mỗi ngày.
Củ cải đường
Không chỉ có chức năng làm sạch gan mà củ cải đường còn có chất giúp hỗ trợ các hoạt động của gan đồng thời lọc máu cho cơ thể. Thưởng thức một ly nước ép củ cải đường mỗi ngày giúp bạn thanh lọc gan và có thêm năng lượng.
Trà xanh
Uống trà xanh mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Trà xanh không chỉ khiến cơ thể bạn trở nên săn chắc hơn mà còn loại bỏ sự tích tụ mỡ trong gan, làm sạch gan và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.
Quả chanh
Chanh có chứa một chất chống oxy hóa gọi là D-limonene, các chất này tạo ra enzyme trong gan để giúp làm sạch gan. Các vitamin C trong chanh cũng giúp cơ thể dễ tiêu hóa và tăng cường hấp thụ khoáng chất.
Quả bơ
Quả bơ giàu glutathione giúp gan loại bỏ chất độc hại đồng thời giảm tổn thương cho gan. Không chỉ bảo vệ gan, bơ còn nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Clip đang được xem nhiều nhất: Khởi tố 3 đối tượng phát tán clip với nội dung 'thác loạn' trong quán bar Sunny






-
Tỉnh được coi là 'thủ phủ công nghiệp miền Bắc' có GRDP tăng trưởng cao nhất Việt Nam quý 1/2025
-
Nếu không muốn mất sạch tiền trong tài khoản thì đừng bao giờ tìm kiếm cụm từ này trên Google
-
Không thể tảo mộ và cúng Thanh Minh đúng ngày Tết Thanh Minh, có thể lựa chọn ngày khác được không?
-
Xã, phường sau sáp nhập phải đạt mức diện tích, dân số nào?
-
Cát-xê của Hòa Minzy tăng gấp đôi sau cơn sốt 'Bắc Bling': Hiện tại là bao nhiêu?
-
Dự kiến có 34 tỉnh thành sau sáp nhập mới nhất theo Tờ trình 624
-
06 Nghị định có hiệu lực thi hành từ tháng 04 năm 2025
-
Vải thiều Lục Ngạn, bánh cáy Thái Bình, phở bò Nam Định... sẽ được gọi thế nào sau khi sáp nhập tỉnh?