Khi đang ra mồ hôi nhiều, không nên uống một lượng lớn nước ngọt có ga ướp lạnh vì như vậy lỗ chân lông đang mở to sẽ đột nhiên khép kín lại. Cơ thể sẽ lập tức ngừng ra mồ hôi, gây trở ngại cho việc tán phát nhiệt, dẫn đến cảm mạo và các chứng bệnh khác. Bên cạnh đó bạn cần tránh kết hợp nước ngọt có ga với những thực phẩm sau!

Mì tôm

Mới đây, một chàng trai trẻ 25 tuổi người Trung Quốc đã phải nếm sự đau khổ sau khi ăn mỳ tôm, uống nước có ga mỗi đêm trước khi đi ngủ khiến bụng phình to. Các bác sĩ cho hay, chính sự kết hợp của các loại đồ ăn, và nước có ga này gây ra phản ứng trào ngược khí, khiến bụng phình to khó thở.

Đồ ăn nóng

Khi kết hợp đồ ăn nóng với nước ngọt lạnh, sự biến đổi nóng lạnh đột ngột dễ làm cho răng lợi bị kích thích mạnh và sinh bệnh. Ngoài ra, điều này cũng bất lợi đối với dạ dày và ruột.

Sữa với soda

Nếu bạn không muốn cơ thể dùng sữa mà lại thiếu hụt canxi, tốt nhất không nên pha chung sữa với sô cô la. Vì can xi trong sữa gặp phải axit oxalic trong sôcôla sẽ sinh ra canxi olate không tan. Chất này có thể khiến tóc trở nên khô và dễ gãy, đồng thời làm giảm sự hấp thụ canxi khiến cơ thể khó phát triển.

Lưu ý: Hãy thay nước uống có ga bằng các loại nước ép trái cây, kem, chè mà bạn tự chế biến ở nhà cho vừa đảm bảo vệ sinh lại vừa cung cấp cho các chất dinh dưỡng cần thiết đảm bảo an toàn sức khỏe!