Ăn cà chua thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, một nghiên cứu của Anh cho biết.
Cà chua có thể phòng chống ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới |
Ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư phổ biến thứ hai ở nam giới trên toàn thế giới, với 35.000 trường hợp mắc bệnh và khoảng 10.000 trường hợp tử vong ở Anh mỗi năm.
Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây, rau củ, thịt màu đỏ, chất béo và muối để giảm ung thư tuyến tiền liệt.
Nhóm nghiên cứu Bristol đã phân tích chế độ ăn và lối sống của khoảng 20.000 người Anh trong độ tuổi từ 50 đến 69. Họ nhận thấy những người đàn ông tiêu thụ hơn 10 phần cà chua mỗi tuần, chẳng hạn như cà chua tươi, nước ép cà chua và đậu nướng đã giúp giảm từ 18%-20% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
"Những phát hiện của chúng tôi cho thấy rằng cà chua rất quan trọng trong việc phòng chống ung thư tuyến tiền liệt," Vanessa Er từ Trường Y khoa Xã hội và Cộng đồng tại Đại học Bristol cho biết. "Tuy nhiên, nghiên cứu sâu hơn cần được tiến hành để xác nhận những phát hiện của chúng tôi là đúng thông thử nghiệm lâm sàng trên con người. Đàn ông vẫn nên ăn nhiều loại trái cây và rau quả và duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và tập thể dục thường xuyên."
Chỉ số chế độ ăn uống
Các đặc tính chống ung thư của cà chua được cho là do chất lycopene, một chất chống oxy hóa có thể bảo vệ chống lại các tổn thương tế bào và DNA.
Các nhà nghiên cứu cũng xem xét đến hai thành phần khác của chế độ ăn uống có liên quan với nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt là selen được tìm thấy trong các loại thực phẩm bột như bánh mì, mì ống, và canxi được tìm thấy trong các sản phẩm sữa như sữa và pho mát.
Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, nghiên cứu được thực hiện trong sự hợp tác của các trường Đại học Cambridge và Oxford.
Các chuyên gia khuyên nên ăn nhiều trái cây và rau quả
Bình luận về nghiên cứu, Tiến sĩ Iain Frame cho biết vẫn không có đủ bằng chứng để đưa ra khuyến nghị về những loại thực phẩm cụ thể mà nam giới nên ăn để giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
"Những gì chúng ta biết là người đàn ông không nên dựa quá nhiều vào một loại thực phẩm như cà chua", ông nói."Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây tươi và rau quả, cùng với tập thể dục thường xuyên đến nay vẫn là lựa chọn tốt nhất."
Clip đang được xem nhiều nhất: Nhóm thanh niên ngăn cô gái nhảy cầu
- Làm cách này thịt bảo quản trong tủ lạnh sẽ không bị dính vào túi, thịt luôn tươi ngon và đảm bảo vệ sinh
- Những người có khả năng miễn dịch tốt có thể có 5 đặc điểm chính. Hãy so sánh và xem bạn có bao nhiêu trong số đó?
- Top 10 loại quả mùa hè có nguy cơ bị ngâm hóa chất nhiều nhất chợ
- Cách chống lại bức xạ điện từ của điện thoại, máy tính, áp dụng ngay để cứu nguy cho cả gia đình
- Vợ Phan Thành lọt ống kính 'team qua đường', nhan sắc liệu có khác ảnh tự đăng?
- Tám thói quen kéo dài tuổi thọ: Tập thể dục chỉ đứng thứ 8, có thể không nhiều người để ý thói quen số 1
- Hãy nói với con gái của bạn: 3 kiểu đàn ông này dù giàu đến mấy cũng không đáng lấy làm chồng, nhắm mắt đưa chân dễ chuốc lấy khổ đau
- Dàn diễn viên nam phim 'Đất và người' đều mắc cùng một bệnh, hình ảnh cuối đời khiến nhiều người xót xa
- Cần làm gì khi điện thoại báo tin vay nợ do CMND/CCCD bị đánh cắp để tránh mất tiền oan?
- Nhật Bản 'công bố' 5 thói quen tốt để sống lâu, chạy xếp cuối, ít người biết được thói quen đầu tiên
- Hương Tràm sau gần 5 năm 'ở ẩn' rời xa showbiz: Nhan sắc thăng hạng, ồn ào lộ hình ảnh bên 2 nhóc tì vẫn chưa hết xôn xao
- “Thành phố trong thành phố” đầu tiên và duy nhất của Việt Nam: Sở hữu nơi sẽ trở thành trung tâm tài chính khu vực và quốc tế
- Thời tiết dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5: Hà Nội nóng nhất kể từ đầu năm
- Ai cần cấp đổi lại thẻ BHYT trước ngày 1/7/2024, càng giữ lại càng thiệt thòi
- Anh là ca sĩ đầu tiên mua ô tô ở showbiz Việt, tuổi xế chiều gầy yếu, liệt nửa người vì tai biến, nhìn mà xót xa