Mùa xuân là mùa vạn vật sinh sôi, cũng là mùa dễ mắc các bệnh dị ứng như nổi mề đay, mụn ngoài da, viêm mũi dị ứng…
Nấm kim châm |
Hãy ăn nhiều 5 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ được sức khoẻ của mình.
Nấm kim châm
Thường xuyên ăn nấm kim châm sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nhất là loại bỏ chất độc và chất thải, các ion kim loại nặng.
Các nhà nghiên cứu của Singapore cho rằng, nấm kim châm có chứa một loại protein, có thể ức chế bệnh hen suyễn, viêm mũi, eczema và các bệnh dị ứng khác.
Mật ong
Uống một thìa mật ong mỗi ngày có thể ngăn các bệnh viêm mũi dị ứng theo mùa, hen suyễn, ngứa, ho và các triệu chứng khô mắt.
Theo nghiên cứu, mật ong có chứa một lượng nhỏ nọc độc, chúng thường được sử dụng trong điều trị lâm sàng của bệnh hen phế quản và các bệnh dị ứng khác. Mật ong còn chứa các hạt phấn có thể ngăn các triệu chứng bị dị ứng với phấn hoa.
Táo tàu
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản phát hiện, táo tàu (cả đỏ và đen) có chứa một lượng lớn các chất chống dị ứng - cyclic adenosine monophosphate, có thể ngăn chặn sự xuất hiện của phản ứng dị ứng.
Khi gặp các triệu chứng dị ứng bạn có thể dùng 10 quả táo tàu đỏ, châm thêm ít nước đun sôi, uống 3 lần/ngày. Hay dùng 10 quả táo đỏ + 100g đại mạch, thêm nước, đun sôi 10-15 phút. Uống 2-3 lần/ngày.
Cà rốt
Gần đây, các chuyên gia Nhật Bản phát hiện ra rằng, β-carotene có trong cà rốt rất hiệu quả trong việc ngăn chặn dị ứng phấn hoa, viêm da dị ứng và các phản ứng dị ứng khác.
Vitamin C
Thường xuyên bổ sung vitamin C qua trái cây và rau quả, chẳng hạn như ớt xanh, ổi, đu đủ… vừa tăng cường hệ thống miễn dịch vừa giảm các triệu chứng nổi mề đay, nổi mụn…
Ngoài ra, thường xuyên bổ sung omega 3 bằng cách ăn nhiều cá thu, cá hồi, cá mòi, dầu cá… hay sữa chua cũng là phương pháp hiệu quả chống các bệnh dị ứng vào mùa xuân
Clip đang được xem nhiều nhất: Xe container cháy ngùn ngụt trên cầu Lai Vu
- Thực phẩm khiến thận lạo xạo sỏi nếu tiêu thụ quá nhiều, ngay cả trái cây cũng không ngoại lệ, cần hết sức chú ý!
- Làm cách này để khử sạch độc tố trong măng, sắn: Người nội trợ đặc biệt phải nhớ kẻo hại cả gia đình
- Làm được điều này và “sống thêm 15 năm nữa” không phải là mơ
- Xếp hạng 5 nguyên nhân chính gây tuổi thọ ngắn ngủi trên thế giới: 1 thói quen giết chết 2 triệu người mỗi năm
- Apple cảnh báo nóng: Tuyệt đối không sạc iPhone theo cách này, rất dễ gây cháy nổ, nhiều người Việt đang mắc phải
- Lan đột biến chưa là gì, loại cây này có giá 9.000 tỷ, thân gỗ tỏa sáng như vàng ròng nhưng cho giống cũng không ai dám trồng
- Minh Hằng nói rõ lí do không làm dâu và mối quan hệ với nhà chồng
- “Thành phố trong thành phố” đầu tiên và duy nhất của Việt Nam: Sở hữu nơi sẽ trở thành trung tâm tài chính khu vực và quốc tế
- Thời tiết dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5: Hà Nội nóng nhất kể từ đầu năm
- Ai cần cấp đổi lại thẻ BHYT trước ngày 1/7/2024, càng giữ lại càng thiệt thòi
- Anh là ca sĩ đầu tiên mua ô tô ở showbiz Việt, tuổi xế chiều gầy yếu, liệt nửa người vì tai biến, nhìn mà xót xa
- Đây là quận trung tâm Hà Nội có nhiều trường đại học nhất, người sống lâu năm chưa chắc đã biết
- Nữ ca sĩ có chuyện tình một thập kỉ với danh thủ đình đám: Ngày càng giàu dù thị phi nhưng quyết giấu con
- 14 quận, huyện Hà Nội 'chốt' tên gọi các xã, phường sau sáp nhập
- Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu