Một nghiên cứu mới đây phát hiện ra rằng dùng liều hàng ngày vitamin B12 và acid folic trong 2 năm giúp cải thiện trí nhớ ở người già.
|
Walker và nhóm nghiên cứu của bà thuộc Trường Đại học quốc gia Australia đã yêu cầu hơn 700 người độ tuổi từ 60 – 74 dùng liều acid folic hàng hàng và vitamin B12, hoặc giả dược.
Liều vitamin gồm 400 microgram acid folic và 100 microgram vitamin B12.
Sau 12 tháng, có vẻ không có sự khác biệt giữa các nhóm về điểm số các kiểm tra trí nhớ, tập trung và sự mau lẹ.
Nhưng sau 2 năm, những người dùng vitamin cho thấy cải thiện về điểm số các kiểm tra trí nhớ, tuy nhiên những cải thiện chỉ ở mức khiêm tốn.
Nghiên cứu được đăng trên tờ American Journal of Clinical Nutrition.
- Người có tuổi thọ ngắn sẽ có 6 triệu chứng khi đi bộ, nếu bạn không có thì xin chúc mừng bạn đã có sức khỏe dồi dào
- Ba loại thực phẩm cấm kỵ ăn chung với thịt bò, nhưng nhiều người vẫn mắc phải
- Ăn mì ăn liền nhiều có bị ung thư không? WHO: Có 6 thực phẩm thực sự gây ung thư, hãy tránh càng xa càng tốt
- Hình dáng cơ thể quyết định tuổi thọ? Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người sống trên 80 tuổi thường có hai đặc điểm
- Từ 1/1/2025: Những đối tượng này sẽ được cấp thẻ BHYT miễn phí
- Từ 1/7/2025: Thay đổi cách tính lương hưu theo Luật BHXH mới, hàng triệu người hưởng lợi
- Quận đông dân nhất Việt Nam: Dân số bằng 2 tỉnh cộng lại, là một trong hai quận lớn nhất TP. HCM
- Lịch nghỉ Tết Nguyên đán 2025 mới nhất của học sinh cả nước
- Thưởng Tết 2025, mức thưởng cao nhất là trên 500 triệu đồng/người. Là ai?
- Tại sao Sơn Tùng lại nổi tiếng?
- Trước Tết dương lịch 2025, đây là 6 thủ tục hành chính cần hoàn thành
- Đây là tên gọi đầu tiên của Hà Nội, người Hà Nội lâu năm chưa chắc đã biết, nó có ý nghĩa gì?