Nhiều người lầm tưởng việc làm đẹp sẽ chấm dứt khi ngủ, nhưng thật ra việc làm đẹp khi ngủ cũng quan trọng không kém để giúp da, tóc phục hồi và khỏe mạnh.
Khi ngủ cũng cần chú ý tới việc làm đẹp. (Ảnh minh họa) |
Hãy bắt đầu bằng vài thói quen nho nhỏ sau.
1. Dùng áo gối bằng vải sa-tin hoặc tơ tằm. Loại sợi vải này giúp bạn thức dậy mỗi sáng mà đầu tóc không bị rối bù như tổ quạ, do bề mặt vải mịn làm giảm sự cọ xát, giúp tóc không bị dính bết lộn xộn và tránh làm tóc đứt gãy. Lưu ý: phải thường xuyên thay áo gối.
2. Nằm ngửa khi ngủ. Thói quen nằm ngửa khi ngủ hạn chế hình thành nếp nhăn ở da. Nếu mắt bị sưng phồng khi ngủ dậy, nên nằm gối cao hơn, tránh nằm quá thấp, máu dễ tích tụ xung quanh mắt.
3. Duy trì độ ẩm. Thoa kem chống nhăn ban đêm có chứa axít hyaluronic để da được tươi sáng hơn khi ngủ dậy, do giúp da hấp thu nước làm phẳng nếp nhăn. Ngoài ra, trước khi ngủ bạn cũng nên thoa kem dưỡng ẩm môi, làm ẩm lông mi và đừng bao giờ bỏ qua kem hoặc sữa dưỡng da ban đêm.
4. Dùng máy giữ ẩm. Ai cũng biết uống nhiều nước tốt cho da nhưng không thể uống nước trong lúc ngủ, vì vậy hãy thử dùng máy giữ ẩm không khí để giữ cho da luôn ẩm vào ban đêm, đặc biệt vào mùa đông da thường dễ bị khô.
5. Cột tóc nhưng không quá chặt. Khi ngủ nên vén tóc, đừng để tóc đập vào mặt để da “thở” tự nhiên, nhưng tránh không cột thành đuôi hay thành búi quá chặt dễ làm gãy tóc, đặc biệt là vùng tóc quanh chỗ bị xiết. Nên dùng khăn quàng cổ bằng lụa cột tóc hơi lỏng để không ảnh hưởng đến tóc.
Clip đang được xem nhiều nhất: Những hình ảnh đầu tiên bên trong nơi diễn ra tang lễ của cố nghệ sĩ Chí Tài
- Mặc dù chuối rất tốt nhưng những người thuộc loại này nên cố gắng ăn càng ít càng tốt, đặc biệt là loại cuối cùng
- Ăn phở uống thêm trà đá cùng lúc có gây ung thư? Chuyên gia giải đáp
- Ở chợ Việt bán đầy một loại cá giá rẻ bằng 1/3 cá hồi mà chứa nhiều đạm, omega-3 và canxi không kém
- Sữa dê nguyên chất và sữa bò khác nhau thế nào? Người già nên uống sữa dê hay sữa bò?
- Tỉnh nào có nhiều thành phố nhất Việt Nam hiện nay?
- Tuổi thọ trung bình của người Việt Nam cao thứ mấy?
- Không phải Hà Nội, đây là thành phố tại Việt Nam sẽ trở thành 'mỏ vàng' nhận đầu tư quốc tế tại Châu Á?
- Từ 01/07: Những địa phương này có thể tăng lương tối thiểu vùng lên đến 21%
- Hoa hậu Thùy Lâm bị đào lại loạt ảnh cách đây 17 năm, sắc vóc thế nào mà ai cũng trầm trồ?
- Hà Nội sẽ biến bãi rác lớn nhất thủ đô thành công viên, là điểm đến check-in mới cho giới trẻ
- 'Vua quảng cáo' của showbiz kiếm 1,5 tỷ đồng trong 30 giây: Phá sản trắng tay, hôn nhân tiêu tan
- Từ nay: Người tham gia BHYT được hưởng 1 quyền lợi đặc biệt, chưa từng có từ trước tới nay