Mọi người cứ nghĩ đơn giản khi nào thấy đầu bẩn thì gội. Tuy nhiên đa số chúng ta không biết thời gian phù hợp nhất để gội đầu cũng như không biết rằng có những khoảng thời gian nếu gội đầu sẽ rất ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân.

Nên gội đầu buổi sáng hay buổi tối?

Nhiệt độ sẽ lạnh hơn bình thường vào buổi sáng sớm và đêm muộn, vì thế nếu gội đầu vào thời điểm này thì không hề tốt cho cả tóc lẫn sức khỏe, bên cạnh đó nếu gội đầu trong phòng có gió lạnh sẽ gây chóng mặt và nguy cơ đột quỵ cao.

Nhiều người có thói quen tắm, gội sáng ngay sau khi thức dậy mà không biết rằng đây là thời điểm khá nhạy cảm, nhất là với những người có sức khỏe yếu, sẽ rất dễ bị choáng, đau đầu, cảm lạnh. Nếu bất đắc dĩ lắm bạn phải gội đầu vào sáng sớm thì hãy đảm bảo chỉ gội sau khi ngủ dậy khoảng 30 phút. Còn nếu phải gội đầu đêm muộn thì lưu ý nên gội nước ấm và sấy khô tóc trước khi đi ngủ.

1 giờ sau bữa ăn là thời gian phù hợp để thức ăn đủ tiêu hóa trong dạ dày, khiến
bạn ổn định hơn, không đói cũng không no. (Ảnh minh họa, nguồn internet)

Thời gian vàng để gội đầu

Vậy thời gian tốt nhất để gội đầu là khi nào? Đó là một giờ trước hoặc sau bữa ăn.

Thời điểm bạn quá đói hoặc quá no là khoảng thời gian được cho là không nên gội đầu bởi rất có thể sẽ gặp phải những vấn đề về tiêu hóa như: đau dạ dày, bụng khó chịu, chóng mặt, buồn nôn, hay những vấn đề khác nghiêm trọng hơn đến sức khỏe cũng như tính mạng của con người. Đối với người bị bệnh tim mạch, tắm gội đầu ngay sau bữa ăn có thể gây thiếu máu cục bộ tim, gây các bệnh tim mạch và mạch máu não.

Vì thế 1 giờ sau bữa ăn là thời gian phù hợp để thức ăn đủ tiêu hóa trong dạ dày, khiến bạn ổn định hơn, không đói cũng không no.