Tất cả các ngôi sao của ĐTVN đều… lắc đầu, lè lưỡi vì sợ.

Sau bữa sáng, các thành viên của ĐTVN ra bãi biển khởi động với màn bóng ném rất hào hứng và bắt đầu những bước chạy đầu tiên. Chạy trên cát lún nên các các tuyển thủ đồng loạt tháo giày, cởi tất để chạy bằng chân trần. Sau gần 2 giờ đồng hồ, các tuyển thủ đã hoàn thành bài tập nặng một cách xuất sắc, dù từng người vẫn có đôi lời kêu ca. Buổi tập đầu tiên của ĐTVN kết thúc lúc 10h30 phút.

Video buổi tập đầu tiên của ĐTVN: