Dưới đây là một vài mẹo nhỏ giúp bạn tránh mầm bệnh từ phòng tập thể dục:
|
|
|

* Tắm ngay sau khi kết thúc việc tập luyện
* Đi loại dép tông chống trơn trượt khi sử dụng phòng tắm chung và lau khô chân sau đó.
* Che vết cắt và vết xước bằng băng và thuốc khử trùng, tránh xông hơi và tắm hơi cho đến khi các vết thương lành hẳn.
* Hãy chắc chắn rằng thiết bị được lau sạch sẽ trước khi sử dụng. Hầu hết các phòng tập thể dục đều có quy định lau sạch mồ hôi trên thiết bị bằng khăn vì vậy hãy khiếu nại nếu người khác không thực hiện quy định này.
* Khi tham gia các lớp tập thể thao, cố gắng sử dụng thiết bị của riêng bạn như thảm tập yoga, tạ và bóng tập thể dục bất cứ nơi nào có thể.
Bộ Y tế khuyến cáo phòng, chống ảnh hưởng của ô nhiễm không khí tới sức khỏe
Gần 20% người trưởng thành Việt Nam bị thừa cân, béo phì? Đâu là nguyên do
2.584 tài xế vi phạm nồng độ cồn trong ngày thứ 3 kỳ nghỉ Tết
Cả kẻ bán, người mua cùng dắt nhau vào tù vì… pháo nổ
Thu giữ hơn 2 tấn tang vật trong vụ sản xuất thuốc Đông y giả
Đề xuất chậm chuyến bay 3 giờ được hoàn tiền, 4 giờ phải bồi thường hành khách
-
Thời tiết Tết Bính Ngọ 2026: Miền Bắc rét về đêm, trưa chiều hửng nắng
-
Đường dây cá độ bóng đá gần nghìn tỷ đồng bị triệt phá
-
Đối tượng cướp ngân hàng đang bị truy nã về tội giết người ở một vụ án khác
-
Đi từng làng, gõ từng nhà kêu gọi nhân dân tố giác 2 đối tượng cướp ngân hàng
-
Cảnh báo thủ đoạn lừa đảo trên không gian mạng trong dịp Tết Nguyên Đán
-
“Tổng tài” gây rối trật tự tại quán cà phê ở Hà Nội nhận mức án 24 tháng tù
-
Thu giữ gần 60 tấn lòng lợn đổi màu, bốc mùi hôi thối ở Hà Nội
-
Bộ Y tế yêu cầu sẵn sàng ứng phó sự cố lây truyền bệnh của virus Nipah qua thực phẩm