Dưới đây là một vài mẹo nhỏ giúp bạn tránh mầm bệnh từ phòng tập thể dục:
|
|
|

* Tắm ngay sau khi kết thúc việc tập luyện
* Đi loại dép tông chống trơn trượt khi sử dụng phòng tắm chung và lau khô chân sau đó.
* Che vết cắt và vết xước bằng băng và thuốc khử trùng, tránh xông hơi và tắm hơi cho đến khi các vết thương lành hẳn.
* Hãy chắc chắn rằng thiết bị được lau sạch sẽ trước khi sử dụng. Hầu hết các phòng tập thể dục đều có quy định lau sạch mồ hôi trên thiết bị bằng khăn vì vậy hãy khiếu nại nếu người khác không thực hiện quy định này.
* Khi tham gia các lớp tập thể thao, cố gắng sử dụng thiết bị của riêng bạn như thảm tập yoga, tạ và bóng tập thể dục bất cứ nơi nào có thể.
Bộ Y tế khuyến cáo phòng, chống ảnh hưởng của ô nhiễm không khí tới sức khỏe
Gần 20% người trưởng thành Việt Nam bị thừa cân, béo phì? Đâu là nguyên do
Xét xử Thu “vệ sĩ” cùng đồng phạm trong đường dây ma túy, hàng cấm
Hướng dẫn mới nhất về khai và nộp thuế kinh doanh trên sàn thương mại điện tử năm 2026
Vụ “Mr Pips”: Hé lộ khối tài sản “khủng” của vợ chồng “Mr Hunter” bị thu giữ
Bộ GD&ĐT chốt lịch thi tốt nghiệp THPT 2026
-
Đề nghị truy tố “Shark” Bình trong vụ rửa tiền hơn 213 tỷ đồng liên quan các sàn Forex
-
Khởi tố Chủ tịch Tập đoàn Hóa chất Đức Giang và nhiều thuộc cấp
-
Triệt phá đường dây lừa đảo tiền ảo Xintel với hơn 42.000 người sập bẫy
-
Việt Nam xếp thứ 17 trong top 28 quốc gia đẹp nhất thế giới
-
Lương cơ sở dự kiến tăng 8% từ 1/7: Hàng loạt khoản trợ cấp và bảo hiểm sẽ thay đổi
-
Nếu không chi Quỹ bình ổn, giá xăng có thể tăng tới hơn 6.000 đồng/lít
-
Hà Nội đền bù đất cao gấp đôi bảng giá đất dự án Trục đại lộ sông Hồng
-
Cuộc chiến ở Trung Đông tổn hại như thế nào đến nền kinh tế toàn cầu?