Một cuộc khảo sát gần đây đã chỉ ra rằng, người cao tuổi với chỉ số cân nặng trong một khoảng nhất định có thể có tuổi thọ dài hơn. Điều này làm dấy lên câu hỏi, tại sao chỉ số BMI "hơi mập" lại có lợi cho sức khỏe ở người cao tuổi?
|
Năm 2022, đội ngũ nghiên cứu từ Trung tâm kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Trung Quốc đã công bố một nghiên cứu kéo dài 20 năm trên tạp chí Nature Aging. Nghiên cứu này cho thấy, nhóm người cao tuổi với chỉ số BMI từ thừa cân đến béo phì nhẹ (24.0 - 31.9) có tuổi thọ tương đối dài hơn, với tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch và bệnh không liên quan đến tim mạch đều ở mức thấp nhất.
Tại sao người hơi béo lại sống lâu hơn?
Người hơi mập có khả năng thích nghi tốt hơn với các thay đổi môi trường, có nhiều chất béo và cơ bắp hơn, giúp họ có lợi thế sinh tồn trong các tình huống như bệnh nặng, bệnh lớn hoặc nhiễm trùng nặng. Những người hơi mập nhưng không mắc bệnh lý cơ bản có trạng thái chuyển hóa tốt hơn, cấu trúc cơ thể có lợi hơn.
So với những người gầy mà mắc phải các bệnh như cao huyết áp hoặc tiểu đường, những người béo phì mắc phải các bệnh tương tự có thể kiểm soát và thậm chí đảo ngược quá trình bệnh thông qua việc giảm cân.
Tại sao người cao tuổi dễ tăng cân?
Theo y học, béo phì được định nghĩa là tình trạng tích tụ quá mức chất béo trong cơ thể, khiến cân nặng của cá nhân vượt quá 20% so với chuẩn cân nặng tương ứng với chiều cao và giới tính. Chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) là một thước đo để đánh giá xem cân nặng có phải là bình thường hay không.
BMI từ 18.5 - 23.9kg/m2 được coi là bình thường.
BMI từ 24.0 - 27.9kg/m2 được coi là thừa cân.
BMI trên 28.0kg/m2 được xem là béo phì.
Người cao tuổi dễ tăng cân do ba nguyên nhân chính: giảm khả năng chuyển hóa, ít vận động và thói quen ăn uống không lành mạnh. Nghiên cứu mới từ Nhật Bản cho thấy khả năng chuyển hóa giảm dần theo tuổi tác do sự thay đổi chiều dài của sợi lông tơ chính ở các tế bào thần kinh chứa MC4R trong não dưới.
Hậu quả của béo phì
Béo phì không chỉ là vấn đề về hình thức mà còn là nguyên nhân của nhiều loại bệnh tật, đe dọa sức khỏe của chúng ta. Nghiên cứu từ tạp chí Lancet về tiểu đường và nội tiết chỉ ra rằng béo phì có liên quan đến 21 loại bệnh khác nhau và càng béo phì thì nguy cơ mắc bệnh trong tương lai càng cao.
Béo phì có thể gây ra kháng insulin, làm tăng đường huyết và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nghiên cứu dịch tễ học cho thấy béo phì liên quan đến nguy cơ cao mắc bệnh động mạch vành. Ngoài ra, béo phì cũng làm tăng nguy cơ cao huyết áp và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
Clip đang được xem nhiều nhất: Thủ tướng đồng ý phương án thi tốt nghiệp THPT 2020
- Mẹo nhận biết xoài chín bằng hóa chất hay tự nhiên, đảm bảo 'bách phát bách trúng'
- Tám thói quen kéo dài tuổi thọ: Tập thể dục chỉ đứng thứ 8, có thể không nhiều người để ý thói quen số 1
- Làm cách này thịt bảo quản trong tủ lạnh sẽ không bị dính vào túi, thịt luôn tươi ngon và đảm bảo vệ sinh
- Những người có khả năng miễn dịch tốt có thể có 5 đặc điểm chính. Hãy so sánh và xem bạn có bao nhiêu trong số đó?
- Năm 2024, người đáp ứng đủ 2 điều kiện này có thể chuyển đổi đất nông nghiệp sang đất ở
- Đầu hè là thời điểm thích hợp để ăn loại hải sản này. Nó bổ dưỡng gấp 20 lần sữa. Được mệnh danh là “Sữa của biển”
- Trên người nếu có 5 nốt ruồi 'Phú quý', nốt ruồi càng sẫm màu thì vận may của bạn càng thịnh vượng
- Chi tiết bảng lương của công chức, viên chức trước và sau ngày 1/7/2024: Xem để biết thu nhập của bạn thay đổi thế nào?
- Dàn diễn viên nam phim 'Đất và người' đều mắc cùng một bệnh, hình ảnh cuối đời khiến nhiều người xót xa
- Cần làm gì khi điện thoại báo tin vay nợ do CMND/CCCD bị đánh cắp để tránh mất tiền oan?
- Nhật Bản 'công bố' 5 thói quen tốt để sống lâu, chạy xếp cuối, ít người biết được thói quen đầu tiên
- Hương Tràm sau gần 5 năm 'ở ẩn' rời xa showbiz: Nhan sắc thăng hạng, ồn ào lộ hình ảnh bên 2 nhóc tì vẫn chưa hết xôn xao
- “Thành phố trong thành phố” đầu tiên và duy nhất của Việt Nam: Sở hữu nơi sẽ trở thành trung tâm tài chính khu vực và quốc tế
- Thời tiết dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5: Hà Nội nóng nhất kể từ đầu năm
- Ai cần cấp đổi lại thẻ BHYT trước ngày 1/7/2024, càng giữ lại càng thiệt thòi