So sánh ngày xưa với bây giờ của Hương Giang, ai cũng đồng ý rằng nàng Hậu này ngày càng thăng hạng.
![]() |
|
Hoa hậu Chuyển giới Quốc tế 2018 Hương Giang ngày càng gợi cảm, quyến rũ hơn hẳn thời điểm đăng quang. Cô luôn khiến dân tính mãn nhãn vô cùng. Không sở hữu chiều cao siêu mẫu, Hương Giang vẫn đảm nhận những vai trò quan trọng tại các show diễn thời trang nhờ thần thái sắc lạnh, vóc dáng mảnh mai.
Được biết để có được vóc dáng như vậy, Hương Giang luôn áp dụng chế độ khoa học. Cô theo đuổi chế độ nhịn ăn 16/8 để giảm từ 53kg xuống còn 48 - 49kg. Nàng Hậu từng chia sẻ 48kg là mức cân nặng mà suốt 3 năm qua, lần đầu tiên cô quay trở lại.
Chế độ giảm cân 16/8
Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là phương pháp hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống có chứa calo trong 8 giờ/ngày và kiêng ăn trong 16 giờ còn lại. Chu kỳ nhịn ăn gián đoạn có thể thay đổi từ 1 - 2 lần/tuần đến mỗi ngày. Nhiều ngôi sao đều áp dụng để có một vóc dáng gầy mảnh như ý muốn.
Nàng Hậu nói rằng điều quan trọng là phải chọn được khung giờ nhịn sao cho phù hợp nhất với công việc, thể trạng của mỗi người.
Có thời điểm cô còn nhịn trong 18 tiếng, ăn trong vòng 6 tiếng. Hương Giang cũng nhấn mạnh không được ăn trái cây hay các thức uống chứa đường, sữa trong thời gian nhịn.
Giảm cân nhanh mà làn da vẫn trắng mịn, tươi tắn
Nàng Hậu bổ sung các loại vitamin dạng kẹo ít ngọt hoặc collagen dạng thạch và chú ý uống nhiều nước để tạo cơn no giả, giúp cơ thể quen dần trong thời gian cần nhịn ăn.
Khi bắt đầu vào khoảng thời gian được phép ăn, Hương Giang sẽ ăn nhiều rau xanh và các loại hoa quả hỗ trợ tiêu mỡ giảm cân. Tránh xa các loại đồ ngọt, đồ chiên rán để tránh tích thêm mỡ thừa, trước ăn uống thêm một cốc nước để hạn chế cảm giác đói của cơ thể.
Hương Giang cũng chia sẻ, quan trọng nhất là chế độ phải phù hợp với cơ thể và nhu cầu của mỗi người. Ngay cả áp dụng chế độ 16/8 thì mỗi người cũng nên lựa chọn được thời gian ăn uống và nhịn phù hợp nhất để không bị ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.
10 năm trôi qua, Hương Giang ngày càng xinh đẹp là điều ai ai cũng công nhận. Nữ ca sĩ có vóc dáng nuột nà, làn da trắng sứ cùng với đó cô chăm chút về khoản phong cách thời trang. Thế nên, tổng thể diện mạo của nàng Hậu ngày càng hút mắt hơn xưa là điều dễ hiểu.
Cô đã chi không ít cho việc chăm da dưỡng dáng còn chú trọng về mặt hình ảnh thời trang. Nữ ca sĩ trau chuốt vẻ ngoài, không ngại ngần sắm sửa váy áo, phụ kiện đắt tiền để diện mạo được lung linh, nổi bật nhất.
Nguồn: https://www.giaitri.thoibaovhnt.com.vn/huong-giang-ap-dung-phuong-phap-an-uong-nay-de-giu-minh-hac-x..
Clip đang được xem nhiều nhất: Những hình ảnh đầu tiên bên trong nơi diễn ra tang lễ của cố nghệ sĩ Chí Tài
![Bà xã MC Quyền Linh: Tuổi trẻ cơ cực vươn lên thành bà chủ đại gia, vợ MC nổi tiếng, có hai ái nữ xinh như Hoa hậu Bà xã MC Quyền Linh: Tuổi trẻ cơ cực vươn lên thành bà chủ đại gia, vợ MC nổi tiếng, có hai ái nữ xinh như Hoa hậu](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/09/06/ba-xa-quyen-linh-69-xahoi.com.vn-w1200-h720.jpg)
![Lệ Quyên giàu cỡ nào ở tuổi 43? Lệ Quyên giàu cỡ nào ở tuổi 43?](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/09/05/le-quyen-59-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
-
Mối quan hệ giữa Puka và Diệu Nhi ra sao sau nghi vấn nghỉ chơi?
-
Sau khi xem bức ảnh cũ của Lâm Phụng Kiều và Lâm Thanh Hà vào năm 1976, tôi đã hiểu tại sao Thành Long lại chọn cô ấy
-
Chồng Việt Hương nói về tin đồn xây biệt thự 300 tỷ tặng vợ, lí do xài tài khoản chung
-
Kasim Hoàng Vũ hiện tại và nỗi lo kinh tế
![Kéo dài thời gian đóng cửa 3 sân bay do bão Yagi Kéo dài thời gian đóng cửa 3 sân bay do bão Yagi](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/09/07/dong-cua-san-bay-79-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
![Công an thông tin vụ bé trai 5 tuổi tử vong tại cơ sở nuôi dưỡng trẻ khuyết tật Công an thông tin vụ bé trai 5 tuổi tử vong tại cơ sở nuôi dưỡng trẻ khuyết tật](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/09/07/be-trai-tu-vong-97-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
![Bà xã MC Quyền Linh: Tuổi trẻ cơ cực vươn lên thành bà chủ đại gia, vợ MC nổi tiếng, có hai ái nữ xinh như Hoa hậu Bà xã MC Quyền Linh: Tuổi trẻ cơ cực vươn lên thành bà chủ đại gia, vợ MC nổi tiếng, có hai ái nữ xinh như Hoa hậu](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/09/06/ba-xa-quyen-linh-69-xahoi.com.vn-w1200-h720.jpg)
![Siêu bão số 3 đổ bộ miền Bắc, 3 địa phương cho học sinh nghỉ học Siêu bão số 3 đổ bộ miền Bắc, 3 địa phương cho học sinh nghỉ học](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/09/06/sieu-bao-so-3-69-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
-
Bốn ngành nghề hứa hẹn giàu có trong 5 năm tới: Nắm bắt một ngành là đủ để an nhàn cả đời
-
Hé lộ những 'góc khuất' gây sốc tại Mái ấm Hoa Hồng
-
Lệ Quyên giàu cỡ nào ở tuổi 43?
-
23 triệu học sinh cả nước rộn ràng bước vào năm học mới
-
Quán quân Olympia duy nhất không đi du học Úc mà chọn ở lại Việt Nam học, là ai?
-
Ngày khai giảng đầu tiên của Việt Nam diễn ra khi nào? Tại sao ngày 5/9 được chọn là ngày khai giảng trên toàn quốc?
-
Loạt chính sách mới nổi bật có hiệu lực từ tháng 9/2024
-
Chính thức giảm 50% lệ phí trước bạ ô tô sản xuất trong nước