Mỗi ngày, sau khi uống một cốc nước vào buổi sáng trước ăn, tôi cảm thấy cơ thể mình nhẹ nhàng hơn, cảm giác mình đã giải độc được hoàn toàn cơ thể.
|
Một ngày, tôi cảm thấy cơ thể mình mệt mỏi. Nhiều lúc tự hỏi ‘tại sao phụ nữ Nhật lại có làn da đẹp và hoàn hảo như vậy?’. Sau khi nghiên cứu, tôi đã phát hiện ra rằng, người Nhật thường xuyên uống nước vào mỗi buổi sáng ngay sau khi tỉnh dậy.
Theo nhiều nghiên cứu, việc này giúp cho cơ thể khỏe mạnh tích cực. Tôi quyết định thử và đã có kết quả. Tôi muốn chia sẻ kinh nghiệm của mình với các bạn. Thật tuyệt vời!
1. Cảm thấy sảng khoái và lành mạnh hơn
Mỗi ngày, sau khi uống một cốc nước vào buổi sáng trước ăn, tôi cảm thấy cơ thể mình nhẹ nhàng hơn, cảm giác mình đã giải độc được hoàn toàn cơ thể.
2. Sự trao đổi chất được cải thiện
Tôi không còn thèm ăn quá như trước, cũng không cảm thấy đói, cũng không cần có những bữa ăn nhẹ nữa. Năng lượng trong tôi rất nhiều.
3. Giảm cân
Ngoài cảm thấy ít đói hơn, hệ tiêu hóa của tôi cũng ổn định hơn, không còn cảm thấy chậm và nặng nề. Năng lượng trong cơ thể thúc đẩy tôi tập luyện nhiều hơn và giảm được cân nặng so với trước.
4. Không còn ợ nóng
Không còn ợ nón vì khó tiêu hay trào ngược sau khi tôi uống một cốc nước vào mỗi buổi sáng trước ăn. Sau mỗi bữa ăn, cũng mất cảm giác ức ách hay bị khó chịu của trước đây.
5. Làn da được cải thiện
Từ khi tôi uống nước vào buổi sáng, những nếp nhăn trên mặt của tôi giảm đi đáng kể, và bây giờ, da của tôi trông khỏe mạnh, rạng rỡ hơn rất nhiều. Mọi người không còn chê tôi già trước tuổi nữa.
Uống nước như thế này tốt hơn cả những loại kháng sinh tôi vẫn thường dùng vì căn bệnh viêm đường tiết niệu. Tôi không còn sợ đi tiểu buốt vì bị bệnh nữa rồi. (Ảnh minh họa)
6. Mái tóc đẹp hơn
Thay vì phải cắt tóc thường xuyên vì xơ rối, bây giờ, tôi không còn phải làm vậy nữa. Tóc tôi bóng hơn, mượt hơn và khỏe hơn nhiều.
7. Không còn nhiễm trùng đường tiết niệu
Uống nước như thế này tốt hơn cả những loại kháng sinh tôi vẫn thường dùng vì căn bệnh viêm đường tiết niệu. Tôi không còn sợ đi tiểu buốt vì bị bệnh nữa rồi.
8. Không bị ốm trong thời gian dài
Quan trọng hơn cả là tôi hoàn toàn khỏe mạnh, hệ miễn dịch rất tốt, và không bị ốm vặt như trước, cơ thể của tôi hoàn toàn khỏe mạnh.
Bạn đã biết
cách uống nước vào mỗi buổi sáng
thế nào để có cơ thể khỏe mạnh như tôi chưa? Dưới đây là công thức nhé!
Uống 4 ly nước ngay sau khi thức dậy (mỗi ly khoảng 160ml), trước khi đánh răng và chưa ăn gì. Nếu khó khăn, bạn nên bắt đầu từ 2 ly và tăng dần số lượng tới 4. (ảnh minh họa)
Cách thực hiện:
Thực hiện theo phương pháp này, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sinh lực suốt cả ngày:
- Uống 4 ly nước ngay sau khi thức dậy (mỗi ly khoảng 160ml), trước khi đánh răng và chưa ăn gì. Nếu khó khăn, bạn nên bắt đầu từ 2 ly và tăng dần số lượng tới 4.
- Không ăn bất cứ thứ gì sau 45 phút tiếp theo
Clip đang được xem nhiều nhất: Võ Hoàng Yến vỡ òa xúc động khi biết tin được làm mẹ, tiết lộ từng tránh mặt 'nửa kia' vì lý do tuổi tác
- Loại rau 'bổ hơn thịt' bán ngoài chợ với giá rẻ bèo chỉ vài nghìn đồng, nhiều người không biết mà ăn
- Có một kiểu dậy sớm gây hại cho cơ thể hơn cả thức khuya, đừng 'bào mòn' sức khỏe theo cách này nữa!
- Mặc dù chuối rất tốt nhưng những người thuộc loại này nên cố gắng ăn càng ít càng tốt, đặc biệt là loại cuối cùng
- Ăn phở uống thêm trà đá cùng lúc có gây ung thư? Chuyên gia giải đáp
- Danh hài Hoài Linh sau sóng gió lớn nhất cuộc đời: Kín tiếng, đi diễn ủng hộ nghệ sĩ trẻ chứ không màng cát sê
- Tỉnh nào có nhiều thành phố nhất Việt Nam hiện nay?
- Tuổi thọ trung bình của người Việt Nam cao thứ mấy?
- Không phải Hà Nội, đây là thành phố tại Việt Nam sẽ trở thành 'mỏ vàng' nhận đầu tư quốc tế tại Châu Á?
- Từ 01/07: Những địa phương này có thể tăng lương tối thiểu vùng lên đến 21%
- Hoa hậu Thùy Lâm bị đào lại loạt ảnh cách đây 17 năm, sắc vóc thế nào mà ai cũng trầm trồ?
- Hà Nội sẽ biến bãi rác lớn nhất thủ đô thành công viên, là điểm đến check-in mới cho giới trẻ
- 'Vua quảng cáo' của showbiz kiếm 1,5 tỷ đồng trong 30 giây: Phá sản trắng tay, hôn nhân tiêu tan