- Uống nước ép cà chua tươi mỗi ngày.

- Uống một ly nước ấm vào buổi sáng trước khi đánh răng.

- Bỏ thêm một ít muối vào ly nước nóng để uống trước khi đi ngủ vào buổi tối.

- Uống một ly nước chanh vào buổi sáng và buổi chiều.

- Hòa lẫn 2 muỗng canh nước gừng, 2 muỗng nước chanh, 2 muỗng mật ong vào ly nước nóng để uống, 2 lần mỗi ngày.

- Ngâm vài quả nho đen vào nước lạnh để qua đêm, rồi ép lấy nước uống vào buổi sáng.

- Ăn một ít cam trước lúc đi ngủ.

- Uống một ly sữa ấm hòa lẫn với 2 muỗng cà phê mật ong.

- Ăn một củ hành nướng cháy vào buổi sáng cũng có thể giúp loại bỏ chứng táo bón, đồng thời còn cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể.