Bà mẹ 2 con cho biết cô đã giảm thành công 32kg sau sinh trong 7 tháng ăn kiêng và tập luyện vất vả.
|
Kim Kardashian là ngôi sao truyền hình thực tế nổi tiếng nước Mỹ. Cô nàng gây ấn tượng không chỉ nhờ tài năng mà còn khiến fans đặc biệt chú ý khi sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ, đặc biệt là vòng 3 siêu khủng.
Giống như nhiều bà mẹ khác, sau 2 lần vượt cạn, Kim siêu vòng 3 cũng gặp vấn đề về cần nặng, đặc biệt là vòng bụng ngày một sồ sề, lúng liếng mỡ thừa.
Tuy nhiênsau 7 tháng sinhcậu con trai nhỏ, Kim bất ngờ xuất hiện với thân hình thon thả, quyến rũ khiến nhiều người bất ngờ.Chia sẻ về điều này, bà mẹ 2 concho biết cô đã giảm thành công 32kg sau 7 tháng ăn kiêng và tập luyện vất vả.
Kim siêu vòng 3 thon thả và quyến rũ hơn nhờ giảm 32kg chỉ trong 7 tháng.
Cùng Emdep.vn tìm hiểu về bí quyết giúp ngôi sao truyền hình thực tế Mỹ giảm 32kg sau sinh hiệu quả trong bài viết này nhé.
Giảm cân nhanh bằng chế độ ăn kiêng Atkins
Kim Kardashians là người cực kỳ gắn bó với chế độ ăn kiêng Atkins, nhờ kiên trì thực hiện cách này, cô đã giảm được số cân đáng kể.
Chế độ ăn Atkins không chỉ hỗ trợgiảm cânmà còn có thể ngăn chặn hoặc cải thiện nhiều loại bệnh nguy hiểm như cao huyết áp và tim mạch.
Mục đích của Atkins là giảm đáng kể lượng đường và tinh bộthấp thụ vào cơ thể, đốt cháy lượng mỡ thừa một cách tối đa. Vì thế chếđộ ăn này tập trung vào việc cắt giảm lượng carbohydrates, cho phép bạn ăn các loại rau xanh, hoa quả, khoai tây và thậm chí cả bánh mì.
Cơ chế thực hiện chế độ ăn này được biểu thị bằng một biểu đồ hình Kim Tự Tháp.
Ở đỉnh kim tự tháp là các loại thực phẩm bạn có thể ăn một chút ít khi giảm cân, chúng bao gồm tất cả các loại ngũ cốc nhưlúa mạch, yến mạch, gạo...
Những loại thực phẩmnên ăn để giảm cân được đều được liệt kêvà phân chia hợp lý trong từng tầng 1 của Kim Tự Tháp.
Kim chia sẻ:'Tôi đã dốc toàn tâm lực vào việc thực hiện chế độ ăn kiêng này.Vàthực sự hạnh phúc khi đã giảm nhanh vài kg chỉ sau ít thời gianáp dụng'.
Kim siêu vòng 3 đăng tải hình ảnh về những món ăn trong chế độ
Atkins mà cô đang áp dụng.
Chế độ tập luyện
Kim đã ghi chép lại hành trình giảm cân của mình trên trang cá nhân. Ngôi saotruyền hìnhthực tế đã giảm thành công được ít nhất 32kg trong suốt 7 tháng sau khisinh bé thứ 2. Cô tiết lộtrước đó cô nặng 61kg. Vào tháng 1,cô đã giảm được 14kg.Đếntháng Tư, cô giảm thêm được9kgvà dần đạttới cân nặngtrước khi mang thai của mình.
Ngoài chế độ ăn kiêng khoa học, Kim siêu vòng 3 còn rất chăm thể dục giảm cân. Cô có mặt ở các buổi tập gym và thường xuyên chạy bộ vào buổisáng.
Kim cũng chăm chỉ share ảnh tập luyện trên trang cá nhân.
Cùng ngắm nhìn thân hình vạn người mê của bà mẹ 2 con sau khi giảm 32kg trong 7 tháng:
Người đẹp khoe vóc dáng gợi cảm cùng 2 con tại Mexico ngày 18/8,
vóc dáng hoàn hảo của cô sau khi giảm cân khiến nhiều người mơ ước.
Clip đang được xem nhiều nhất: Mẹ bị tố dàn dựng chụp ảnh con ngoài cổng trường: “Tôi sai nhưng mọi người cần hiểu vấn đề”
- Danh hài Hoài Linh sau sóng gió lớn nhất cuộc đời: Kín tiếng, đi diễn ủng hộ nghệ sĩ trẻ chứ không màng cát sê
- Ngọc Trinh bị nghi đã bí mật tổ chức hôn lễ tại quê nhà?
- Mỹ nhân 'lá ngọc cành vàng' - NSND Thu Hà sắp về hưu, cuộc sống gia đình kín tiếng bao năm được hé lộ
- Thủy Tiên tiết lộ cuộc sống sau một tháng mất tích khỏi mạng xã hội, khoe luôn cơ ngơi cực đỉnh
- Tỉnh nào có nhiều thành phố nhất Việt Nam hiện nay?
- Tuổi thọ trung bình của người Việt Nam cao thứ mấy?
- Không phải Hà Nội, đây là thành phố tại Việt Nam sẽ trở thành 'mỏ vàng' nhận đầu tư quốc tế tại Châu Á?
- Từ 01/07: Những địa phương này có thể tăng lương tối thiểu vùng lên đến 21%
- Hoa hậu Thùy Lâm bị đào lại loạt ảnh cách đây 17 năm, sắc vóc thế nào mà ai cũng trầm trồ?
- Hà Nội sẽ biến bãi rác lớn nhất thủ đô thành công viên, là điểm đến check-in mới cho giới trẻ
- 'Vua quảng cáo' của showbiz kiếm 1,5 tỷ đồng trong 30 giây: Phá sản trắng tay, hôn nhân tiêu tan
- Từ nay: Người tham gia BHYT được hưởng 1 quyền lợi đặc biệt, chưa từng có từ trước tới nay