Ngủ ngáy thường gây ra sự khó chịu cho những người ngủ cùng tuy nhiên nó cũng là dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe có vấn đề.
|
Ngủ ngáy có nguy hiểm không?
Ngáy là tiếng ồn gây ra trong vòm họng trong khi ngủ, xảy ra khá phổ biến ở khoảng 57% nam giới và 40% nữ giới. Điều này có thể dẫn đến sự khó chịu cho người ngủ cùng. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, tiếng ngáy phản ánh tình trạng sức khỏe mà không thể bỏ qua - bác sĩ chuyên khoa Tim mạch - Thần kinh Phạm Thị Hằng cho hay.
Ngủ ngáy thường là hậu quả của sự rung động do luồng khí của các mô mềm vòm họng, đặc biệt là khẩu cái mềm, đi qua vùng họng hẹp phía sau.
Tuy nhiên, ngủ ngáy do hội chứng ngưng thở khi ngủ là 1 bệnh lý về hô hấp và giác ngủ, gây thiếu oxy nghiêm trọng cho não và tim, có thể gây tăng huyết áp, đột quỵ khi ngủ, nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp,….
Biểu hiện và các yếu tố gây hội chứng ngưng thở khi ngủ
Người mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ thường có một số biểu hiện như buồn ngủ quá mức vào ban ngày; giấc ngủ không thoải mái, mệt mỏi, mất ngủ; thức giấc với cảm giác nín thở, thở hổn hển hoặc nghẹt thở.
Những người ngủ cùng người bệnh sẽ dễ nhận ra các biểu hiện khác thường như ngủ ngáy to, thở ngắt quãng hoặc cả 2 cùng xuất hiện trong thời gian ngủ của bệnh nhân.
Các yếu tố nguy cơ gây ra hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể kể đến như:
- Béo phì: Do mô mỡ tích tụ ở vùng hầu họng, mô họng to bất thường.
- Sử dụng rượu bia và các chất an thần trước ngủ.
- Nam giới do cấu trúc vùng họng hẹp và ngắn hơn nữ giới.
- Mang thai.
- Tắc nghẽn mũi mạn tính hoặc nghẹt mũi.
- Bất thường cấu trúc giải phẫu: hàm nhỏ, cổ họng hẹp, cuống họng dài.
- Các bất thường khác nhưc amidan phì đại, polyp mũi, tắc vách ngăn mũi…
Việc chẩn đoán bệnh có thể thông qua việc sử dụng đa ký giấc ngủ.
Điều trị hội chứng ngưng thở khi ngủ
Hội chứng ngưng thở khi ngủ hoàn toàn có thể được cải thiện nhờ việc thay đổi một số thói quen trong cuộc sống. Bác sĩ gợi ý một số cách thức điều trị như sau:
- Tránh ướng rượu và thuốc an thần trong vài giờ trước khi ngủ
- Ngủ tư thế đầu cao hoặc nghiêng về một bên
- Giảm cân với người béo phì
- Xử lý nghẹt mũi: sử dụng thường xuyên thuốc xịt mũi, rủa mũi, làm thông thoáng đường thở.
- Xem xét các biện pháp cụ thể như các thiết bị hỗ trợ tụt hàm dưới, phẫu thuật tạo hình vòm miệng, can thiệp chỉnh hình vòm miệng….
Nguồn: https://toquoc.vn/bac-si-tim-mach-tieng-ngay-khi-ngu-phan-anh-tinh-trang-suc-khoe-khong-the-bo-qua-2..
Clip đang được xem nhiều nhất: Thủ tướng đồng ý phương án thi tốt nghiệp THPT 2020
- Loại rau này hiện nay trên thị trường chứa rất nhiều ký sinh trùng, nhiều người thích ăn sống nhưng hậu quả rất nghiêm trọng
- 1 loại quả khi xanh đắt gấp 10 lần lúc chín, đắt hơn cả thịt bò, được săn lùng khi hè về: Là ‘thuốc’ ngăn ngừa ung thư, giữ gìn sự tươi trẻ
- Lý do khi mua đồ ăn chín luôn được tặng kèm rau thơm và nước chấm: Không phải để đủ vị, biết lý do không ai dám ăn thứ được cho
- Những người ít có khả năng mắc bệnh ung thư thường có 6 'đặc điểm' này! Hãy tự kiểm tra và xem bạn có bao nhiêu trong số đó
- Ở đời có 3 cái tham tuyệt đối đừng dại mà dính vào, người khôn ngoan biết tỉnh táo giữ mình để tránh gặp tai hoạ
- Hai gái xinh đã sinh con cho cầu thủ nổi tiếng, đến giờ vẫn chưa được mặc váy cưới
- 3 ngành nghề đang 'sốt xình xịch' trong thời đại kỷ nguyên số: Tương lai rộng mở, thu nhập khủng và khát nhân lực
- Ai cần cấp đổi lại thẻ BHYT trước ngày 1/7/2024, càng giữ lại càng thiệt thòi
- Anh là ca sĩ đầu tiên mua ô tô ở showbiz Việt, tuổi xế chiều gầy yếu, liệt nửa người vì tai biến, nhìn mà xót xa
- Đây là quận trung tâm Hà Nội có nhiều trường đại học nhất, người sống lâu năm chưa chắc đã biết
- Nữ ca sĩ có chuyện tình một thập kỉ với danh thủ đình đám: Ngày càng giàu dù thị phi nhưng quyết giấu con
- 14 quận, huyện Hà Nội 'chốt' tên gọi các xã, phường sau sáp nhập
- Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu
- Tuyến đường sắt được mệnh danh đẹp nhất Việt Nam, có thể ngắm ‘Thiên hạ đệ nhất hùng quan’
- 5 khoản tiền người lao động có thể nhận sau khi nghỉ việc, ai cũng nên biết để đảm bảo quyền lợi của bản thân