Kiểm soát trọng lượng, đi khám răng là một vài điều chị em rất cần làm trước khi mang thai.
![]() |
|
Trước khi quyết định đến bác sĩ phụ khoa để chuẩn bị cho kì mang thai, bạn cần lên danh sách những việc nên làm sau đây để việc mang thai được an toàn và khỏe mạnh hơn.
1. Kiểm soát trọng lượng
Thừa cân hoặc quá nhẹ cân so với chiều cao tương ứng có thể ảnh hưởng đến quá trình thụ thai và mang thai. Thiếu cân có thể ảnh hưởng đến sự rụng trứng, trong khi thừa cân lại đặt bạn vào nguy cơ bị huyết áp cao và bệnh tiểu đường - không tốt khi mang thai. Giữ trọng lượng cân đối cũng có nghĩa là bạn sẽ không mất nhiều thời gian hơn để giảm cân sau khi sinh em bé.
2. Xem lại các thuốc bạn dùng
Hãy tự kiểm tra lại xem trong khoảng thời gian trở lại đây, bạn có dùng bất kì loại thuốc sốt, thuốc giảm đau hay thuốc ngoài kê đơn của bác sĩ hay không. Một số loại thuốc không theo toa được cho là có hại cho em bé. Hãy nói với bác sĩ tất cả các loại thuốc mà bạn đã dùng, kể cả xi-rô hay vitamin tổng hợp để có cách xử lý thích hợp nhất.
Ảnh minh họa
3. Khám răng
Khám chữa răng trước khi có bầu là điều hết sức cần thiết. Vệ sinh răng miệng kém có thể khiến bạn có nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn, có thể dẫn đến tiền sản giật (một rối loạn xảy ra chỉ trong thời gian mang thai và trong giai đoạn hậu sản). Bởi vì thời điểm mang thai không được dùng nhiều loại thuốc nên bạn cần hết sức chú ý tới những thay đổi ở răng miệng.
4. Sửa chữa nhà cửa
Bạn muốn sơn lại bức tường hoặc sửa chữa nhà - hãy làm trước khi bạn mang thai. Bởi khi bạn sửa chữa nhà, chắc chắn bạn sẽ cần sử dụng đến sơn, chất đánh bóng đồ gỗ, chất tẩy rửa mạnh... các hóa chất này sẽ có ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi, nặng thì liên quan đến khuyết tật bẩm sinh.
5. Bổ sung axit folic
Axit folic thực chất là một loại vitamin B rất tốt cho hệ thần kinh và hỗ trợ hệ thần kinh khỏe mạnh. Nó làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh như nứt đốt sống (hình thành từ rất sớm trong bào thai - đôi khi ngay cả trước khi bạn biết bạn đang mang thai). Vì vậy, các bác sĩ khuyên bạn khi đã muốn thụ thai thì nên ăn nhiều rau bina, rau lá xanh khác và ngũ cốc để chắc chắn rằng bạn nhận được đủ lượng axit folic cần thiết. Hỏi ý kiến bác sĩ khi muốn bổ sung thêm dưỡng chất nào.
![Để sống khỏe mạnh và trường thọ, bạn phải kiên quyết loại bỏ 5 sở thích này dù có khó khăn đến đâu Để sống khỏe mạnh và trường thọ, bạn phải kiên quyết loại bỏ 5 sở thích này dù có khó khăn đến đâu](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/06/26/song-khoe-266-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
![Xoài xanh có độc? Ăn mà không làm thêm bước này sẽ nuốt phải chất độc âm thầm hại sức khỏe Xoài xanh có độc? Ăn mà không làm thêm bước này sẽ nuốt phải chất độc âm thầm hại sức khỏe](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/06/26/xoai-xanh-266-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
-
Đặt trứng vào chỗ này có thể bảo quản được vài tháng vẫn tươi ngon, ai cũng tiếc vì không biết sớm
-
Thịt lợn, thịt bò, thịt gà, cá, có dinh dưỡng khác nhau. Loại thịt nào tốt nhất cho sức khỏe?
-
Mùa hè ăn rau này giàu canxi gấp 36 lần canh xương hầm, chợ Việt bán nhiều giá lại rẻ bèo
-
Những thực phẩm 'kị ăn cùng mướp'? Nhắc nhở mọi người chú ý và ngừng ăn uống kiểu phá huỷ dinh dưỡng
![Hơn 200 cách đặt tên ở nhà hay cho bé trai và bé gái năm 2024 Hơn 200 cách đặt tên ở nhà hay cho bé trai và bé gái năm 2024](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/06/26/dat-ten-cho-be-266-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
![Để sống khỏe mạnh và trường thọ, bạn phải kiên quyết loại bỏ 5 sở thích này dù có khó khăn đến đâu Để sống khỏe mạnh và trường thọ, bạn phải kiên quyết loại bỏ 5 sở thích này dù có khó khăn đến đâu](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/06/26/song-khoe-266-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
![Quận nào có diện tích lớn nhất Hà Nội? Quận nào có diện tích lớn nhất Hà Nội?](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/06/26/quan-long-bien-266-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
![Vì sao khi thắp hương hoa, quả chọn số lẻ nhưng sắp mâm bát đĩa cúng phải chọn số chẵn? Vì sao khi thắp hương hoa, quả chọn số lẻ nhưng sắp mâm bát đĩa cúng phải chọn số chẵn?](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/06/26/mam-cung-266-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
-
Lộ ảnh chồng thật ngoài đời của diễn viên Hồng Diễm?
-
'Bà hoàng cải lương' có cuộc đời lạ thường: Chưa từng dính tin đồn với bạn diễn, U80 giọng vẫn như thuở xuân thì
-
'Mục sở thị' cây cảnh đắt nhất Việt Nam có giá 446 tỷ đồng
-
Hà Hồ vội lên tiếng khi bị nghi nghỉ chơi với Thanh Hằng vì tranh quảng cáo, chị đại làng mốt có thái độ thế nào?
-
Thành phố nào có nhiều quận nhất cả nước? Thủ đô Hà Nội xếp ở vị trí thứ 2
-
Hàng triệu người được điều chỉnh tăng lương hưu: Nghỉ trước và sau 1/7/2024 khác nhau thế nào?
-
Cảnh báo nóng: Đang xuất hiện chiêu trò mới chuyên dụ dỗ học sinh, sinh viên mở tài khoản ngân hàng để lừa đảo
-
Hiện trường căn nhà 6 tầng bị cháy trên phố Định Công Hạ: Hàng hóa ngổn ngang bịt kín lối đi