Bổ sung vitamin thường xuyên là việc cần thiết để giữ làn da, đôi mắt... luôn tươi trẻ.
![]() |
Đắp dưa chuột cũng là một phương pháp "thư giãn" cho đôi mắt của bạn |
Phục hồi sức sống cho đôi mắt
Nếu mắt bạn trông mệt mỏi, bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn. Giấc ngủ giúp kích thích giải phóng hormone giúp da dày và đàn hồi. Để làm giảm bọng mắt, bạn cần giảm bớt dùng muối. Bạn cũng có thể đắp dưa leo hoặc đắp túi trà ẩm để lạnh lên mắt làm giảm sưng.
Chăm sóc đôi môi
Ngay cả lớp trang điểm tốt nhất cũng khó che giấu được đôi môi khô và bong tróc. Vì vậy, bạn cần giữ ẩm môi thường xuyên. Hãy dùng son dưỡng môi, vitamin E, và kem chống nắng bảo vệ môi, chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.
Làm trắng răng
Kem đánh răng làm trắng có thể giúp bạn loại bỏ vết ố trên bề mặt răng. Bạn cũng có thể sử dụng thuốc tẩy men răng để thay đổi màu răng tự nhiên. Đến bác sĩ để nhận được lời khuyên tốt nhất cho hàm răng trắng.
Đeo kính râm
Kính râm sẽ làm bạn trông trẻ hơn. Thêm vào đó, kính râm giúp bảo vệ làn da mỏng manh quanh mắt khỏi ánh mắt trời. Nó cũng giúp bạn ít nheo mắt, một động tác làm tăng nếp nhăn cho bạn. Kính mát cũng giúp bạn bảo vệ thủy tinh thể khỏi mờ đục, giảm thị lực do tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời.
Tróc da
Tẩy da chết sẽ giúp bạn loại bỏ các tế bào da khô, chết. Bạn có thể dùng khăn chà xát kem tẩy tế bào chết lên mặt và cơ thể. Nhưng hãy cẩn thận, không nên dùng khăn quá cứng và chà quá mạnh khiến da bạn bị mòn và rát.
Tận dụng vitamin A
Vitamin A có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, cho bạn cái nhìn trẻ trung hơn. Khi sử dụng trên da, Vitamin A có tên gọi khác là Retinol. Retinol có khả năng tẩy đi lớp tế bào chết trên cùng của da nên thời gian đầu sử dụng, bạn sẽ thấy da bị bong tróc, ngứa rát. Bạn nên rửa mặt với khăn bông mềm để tẩy lớp tế bào này đi. Khi lớp da mới hình thành, bạn nên dùng kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ chúng.
Chống lão hóa với chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có thể đối phó với sự lão hóa da. Bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà rốt và họ khoai lang, củ cải đường, các loại quả họ đậu, lạc. Với hoa quả, nên tăng cường ăn các loại nho, cam, dâu tây, nho - mận khô... Hoặc dùng kem chống oxy hóa. Vitamin C cũng đặc biệt hữu ích cho việc giảm nếp nhăn trên da.
Chăm sóc bàn tay
Da trên bàn tay có rất ít mô mỡ bên dưới nên càng dễ nhăn hơn khi bị khô. Hãy dùng kem dưỡng ẩm để da tay trông căng và trẻ trung hơn. Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm có chứa glycerin, bơ đậu mỡ (shea butter). Bạn cũng có thể áp dụng nhiều biện pháp và kem dưỡng để làm mờ các đốm đồi mồi trên tay.
Dưỡng móng
Giữ cho móng không bị giòn bằng cách tránh tiếp xúc quá nhiều với chất tẩy rửa, nhiệt độ và sử dụng dưỡng móng. Bổ sung vitamin B7 (hay còn gọi là biotin). Khi cắt da và móng, bạn nên cắt theo đường cong tự nhiên của móng.
Làm mềm gót chân
Phần da gót chân và phần đệm thường bị chai do đi bộ. Bạn có thể ngâm chân với nước ấm cho da mềm, rồi dùng đá bọt chà đi phần da chai. Dùng thêm kem dưỡng da để da chân được mềm hơn.
Không hút thuốc
Hút thuốc khiến làn da nhăn nheo và mỏng hơn. Các nhà nghiên cứu tin rằng khói thuốc sản sinh ra một loại enzym phân hủy collagen và elastin, ảnh hưởng tới cấu trúc và độ đàn hồi da.
![Trương Bá Chi: 'Tôi quá xinh đẹp nên không có bạn gái' Trương Bá Chi: 'Tôi quá xinh đẹp nên không có bạn gái'](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/07/08/truong-ba-chi-87-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
![Phải dụi mắt 7749 lần mới nhận ra đạo diễn Lê Hoàng hậu can thiệp thẩm mĩ Phải dụi mắt 7749 lần mới nhận ra đạo diễn Lê Hoàng hậu can thiệp thẩm mĩ](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/07/08/dao-dien-le-hoang-87-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
-
Đặng Thu Thảo chỉ khoe một khoảnh khắc ái nữ nhưng ai nấy phải không ngừng xuýt xoa
-
Nam diễn viên chuyên đóng vai 'dê già': Ngoài đời là Đại tá, sống viên mãn bên bà xã là giám đốc Nhà hát Kịch Quân đội
-
Phạm Hương gây sốt với loạt ảnh mới: Visual bén ngót, thần thái sắc sảo hết nấc
-
Đã tìm ra thời gian và địa điểm cuộc gặp gỡ định mệnh của Midu và chồng
![Kinh nghiệm đúc kết của ông cha: 'Đàn ông lộ vàng, đàn bà lộ bạc', ý nghĩa thực sự là gì? Kinh nghiệm đúc kết của ông cha: 'Đàn ông lộ vàng, đàn bà lộ bạc', ý nghĩa thực sự là gì?](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/07/08/dan-ong-dan-ba-87-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
![Thị trấn bao bọc trong mây, ngay sát Hà Nội nằm ở đâu? Thị trấn bao bọc trong mây, ngay sát Hà Nội nằm ở đâu?](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/07/08/tam-dao-87-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
![Chiêu lừa đảo mới liên quan tới hỗ trợ cập nhật sinh trắc học, cẩn thận kẻo 'bay sạch' tiền trong tài khoản Chiêu lừa đảo mới liên quan tới hỗ trợ cập nhật sinh trắc học, cẩn thận kẻo 'bay sạch' tiền trong tài khoản](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/07/08/lua-dao-87-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
![Từ tháng 7 đến cuối năm 2024, ngày giờ nào tốt để cúng khai trương, mở hàng? Từ tháng 7 đến cuối năm 2024, ngày giờ nào tốt để cúng khai trương, mở hàng?](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/07/08/ngay-dep-khai-truong-87-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
-
Rò rỉ ảnh hiếm trong đám cưới thủ môn Đặng Văn Lâm, em gái lộ chi tiết thân thiết với chị dâu
-
Nam Thư bị tố làm tiểu tam, phía nữ diễn viên phủ nhận và nhờ pháp luật vào cuộc
-
Tổ hợp ga đường sắt 19.000 tỷ đồng ở Hà Nội được xây dựng ở đâu?
-
Hoa hậu đẹp nhất Châu Á: Từ bỏ hào quang lấy chồng không phải đại gia, tuổi 37 nhan sắc gây bất ngờ
-
Hai loại rau 'ngậm' cực nhiều hóa chất, có một loại rất phổ biến ở chợ Việt, nhiều người vẫn vô tư ăn hàng ngày
-
Đổi Chứng minh nhân dân sang Thẻ căn cước từ ngày 1/7/2024: Có bắt buộc không?
-
Bạn gái bên Quốc Trung 20 năm không danh phận, vì sao vợ cũ Thanh Lam chuyển từ ghét thành thương?
-
Sinh con từ ngày 1/7 đón tin vui cực lớn: Tiền thai sản tăng mạnh