Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng vô sinh ở nam giới, trong đó có năm nguyên nhân chính mà chúng ta không nên bỏ qua.

Áp lực tâm lý quá lớn

Có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới (Ảnh minh họa)

Áp lực tâm lý là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến vô sinh ở nam giới. Nhiều nam giới phải chịu áp lực từ gia đình, đặc biệt là từ cha mẹ mong muốn có cháu để bế. Sự thúc giục này kết hợp với áp lực công việc và cuộc sống hàng ngày có thể gây ra căng thẳng tâm lý lớn. Khi tâm lý không ổn định, khả năng thụ thai cũng sẽ bị ảnh hưởng. Chính vì thế, trong quá trình chuẩn bị có con, nam giới cần học cách giảm bớt áp lực, duy trì tâm lý thoải mái để tạo điều kiện tốt nhất cho việc thụ thai.

Tần suất quan hệ vợ chồng quá cao

Quan hệ vợ chồng là yếu tố cần thiết để thụ thai, tuy nhiên, nếu tần suất quá cao lại có thể gây tác động ngược. Khi nam giới quan hệ quá nhiều, cơ quan sinh dục có thể bị căng thẳng và trong trạng thái sung huyết lâu dài, điều này ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Chất lượng tinh trùng giảm sút sẽ làm giảm khả năng thụ thai. Do đó, việc duy trì tần suất quan hệ hợp lý, khoảng hai đến ba lần một tuần, là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe sinh sản.

Chất lượng tinh trùng kém

(Ảnh minh họa)

Tinh trùng khỏe mạnh là yếu tố quyết định khả năng thụ thai của nam giới. Khi chất lượng tinh trùng kém, có thể dẫn đến các vấn đề như vô tinh, ít tinh hoặc tinh trùng chết. Những tình trạng này làm giảm khả năng thụ thai. Trước khi chuẩn bị có con, nam giới nên kiểm tra sức khỏe tinh trùng để phát hiện sớm các vấn đề và điều trị kịp thời, từ đó cải thiện cơ hội thụ thai.

Thói quen hút thuốc lá và uống rượu bia

Hút thuốc lá và uống rượu bia là những thói quen xấu ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản của nam giới. Nicotine trong thuốc lá và cồn trong rượu bia có thể làm tổn hại tinh trùng, giảm chất lượng và số lượng tinh trùng. Việc từ bỏ thói quen này là điều cần thiết để cải thiện khả năng thụ thai. Nam giới trong giai đoạn chuẩn bị có con nên tránh xa thuốc lá và rượu bia để bảo vệ sức khỏe sinh sản.

Thiếu vận động và ngồi lâu

(Ảnh minh họa)

Vận động là yếu tố quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh và cải thiện chất lượng tinh trùng. Khi nam giới ít vận động và ngồi lâu, lưu thông máu đến cơ quan sinh dục bị ảnh hưởng, gây ra áp lực và làm giảm chất lượng tinh trùng. Tập luyện thể dục đều đặn giúp tăng cường sự trao đổi chất và duy trì tinh trùng khỏe mạnh. Do đó, nam giới cần tránh ngồi lâu, duy trì thói quen vận động thường xuyên để cải thiện sức khỏe sinh sản.