1. Sữa mẹ giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp trẻ chống lại vi rút, vi khuẩn, và ký sinh trùng, bao gồm:

- Nhiễm trùng đường hô hấp

- Nhiễm trùng tai

- Viêm màng não do vi khuẩn

- Viêm phổi

- Nhiễm trùng đường tiết niệu

- Tiêu chảy ở trẻ sơ sinh

- Cảm lạnh thông thường và cảm cúm

2. Cho con bú có làm giảm nguy cơ em bé mắc bệnh sau này trong cuộc sống, bao gồm:

- Tiểu đường loại I và loại II 

- Bệnh bạch cầu

- Béo phì

- Cao huyết áp

- Viêm loét đại tràng

- Hen suyễn

- Eczema

3. Cho con bú làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng và vú, bệnh tim và loãng xương ở mẹ. Cho con bú càng lâu thì lợi ích mà chị em nhận được càng lớn. Nếu phụ nữ cho con bú trong 8 năm thì nguy cơ bị ung thư vú là 0%.

Thực tế cho thấy nếu nuôi 1 đứa con bằng sữa mẹ thì mẹ có thể giảm nguy cơ ung thư vú 25%.

4. Cho con bú giúp mẹ tiết kiệm một khoản tiền khoảng từ $2-4000 USD mỗi năm (so với việc cho trẻ uống sữa công thức). 

5. Cho con bú giúp mẹ nhanh chóng phục hồi tử cung, giúp tử cung của mẹ trở lại kích thước ban đầu trước khi mang thai nhanh hơn và giảm lượng máu mất sau khi sinh.

Lượng sữa mẹ điều tiết theo nhu cầu của trẻ

6. Cho con bú có thể giúp mẹ nhanh chóng lấy lại trọng lượng trước khimang bầu. Bởi cơ thể mẹ phải tiêu tốn trung bình khoảng 1.000 calo một ngày để sản xuất sữa mẹ. Phụ nữ được khuyên nên uống thêm 500 calo mỗi ngày, để khôi phục lại năng lượng bị mất trong suốt thời kỳ mang thai. 

7. Sản xuất sữa mẹ tiêu thụ 25% năng lượng của cơ thể; trong khi đó hoạt động trí óc chỉ tiêu thụ 20% năng lượng của cơ thể.

8. Trung bình, trẻ sơ sinh sử dụng khoảng 67% lượng sữa mà mẹ có thể tiết ra là bé đã có thể no nê. Trẻ không thể bú cạn bầu sữa mẹ trong một lần ăn.

9. Khoảng 75% các bà mẹ có lượng sữa ở ngực phải nhiều hơn ngực trái, dù họ thuận tay phải hay tay trái.

10. Cơ thể mẹ cung cấp chất lượng sữa hoàn hảo cho bé. Sữa mẹ có đủ dưỡng chất phù hợp theo từng lứa tuổi của trẻ (sữa cho trẻ 3 tháng tuổi hoàn toàn khác với sữa cho trẻ 9 tháng tuổi). Thậm chí sữa mẹ có thể thay đổi theo ngày. Ví dụ, lượng nước trong sữa mẹ thay đổi nếu trời nắng và khi trẻ ốm cần cung cấp thêm nước.

11. Sữa mẹ có chứa những chất giúp trẻ ngủ ngon hơn và giúp trẻ bình tĩnh hơn. Việc cho con bú giúp tinh thần của cả hai mẹ con thư thái hơn. 

12. Trẻ bú sữa mẹ đối mặt với nguy cơ đột tử trẻ sơ sinh thấp hơn.

13. Bầu sữa mẹ có thể phát hiện sự thay đổi nhiệt độ trong cở thể trẻ và điều chỉnh dựa theo nhu cầu tăng hay giảm nhiệt độ mà bé cần. Đấy là một trong những lý do việc tiếp xúc da mẹ và da bé trong những ngày mới sinh cực kỳ quan trọng.

14. Cho con bú làm giảm nguy cơ sâu răng của bé sau này và có thể làm giảm nguy cơ niềng răng của trẻ khi lớn lên.

15. Mẹ cho con bú có thể ngủ thêm 45 phút mỗi đêm so với những ngườinuôi con bằng sữa công thức.