Hành củ rất giàu vitamin C, biotin, mangan, đồng, phốt pho, kali, vitamin B6, folate... rất có lợi cho mẹ bầu.
![]() |
|
Hành tây là loại rau củ thảo mộc dòng Allium. Từ nhiều thế kỷ, người tu hành đã trồng trọt và chăm bón hành không chỉ bởi hương vị cay nồng đặc trưng có thể dùng để chế biến nhiều món ăn mà còn bởi rất nhiều lợi ích từ dược tính của nó.
Giải độc cơ thể
Các axit amin như cysteine và methionine có trong hành tây có tác dụng làm giảm ảnh hưởng của các kim loại nặng mà cơ thể không may bị nhiễm phải, chủ yếu là từ đồ ăn phổ biến như các loại cá chứa nhiều thủy ngân.
Các axit amin như cysteine và methionine có trong hành tây có tác dụng làm
giảm ảnh hưởng của các kim loại nặng mà cơ thể không may bị nhiễm phải.
Tăng cường hệ miễn dịch
Hành tây chứa nhiều giàu vitamin C có tác dụng như một chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho mẹ bầu, cũng như bảo vệ sự phát triển của em bé.
Chữa táo bón
Hành tây cũng giàu chất xơ có thể giúp điều hòa nhu động ruột. Chính vì vậy, bổ sung hành tây hay hành củ nói chung trong những bữa ăn cũng sẽ phần nào làm giảm các triệu chứng khó chịu do táo bón và nhiệt khi mang thai gây ra.
Điều chỉnh huyết áp
Hành tây có thể được xem như một kho chứa các dưỡng chất với khả năng điều hòa huyết áp. Bổ sung hành trong các bữa ăn có thể giúp mẹ bầu hạn chế các biến chứng liên quan tới cao huyết áp trong thai kỳ như tiền sản giật, tăng huyết áp trong thai kỳ hay sinh non.
Hạn chế bệnh tiểu đường thai kỳ
Tác dụng kháng khuẩn của hành củ sẽ nhanh chóng ‘đẩy lùi’ sự lây
lan của các vi khuẩn gây viêm họng.
Trong hành tây có chứa thành phần crom giúp ngăn ngừa việc suy giảm nồng độ insulin cũng như điều hòa lượng đường trong máu.
Chính vì vậy hành có thể ngăn chặn bệnh tiểu đường có nhiều nguy cơ gặp phải trong thai kỳ.
Ngừa viêm nướu răng
Thay đổi nội tiết tố trong thời gian bầu bí dễ khiến nướu răng của mẹ bị mảng bám tích tụ, dẫn đến viêm và chảy máu chân răng vô cùng khó chịu. Với khả năng kháng khuẩn cao, hành tây có thể giúp mẹ hạn chế tình trạng viêm nướu răng khá nhanh và đơn giản. Mẹ có thể thỉnh thoảng nhai hành tây sống nếu không ngại mùi.
Chữa đau họng
Nếu mẹ bị viêm và đau họng mà không muốn đụng tới thuốc kháng sinh thì hãy thử nước ép hành tây. Tác dụng kháng khuẩn của hành tây sẽ nhanh chóng ‘đẩy lùi’ sự lây lan của các vi khuẩn gây viêm họng. Mẹ cũng có thể thêm một chút mật ong pha cùng nước ép hành tây để dễ uống hơn.
Clip đang được xem nhiều nhất: Xe container cháy ngùn ngụt trên cầu Lai Vu
![Bạn có thể biết mình sống được bao lâu chỉ bằng cách nhìn vào mái tóc? Bác sĩ: Người sống lâu sẽ có những đặc điểm này Bạn có thể biết mình sống được bao lâu chỉ bằng cách nhìn vào mái tóc? Bác sĩ: Người sống lâu sẽ có những đặc điểm này](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/07/04/toc-nguoi-song-lau-47-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
![Hai loại rau 'ngậm' cực nhiều hóa chất, có một loại rất phổ biến ở chợ Việt, nhiều người vẫn vô tư ăn hàng ngày Hai loại rau 'ngậm' cực nhiều hóa chất, có một loại rất phổ biến ở chợ Việt, nhiều người vẫn vô tư ăn hàng ngày](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/07/03/rau-ngam-hoa-chat-37-8-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
-
Vì sao ngày càng nhiều nam giới bị vô sinh? Nó có thể liên quan đến 5 điều, đừng bỏ qua
-
Đàn ông 'đoản thọ' thường có 5 “đặc điểm chung” này, thậm chí một trong số đó cũng phải thay đổi!
-
6 triệu chứng xuất hiện trên khuôn mặt có thể là “tín hiệu” đầu tiên của bệnh ung thư phổi. Đã đến lúc đi kiểm tra ngay
-
Tuổi già muốn khỏe đây là 3 yếu tố quan trọng nhất, không phụ thuộc vào tập thể thao như nhiều người nhầm tưởng
![Phụ nữ thuộc ba con giáp này đều có số mệnh trở thành sếp nữ hoặc phú bà Phụ nữ thuộc ba con giáp này đều có số mệnh trở thành sếp nữ hoặc phú bà](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/07/05/con-giap-nu-57-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
![Con gái Quyền Linh lộ nhan sắc thật qua camera thường, liệu có gây thất vọng? Con gái Quyền Linh lộ nhan sắc thật qua camera thường, liệu có gây thất vọng?](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/07/05/con-gai-quyen-linh-57-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
![Nam Thư bị tố làm tiểu tam, phía nữ diễn viên phủ nhận và nhờ pháp luật vào cuộc Nam Thư bị tố làm tiểu tam, phía nữ diễn viên phủ nhận và nhờ pháp luật vào cuộc](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/07/05/nam-thu-57-9-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
![Tổ hợp ga đường sắt 19.000 tỷ đồng ở Hà Nội được xây dựng ở đâu? Tổ hợp ga đường sắt 19.000 tỷ đồng ở Hà Nội được xây dựng ở đâu?](https://image.xahoi.com.vn/resize_338x225/news/2024/07/04/ga-ngoc-hoi-47-xahoi.com.vn-w420-h252.jpg)
-
Hoa hậu đẹp nhất Châu Á: Từ bỏ hào quang lấy chồng không phải đại gia, tuổi 37 nhan sắc gây bất ngờ
-
Hai loại rau 'ngậm' cực nhiều hóa chất, có một loại rất phổ biến ở chợ Việt, nhiều người vẫn vô tư ăn hàng ngày
-
Đổi Chứng minh nhân dân sang Thẻ căn cước từ ngày 1/7/2024: Có bắt buộc không?
-
Bạn gái bên Quốc Trung 20 năm không danh phận, vì sao vợ cũ Thanh Lam chuyển từ ghét thành thương?
-
Sinh con từ ngày 1/7 đón tin vui cực lớn: Tiền thai sản tăng mạnh
-
Công bố điểm thi THPT Quốc gia 2024 vào ngày nào? Và 4 mốc thời gian quan trọng khác cần nắm
-
Loạt thay đổi quan trọng liên quan đến Bảo hiểm y tế bắt đầu từ 1/7, người dân cần biết để không bị mất quyền lợi
-
Loại bỏ CMND từ 2025, người dân cần nắm rõ các quy định này để không gặp phiền hà và rắc rối