Trong quá trình mang thai, bạn có thể trải qua một khoảng thời gian khó chịu bởi chứng ốm nghén khiến cơ thể mệt mỏi kèm theo các triệu chứng kỳ lạ có lúc làm bạn đau đớn. Nhưng bên cạnh đó, bạn sẽ có những cảm nhận hạnh phúc và tuyệt vời khi chứng kiến bé lớn lên mỗi ngày trong bụng mình cùng sự chờ đợi, háo hức của người thân mong ngày bé chào đời. Đó là “đặc quyền” riêng mà chỉ người phụ nữ mang thai mới có được.

Ăn rất nhiều

Em bé trong bụng sẽ lớn lên mỗi ngày nên bạn cần cung cấp đủ các chất dinh dưỡng để bé phát triển tốt. Nhiều người có tâm lý ăn cho hai người hay ăn cho ba người – khi mang thai đôi, điều này là không đúng. Thực tế, mẹ bầu cần bổ sung thêm calo để nuôi dưỡng bé yêu. Chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý sẽ giúp mẹ tăng cân đúng chuẩn và bé phát triển tốt.

Bạn đừng ngại hay xấu hổ khi cùng lúc ăn nhiều thứ hơn so với bình thường. Chẳng hạn vừa ăn xong bữa chính, bạn lại muốn ăn trứng chiên, bánh, hoa quả… bởi bạn đang có em bé và việc ăn đủ theo nhu cầu là cần thiết; trừ khi mẹ bị tiểu đường thai kỳ thì cần tuân thủ chế độ ăn uống theo chỉ định của bác sỹ.

Nhận được nhiều sự giúp đỡ

Khi mang thai, có rất nhiều việc trước đây – khi chưa bầu bí mẹ có thể làm một cách đơn giản, nhanh chóng nhưng nay lại không thể tự làm. Sự giúp đỡ của những người thân, người xung quanh sẽ giúp mẹ giải quyết nhiều việc và làm mẹ thấy thoải mái hơn rất nhiều. Chẳng hạn như việc xách giỏ hàng trong siêu thị, lấy các mặt hàng ở trên cao, cúi nhặt hàng trong giỏ đặt lên bàn thanh toán hay đi xe buýt – mẹ bầu sẽ được mọi người nhường ghế…

Đôi khi, ngay cả việc đơn giản nhất như đứng lên, ngồi xuống cũng trở thành “siêu thách thức” trong thời kỳ mang thai. Kể cả việc xoay mình, nghiêng sang phải hay trái trong lúc ngủ cũng trở nên khó khăn hơn rất nhiều với các mẹ đang bước vào những tháng cuối thai kỳ. Lúc này, mẹ đừng ngại nhờ sự giúp đỡ từ bố em bé, bởi vì mẹ đang mang thai và yêu cầu sự giúp đỡ từ người khác là hoàn toàn chính đáng.

Ngủ suốt ngày

Theo khuyến cáo, mỗi người chỉ nên ngủ 8 tiếng/ngày và ngủ nhiều sẽ mang lại những tác động tiêu cực cho sức khỏe. Nhưng với mẹ bầu thì điều đó có vẻ không đúng lắm thì phải. Có em bé khiến mẹ lúc nào cũng buồn ngủ, nhất là trong giai đoạn bị nghén, mẹ dường như muốn ngủ suốt cả ngày. Mắt của mẹ lúc nào cũng chỉ muốn nhắm lại. Nhiều mẹ đã ngủ gật trong giờ làm việc, trong bữa ăn và cả khi mới thức dậy… Thời gian ngủ của mẹ lên đến 9 – 10 thậm chí là 11 tiếng/ngày mà vẫn cảm thấy chưa đủ.

Không phải làm nhiều việc nhà

Phụ nữ mang thai thường được khuyên nên hạn chế các công việc có liên quan đến hóa chất, kể cả các chất tẩy rửa trong gia đình. Vì vậy, khi mang thai là thời điểm các mẹ được mọi người trong gia đình giúp làm các công việc nhà, việc vặt trong gia đình như là lau chùi nhà cửa, dọn nhà vệ sinh, giặt giũ, nấu ăn… Mẹ đừng ngại khi yêu cầu sự giúp đỡ của người thân để thực hiện các công việc mà trước đây, khi chưa có em bé mẹ đều hoàn thành một cách nhanh chóng, gọn nhẹ. Bố bé sẽ là người đầu tiên có thể giúp đỡ mẹ làm các công việc này.

Thường xuyên vào nhà vệ sinh

Khi mang thai cơ thể mẹ tích trữ rất nhiều nước và chất lỏng, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để lọc các chất thải ra khỏi cơ thể, vì vậy nước tiểu cũng sẽ nhiều hơn. Mặt khác sự phát triển của tử cung cũng tạo nên sự chèn ép vào bàng quang khi lượng nước tiểu tăng làm mẹ phải vào nhà vệ sinh thường xuyên, đi tiểu nhiều lần trong ngày. Mẹ đừng ngại bởi đó là điều hoàn toàn bình thường. Hiện tượng này sẽ mất khi mẹ sinh bé xong, nhu cầu đi tiểu của mẹ sẽ trở lại bình thường như khi mẹ chưa có em bé.

Ngồi trong khi những người khác đang đứng

Một trong những điều khác nữa mà mẹ chỉ có thể nhận được khi mang thai– đó là mẹ có thể ngồi ghế trong khi mọi người đang đứng. Mẹ đến nơi công cộng như công viên, trạm xe buýt, bến xe… được mọi người xung quanh nhường ghế bởi sự tôn trọng đối với phụ nữ mang thai và bởi việc đứng đợi lúc này sẽ là cả một thử thách khó khăn, không hề dễ chịu và thoải mái chút nào, cho dù mẹ đang ở bất cứ giai đoạn nào của quá trình mang thai. Mẹ sẽ thấy bình yên hơn, thấy mình được quan tâm, nâng niu hơn khi được mọi người nhường ghế cho mình.

Khóc mà không có lý do

Tâm lý của phụ nữ khi mang thai vô cùng nhạy cảm. Họ dễ xúc động và những giọt nước mắt dễ dàng tuôn ra đôi khi chỉ vì những lý do bé xíu, không đáng. Có lúc, mẹ không thể kìm nén được cảm xúc và nước mắt vì chuyện gì đó trước các đối tác, đồng nghiệp, bạn bè và cả người lạ. Chẳng hạn, mẹ dễ xúc động và khóc “ngon lành” trong lễ cưới của một người bạn; mẹ tủi thân khi ở nhà một mình trong ngày cuối tuần; mẹ khóc bởi hạnh phúc khi được lần đầu nhìn thấy hình dáng nhỏ bé của con yêu trên màn hình máy siêu âm… Niềm vui hay nỗi buồn trong cuộc sống hàng ngày, dù nhỏ bé đều có thể khiến mẹ không cầm được những giọt nước mắt.