Rosé được mệnh danh là “đóa hồng xinh đẹp” của Blackpink nhờ gương mặt thanh tú và thân hình mảnh mai. Cô từng chia sẻ vòng eo của mình thực ra không nhỏ như lời đồn mà nằm ở khoảng 60cm nhưng dù vậy cô vẫn khiến dân tình trầm trồ mỗi khi khoe eo. Hãy cùng tìm hiểu những bí quyết giúp giọng ca chính của Blackpink có được vẻ ngoài như búp bê:

Kiêng món cay trước khi chụp hình

Rosé tự nhận mình có niềm yêu thích đặc biệt với các món ăn cay nóng nhưng vào trước ngày chụp ảnh, ghi hình nếu ăn cay quá nhiều, mặt Rosé dễ bị sưng tấy, trông khá mất thẩm mỹ. Do đó, trước khi có lịch quay chụp khoảng 1-2 ngày, nữ thần tượng 26 tuổi sẽ kiêng hoàn toàn các món cay và mặn. Ngoài ra, cô cũng tích cực ăn salad để có vẻ ngoài mảnh mai nhất khi lên hình.

Chia nhỏ bữa ăn, không ăn đêm

Rosé chia nhỏ các bữa ăn thành 5-6 bữa để đánh lừa thị giác và vị giác, khiến cô có cảm giác no lâu hơn so với việc ăn ít bữa với lượng thức ăn nhiều. Cô cũng tự đặt ra quy tắc không ăn đêm. Bữa ăn tối của cô sẽ kết thúc trước khi ngủ ít nhất 4 tiếng, đủ để dạ dày tiêu hóa hết thức ăn, nhờ đó cơ thể có cảm giác nhẹ nhàng vào sáng hôm sau, nhất là vùng bụng.

Uống súp collagen từ chân gà

Bí quyết của Rosé nằm ở món súp collagen từ chân gà. Cô học được công thức nấu súp chân gà từ mẹ mình và duy trì uống hàng ngày, vừa giúp no bụng vừa giúp tăng cường sự đàn hồi cho làn da.

Chân gà được dùng trong các bữa ăn ngày nay nhưng thực chất, đây là bộ phận chứa khá nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là lượng collagen dồi dào cũng như nhiều loại khoáng chất khác như kẽm, đồng, magiê, canxi và phốt pho. Tất cả các khoáng chất này đều cần thiết để hỗ trợ cơ thể tăng khả năng miễn dịch và chống chọi lại bệnh tật.

Bổ sung rau xanh vào bữa ăn hàng ngày

Trong một bài phỏng vấn Jennie từng chia sẻ những thành viên trong nhóm có giảm cân nhưng không quá nghiêm ngặt. Họ vẫn ăn đầy đủ 3 bữa trong ngày, thậm chí đôi khi còn có thêm bữa phụ. Cả 4 cô nàng đều tích cực bổ sung rau xanh trong bữa ăn, Rosé bật mí rằng cô thích ăn ớt chuông và cà rốt.

Rosé cũng từng nhiều lần gây chú ý vì thường xuất hiện với dáng người gầy gò, thiếu sức sống. Nhiều cư dân mạng cho rằng, cô nàng đã áp dụng chế độ ăn kiêng quá đà. Tuy nhiên, giọng, cô cho biết bản thân thuộc dạng người khó tăng cân. Cô thích ăn và ăn rất nhiều, tuy nhiên vẫn không thể tăng cân như mong muốn.