Nước ép củ dền chứa betaine, một chất hoá học rất có lợi, nó có tính chất chống oxy hoá và
làm tăng độ chua của nước tiểu. Nước ép củ dền có thể giúp làm sạch canxi phosphate
và struvite tích tụ từ thận. Nó kích thích chức năng thận và giảm sự hình thành sỏi thận.

Nước ép nam việt quất rất tốt cho bệnh nhiễm trùng đường tiểu (UTI). Nước ép nam việt
quất cũng rất hữu ích trong việc làm sạch oxalat, canxi dư thừa góp phần làm sỏi thận. Bạn
có thể uống nước ép nam việt quất để giải độc thận.

Nước chanh có tính axit trong tự nhiên và đã được chứng minh làm tăng mức citrate trong
nước tiểu. Điều này làm giảm sự hình thành sỏi thận. Bạn có thể uống một ly nước chanh
tươi mỗi ngày để phòng ngừa sỏi thận.

Nước dấm táo có lợi cho sức khoẻ và giải độc cơ thể, đặc biệt là thận. Axit xitric, axit axetic
và acid phosphor trong dấm táo giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.

Các loại quả như việt quất, quả mâm xôi có nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hoá
và flavonoid. Những chất chống oxy hoá này ngăn chặn các gốc tự do khỏi cơ thể và do đó
ngăn ngừa bệnh thận. Hãy uống sinh tố trái cây này hàng ngày để tăng cường sức khoẻ.

Trà bồ công anh: Lá bồ công anh chứa chất chống oxy hoá gọi là flavonoids, làm sạch thận,
làm sạch máu và làm tăng lưu lượng nước tiểu. Uống trà bồ công anh hàng ngày sẽ giúp bạn
giải độc thận và ngăn ngừa bất kỳ bệnh thận nào.

Nước ép cà rốt: Cà rốt chứa carotene giúp chống lại ung thư, loại bỏ độc tố và kim loại
nặng từ thận. Chất xơ trong cà rốt ngăn ngừa chất độc và loại bỏ chúng khỏi cơ thể.

Nước rau quả: Các loại nước ép chiết xuất từ rau có rất nhiều chất chống oxy hoá, vitamin
và khoáng chất. Rau quả như cần tây, dưa leo, rau chân vịt, rau diếp... rất tốt cho thận
nếu bạn dùng chúng dưới dạng nước ép.

Nước dừa là một thức uống tươi tự nhiên rất tốt cho thận của bạn. Nó chứa ít đường, ít axit và
không có calo, đồng thời có nhiều chất điện giải thúc đẩy chức năng thận thích hợp. Bạn có
thể hydrate cơ thể của bạn chỉ đơn giản bằng cách uống nước dừa.

Nước ép dứa: Dứa chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hoá. Dứa cũng có chứa một
chất dinh dưỡng có nguồn gốc thực vật gọi là bromelain là enzyme, đảm bảo chức năng thận
thích hợp, hỗ trợ hệ miễn dịch, làm dịu và kích thích chức năng của các hệ thống trong cơ thể.