Nỗi buồn cũng mang đến lợi ích cho bạn

Bạn không tin ư? Những lý do dưới đây sẽ giúp bạn nhận ra được giá trị tích cực mà bạn có được của nỗi buồn.

Hãy cứ để nỗi buồn đến và tận hưởng những lợi ích mà khi vui bạn chẳng thể nhận ra.

Nỗi buồn như một lời cảnh báo

Cũng giống như nỗi đau về thể xác giúp ngăn con người tiếp cận với những tác nhân gây nguy hiểm, vậy thì nỗi buồn cũng có chức năng như một "đòn trừng phạt tâm lý" đối với sự ghẻ lạnh, vì vậy thúc đẩy con người tìm đến sự tái hợp (khi mà còn có thể hàn gắn).

Không có nỗi buồn chúng ta sẽ chẳng thể nào biết trân trọng ý nghĩa thực sự của niềm vui sướng, và tương tự như thế nếu không gặp phải biến cố, chúng ta cũng chẳng thể đánh giá đúng giá trị của sự bình yên. Bản chất cân bằng vốn có của cuộc sống đòi hỏi phải có những mảng sáng và tối, có niềm vui và nỗi buồn, có rối loạn và bình yên. 

Nỗi buồn như một sự bảo trì

Bằng cách thiết lập những giới hạn cho sự ràng buộc, nỗi buồn có thể giúp chúng ta bảo toàn những nguồn tài nguyên của chúng ta khi chúng ta đang dễ bị tổn thương nhất.

Khả năng kéo dài những hậu quả ám ảnh trong tương lai như sự thu mình lại là một điều không tránh khỏi. Tuy nhiên, sự thu mình lại trong một khoảng thời gian vì nỗi buồn có thể hữu ích cho cơ chế hồi phục về lâu dài.

Nỗi buồn là một bài kiểm tra thực tế

Nó giúp chúng ta nhận biết cái gì thực sự quan trọng để sắp xếp thứ tự ưu tiên thực hiện cho hợp lý. Đó chính là đòn bẩy cuộc sống của mỗi người.