Những bộ phận này trong cơ thể không sạch sẽ sẽ dẫn đến hàng loạt vấn đề về sức khỏe.
|
Phổi
Phổi là một trong những cơ quan nội tạng quan trọng nhất của cơ thể. Y học phương Đông qua niệm rằng "tim là vua, phổi là tướng". Do đó, trong số các cơ quan nội tạng quan trọng, phổi chỉ xếp sau tim.
Phổi bị "bẩn" (bị bệnh, xuất hiện các vệt đen trên phổi) sẽ làm suy giảm sức khỏe, ảnh hưởng đến các nội tạng khác, thậm chí đe dọa tính mạng.
Khi phổi gặp vấn đề, bạn có thể đối mặt với các biểu hiện như tức ngực, khó thở, ho khan, ho khạc ra đờm đen hoặc kèm máu, da sần sùi, xỉn màu...
Để bảo vệ phổi, hãy bỏ thói quen hút thuốc lá. Thuốc lá chứa một lượng lớn các chất độc hại, khiến các tế bào phổi bị hỏng và gây ra bệnh phổi. Người hút thuốc không chỉ làm hỏng phổi của mình mà còn gây ảnh hưởng tới người khác. Người hút thuốc lá thụ động (hít phải khói thuốc của người khác) cũng có nguy cơ cao mắc các bệnh về phổi.
Thường xuyên tập thể dục, điều chỉnh nhịp thở cũng là một cách tốt để tăng cường hoạt động của phổi, giúp cải thiện dung tích phổi.
Ngoài ra, bạn có thể bổ sung các thực phẩm như nấm trắng, củ cải trắng... để dưỡng ẩm cho phổi, giảm ho, tiêu đờm, giải nhiệt.
Đường ruột
Đường ruột chịu trách nhiệm tiêu hóa thực phẩm và cung cấp dinh dưỡng để sản xuất năng lượng cho cơ thể.
Hầu hết các chất thải và chất độc do cơ thể chuyển hóa đều được đào thải ra ngoài thông qua ruột non. Do đó, khi ruột non gặp vấn đề, độc tố và chất thải sẽ tích tụ trong cơ thể, lâu dần đe dọa đến sức khỏe.
Dấu hiệu ruột non bị "bẩn": giảm tần suất đại tiện, thường xuyên bị táo bón, phân có mùi lạ...
Trong chế độ ăn hàng ngày, chúng ta nên tăng cường các loại ngủ cốc nguyên hạt, rau xanh để bổ sung chất xơ, tăng cường nhu động ruột, giúp thông ruột, cải thiện chức năng tiêu hóa.
Tập thể dục đều đặn cũng là cách tăng cường nhu động ruột, thúc đẩy chức năng giải độc của đường ruột.
Mạch máu
Mạch máu bị "bẩn" (chứa nhiều chất béo) sẽ làm cản trở quá trình lưu thông máu, dễ hình thành cục máu đông, gây tắc nghẽn mạch máu, nguy hiểm đến tính mạng.
Mạch máu bị "bẩn" có thể dẫn tới hình thành nhiều loại bệnh mãn tính, ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống. Khi thấy các biểu hiện như vàng da, vàng mắt, chóng mặt, nhìn mờ từng cơn, đau khớp... thì bạn không nên chủ quan.
Để bảo vệ mạch máu, hãy làm quen với chế độ ăn nhạt, giảm lượng muối trong đồ ăn; ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt; giảm lượng thịt đỏ, ngủ cốc chế biến và các thức ăn có nhiều axit uric, purin.
Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/nguoi-tuoi-tho-ngan-thuong-co-3-bo-phan-trong-co-the-luon-ban-mac-1-3-cu..
Clip đang được xem nhiều nhất: Mẹ bé gái 12 tuổi bị bạo hành, xâm hại tình dục ở Hà Nội: 'Vớ được cái gì ở ngoài đường là đánh nó bằng cái đấy'
- Loại rau này hiện nay trên thị trường chứa rất nhiều ký sinh trùng, nhiều người thích ăn sống nhưng hậu quả rất nghiêm trọng
- 1 loại quả khi xanh đắt gấp 10 lần lúc chín, đắt hơn cả thịt bò, được săn lùng khi hè về: Là ‘thuốc’ ngăn ngừa ung thư, giữ gìn sự tươi trẻ
- Lý do khi mua đồ ăn chín luôn được tặng kèm rau thơm và nước chấm: Không phải để đủ vị, biết lý do không ai dám ăn thứ được cho
- Những người ít có khả năng mắc bệnh ung thư thường có 6 'đặc điểm' này! Hãy tự kiểm tra và xem bạn có bao nhiêu trong số đó
- Ai cần cấp đổi lại thẻ BHYT trước ngày 1/7/2024, càng giữ lại càng thiệt thòi
- Anh là ca sĩ đầu tiên mua ô tô ở showbiz Việt, tuổi xế chiều gầy yếu, liệt nửa người vì tai biến, nhìn mà xót xa
- Đây là quận trung tâm Hà Nội có nhiều trường đại học nhất, người sống lâu năm chưa chắc đã biết
- Nữ ca sĩ có chuyện tình một thập kỉ với danh thủ đình đám: Ngày càng giàu dù thị phi nhưng quyết giấu con
- 14 quận, huyện Hà Nội 'chốt' tên gọi các xã, phường sau sáp nhập
- Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu
- Tuyến đường sắt được mệnh danh đẹp nhất Việt Nam, có thể ngắm ‘Thiên hạ đệ nhất hùng quan’
- 5 khoản tiền người lao động có thể nhận sau khi nghỉ việc, ai cũng nên biết để đảm bảo quyền lợi của bản thân