Nước táo và nước lê đã được chứng minh có khả năng chữa táo bón tạm thời nhanh, hiệu quả. Dưới đây là công thức chế biến 2 loại nước ép này cho người mắc táo bón tạm thời
|
Một người được cho là bị táo bón khi không đi cầu trong ba ngày. Táo bón có thể dễ dàng được điều trị bằng thuốc. Một khi bạn đã sử dụng thuốc trị táo bón nghĩa là cơ thể bạn bị phụ thuộc vào thuốc. Điều này hoàn toàn không tốt. Dưới đây chúng tôi mách bạn một vài biện pháp tự nhiên giúp giảm bớt chứng táo bón.
Nước ép táo
Nước ép táo thường được sử dụng để điều trị táo bón tạm thời ở cả người lớn và trẻ em.
Thành phần:
- 2 quả táo.
- 2 ly nước.
Cách làm:
Cắt táo thành lát, không bỏ ruột/lõi.
Cho những lát táo này vào đun sôi cho đến khi màu sắc của nước thay đổi.
Thêm đường theo nhu cầu của bạn và đợi cho đến khi nước nguội rồi dùng.
Cách dùng:
Uống 1 ly nước ép táo mỗi ngày cung cấp 1 gram sorbitol (chất làm tăng nhu động ruột giúp nhuận tràng). Bạn nên uống ít nhất 3-4 ly mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ hiệu quả hơn.
Nước ép lê
Nước ép quả lê có chứa sorbitol gấp tám lần so với nước táo. Điều này có nghĩa là quả lê có hiệu quả hơn táo trong chữa táo bón. Dưới đây là cách đơn giản tự chế nước ép quả lê ở nhà.
Thành phần:
-1 ½ chén lê.
- Nước.Cách làm:
Cắt lê thành lát và cho vào máy xay sinh tố cùng ít nước cho đến khi nhuyễn.
Lắc hỗn hợp và sử dụng.
Cách dùng:
1 ly nước ép quả lê mỗi ngày là đủ để điều trị táo bón. Loại nước này cũng giúp nhuận tràng tốt hơn khi dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ
Để giúp chữa khỏi vĩnh viễn bệnh táo bón, bên cạnh việc dùng các loại nước ép trên, bạn cũng cần thay đổi cả lối sống và tham khảo ý kiến bác sĩ để việc chữa trị đạt hiệu quả.
Clip đang được xem nhiều nhất: Clip: Kinh hoàng cảnh kính cường lực vỡ thành trăm mảnh, đổ ập lên người bé trai
- Loại rau 'bổ hơn thịt' bán ngoài chợ với giá rẻ bèo chỉ vài nghìn đồng, nhiều người không biết mà ăn
- Có một kiểu dậy sớm gây hại cho cơ thể hơn cả thức khuya, đừng 'bào mòn' sức khỏe theo cách này nữa!
- Mặc dù chuối rất tốt nhưng những người thuộc loại này nên cố gắng ăn càng ít càng tốt, đặc biệt là loại cuối cùng
- Ăn phở uống thêm trà đá cùng lúc có gây ung thư? Chuyên gia giải đáp
- Danh hài Hoài Linh sau sóng gió lớn nhất cuộc đời: Kín tiếng, đi diễn ủng hộ nghệ sĩ trẻ chứ không màng cát sê
- Tỉnh nào có nhiều thành phố nhất Việt Nam hiện nay?
- Tuổi thọ trung bình của người Việt Nam cao thứ mấy?
- Không phải Hà Nội, đây là thành phố tại Việt Nam sẽ trở thành 'mỏ vàng' nhận đầu tư quốc tế tại Châu Á?
- Từ 01/07: Những địa phương này có thể tăng lương tối thiểu vùng lên đến 21%
- Hoa hậu Thùy Lâm bị đào lại loạt ảnh cách đây 17 năm, sắc vóc thế nào mà ai cũng trầm trồ?
- Hà Nội sẽ biến bãi rác lớn nhất thủ đô thành công viên, là điểm đến check-in mới cho giới trẻ
- 'Vua quảng cáo' của showbiz kiếm 1,5 tỷ đồng trong 30 giây: Phá sản trắng tay, hôn nhân tiêu tan