Kiểu ăn rất nhiều người Việt mắc rước ung thư, bệnh tim vào người - hãy xem gia đình bạn có không để tránh ngay!
|
Từ năm 1976, một ủy ban quốc tế gồm nhiều chuyên gia về ung thư và dinh dưỡng đã đưa ra kết luận: “Chế độ ăn uống hằng ngày có thể là một trong những yếu tố quan trọng nhất gây ung thư cho con người”.
Ăn mặn làm người mắc những bệnh này chết rất nhanh
Ăn mặn hằng ngày sẽ trở thành kẻ thù với những người có sức đề kháng kém. Nhất là những người mắc bệnh dưới đây:
Ung thư dạ dày
Ung thư có thể làm cho hơn 250 người chết mỗi ngày tại Việt Nam (số liệu được thống kê vào năm 2015). Trong đó, bệnh ung thư dạ dày có thể bắt nguồn từ bất kỳ phần nào của dạ dày sau đó lan rộng với tốc độ rất nhanh ra toàn bộ dạ dày và các cơ quan khác như phổi, bạch huyết, gan...làm cho cơ thể bị mất đi khả năng miễn dịch và tử vong rất nhanh sau đó.
Cách phòng tránh: tuyệt đối không ăn cà muối, dưa muối, mắm tôm, mắm tép, cá khô mặn, và các món ăn khô, đóng hộp sẵn có chứa hàm lượng muối vượt mức cho phép.
Đột quỵ, suy tim và các bệnh tim nguy hiểm khác
Theo sau ung thư, các bệnh về tim khiến cho người bệnh có nguy cơ tử vong rất cao. Ăn nhiều muối làm cho cơ thể khát, uống nước nhiều hơn làm cho máu loãng ra nâng số lần co bóp của tâm thất trái tăng lên làm cho tim hoạt động quá sức. Điều này làm cho người bệnh dễ bị suy tim, trụy tim.
Tỷ lệ muối mỗi ngày tỷ lệ thuận với khả năng suy tim của bạn, giảm 1g muối tương đương với giảm 1/6 nguy cơ bị bệnh về tim.
Cách ăn có thể gây ung thư
Ăn quá nhiều mỡ động vật
Ăn quá nhiều mỡ động vật, quá nhiều hydrocarbon tinh (đường rỗng như: kẹo, bánh ngọt), quá nhiều thịt đỏ mà lại thiếu chất xơ sợi (rau quả) đưa đến quá thừa năng lượng.
Các nghiên cứu trên thế giới đã cho thấy có mối liên quan giữa bệnh ung thư đại trực tràng với chế độ ăn nhiều mỡ, thịt động vật. Tỉ lệ tử vong do mắc ung thư vú tăng theo mức tiêu thụ mỡ.
Uống quá nhiều các loại rượu
Uống quá nhiều các loại rượu trong các bữa ăn. Lưu ý, các loại sản phẩm chứa cồn dùng quá đà làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư miệng, ung thư dạ dày và ung thư thanh quản.
>> Kiểu ăn khoai tây đang gây hại cho cả nhà
Clip đang được xem nhiều nhất: Thêm clip bạo hành trẻ em gây phẫn nộ: Cha đẻ đánh đập dã man, tung chân đạp con gái nhỏ bay xa 2 mét!
- Loại rau 'bổ hơn thịt' bán ngoài chợ với giá rẻ bèo chỉ vài nghìn đồng, nhiều người không biết mà ăn
- Có một kiểu dậy sớm gây hại cho cơ thể hơn cả thức khuya, đừng 'bào mòn' sức khỏe theo cách này nữa!
- Mặc dù chuối rất tốt nhưng những người thuộc loại này nên cố gắng ăn càng ít càng tốt, đặc biệt là loại cuối cùng
- Ăn phở uống thêm trà đá cùng lúc có gây ung thư? Chuyên gia giải đáp
- Danh hài Hoài Linh sau sóng gió lớn nhất cuộc đời: Kín tiếng, đi diễn ủng hộ nghệ sĩ trẻ chứ không màng cát sê
- Tỉnh nào có nhiều thành phố nhất Việt Nam hiện nay?
- Tuổi thọ trung bình của người Việt Nam cao thứ mấy?
- Không phải Hà Nội, đây là thành phố tại Việt Nam sẽ trở thành 'mỏ vàng' nhận đầu tư quốc tế tại Châu Á?
- Từ 01/07: Những địa phương này có thể tăng lương tối thiểu vùng lên đến 21%
- Hoa hậu Thùy Lâm bị đào lại loạt ảnh cách đây 17 năm, sắc vóc thế nào mà ai cũng trầm trồ?
- Hà Nội sẽ biến bãi rác lớn nhất thủ đô thành công viên, là điểm đến check-in mới cho giới trẻ
- 'Vua quảng cáo' của showbiz kiếm 1,5 tỷ đồng trong 30 giây: Phá sản trắng tay, hôn nhân tiêu tan