1 – Uống nhiều nước.

2 – Ăn sáng như Vua, ăn trưa như Ông hoàng và ăn tối như Kẻ ăn xin (ăn ít).

3 – Ăn nhiều thức ăn mọc trên cây và ăn ít thức ăn được chế tạo trong nhà máy.

4 – Sống với 3 chữ N: Năng lực – Nhiệt thành – Nhân ái.

5 – Tìm ra thời gian để cầu nguyện.

6 – Chơi trò chơi nhiều hơn.

7 – Đọc sách nhiều hơn so với năm trước.

8 – Mỗi ngày dành 10 phút ngồi yên lặng.

9 – Ngủ tối thiểu 7 giờ.

10 – Vừa đi bộ vừa mỉm cười 10-30 phút mỗi ngày.

11. Không có ai hoàn hảo cả. Đó là lý do tại sao bút chì có cục gôm.

12. Thứ đắt giá nhất trên đời này là lòng tin. Để có được có khi cần rất nhiều thời gian, nhưng để đánh mất thì chỉ cần vài giây ngắn ngủi.

13. Một cái đầu đầy nỗi sợ hãi sẽ không còn chỗ trống cho những ước mơ.

14. Tiền xu luôn gây ra tiếng động, nhưng tiền giấy lại luôn im lặng. Bởi vậy, khi giá trị của bạn tăng lên, hãy giữ cho mình khiêm tốn và ít nói đi.

15. Đôi khi bạn phải tự mình đứng dậy và bước tiếp, bởi không ai làm điều đó thay bạn đâu.

16. "Tôi không biết chìa khóa của thành công là gì, nhưng tôi biết chìa khóa của thất bại là cố gắng làm vừa lòng tất cả mọi người." - Bill Cosby

17. "Sống trong đời sống cần có một tấm lòng." - Trịnh Công Sơn [Để gió cuốn đi]

18. Mỗi ngày hãy sống như thể đó là ngày cuối cùng của bạn.

19. Khóc cũng sống, cười cũng sống. Tại sao ta không chọn nụ cười để sống?

20. Thứ quý giá nhất đối với mỗi người không phải là tiền bạc hay địa vị,... mà chính là sức khỏe. Bởi vậy, hãy quan tâm tới sức khỏe trước khi quá muộn bạn nhé!

21 – Không ai nuôi dưỡng hạnh phúc của mình, ngoài chính mình.

22 – Hãy coi cuộc đời là một trường học và bạn đang ở đó để học. Những điều khó hiểu chỉ là một phần của chương trình học, chúng xuất hiện rồi biến dần giống như môn Đại số. Nhưng những bài học mình thu nhận được sẽ kéo dài suốt đời.

23 – Hãy mỉm cười và cười nhiều hơn nữa.

24 – Không buộc phải thắng trong mọi cuộc tranh cãi. Hãy bằng lòng với sự bất đồng. Chấp nhận thua trong một cuộc lý luận chẳng chết ai cả, đôi khi lại cứu một mối quan hệ.

25 – Hãy thăm hỏi thường xuyên gia đình mình.

26 – Mỗi ngày hãy đưa lại vài điều tốt cho người khác.

28 – Hãy dành thời gian cho các cụ ngoài 70 và các cháu dưới 6 tuổi.

29 – Cố gắng làm được cho 3 người mỉm cười mỗi ngày.

30 – Không cần biết những điều người khác nghĩ về mình.