Trẻ còi xương, suy dinh dưỡng là điều không một người mẹ nào muốn, bạn hãy bổ sung ngay 5 món ăn này, giúp bé bồi bổ sức khỏe.
|
Những món ăn tốt cho bé còi xương
Bột chân cua: Nguyên liệu gồm: 300g chân cua, hạt sen 50g, đậu xanh 50g. Khi chọn bạn nên lấy chân của những con cua khỏe, rửa sạch sấy khô tán thành một mịn để nấu cho bé. Với phần hạt sen, đậu xanh đều tán thành bột. Sau đó, bạn hãy trộn thật đều các nguyên liệu với nhau. Mỗi lần ăn dùng 1 thìa cà phê bột chân cua hòa vào nước cơm đặc hoặc nước cháo loãng, có thể thêm đường hay muối để ăn cho vừa miệng. Mẹ cho bé ăn ngày ăn 2 lần, cần ăn liền 15 - 20 ngày bé sẽ khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Cháo lòng đỏ trứng gà: Nguyên liệu gồm 2 cái lòng đỏ trứng gà, gạo ngon 50g, bột gia vị vừa đủ. Cách làm: Với thành phần trứng gà luộc chín, bỏ lòng trắng, lấy lòng đỏ, sấy khô tán bột. Tiếp đó, bạn lấy gạo rang vàng tán thành bột. Rồi bạn trộn đều cả hai thứ, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ đun cho cháo sôi kỹ, thêm bột gia vị vào quấy đều, cháo sôi lại là được. Mẹ hãy cho trẻ ăn lúc đói ngày 1 lần. Cần ăn trong khoảng 20 - 30 ngày sẽ thấy bé có chuyển biến tích cực.
Cháo tôm bổ dưỡng cho trẻ nhỏ
Cháo tôm: Nguyên liệu gồm 200g tôm gạo 50g, bột gia vị vừa đủ. Cách làm: Trước tiên phần tôm rửa sạch, bóc vỏ và càng để riêng. Thịt tôm giã thật nhỏ. Vỏ, càng tôm sấy khô tán bột mịn. Với phần gạo bạn xay thành bột. Rồi đêm trộn tất cả trộn đều, thêm bột gia vị, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu thành cháo. Khi cháo chín cho bột ngọt quấy đều, cháo sôi lại là được. Mẹ hãy cho trẻ ăn ngày 1 lần lúc đói, ăn liền 1 tháng.
Cháo sụn lợn: Nguyên liệu gồm thành phần 100 gxương sụn lợn, gạo 50g, bột ngọt, bột gia vị vừa đủ. Xương sụn lợn rửa sạch, xay nhỏ như bột, ướp bột gia vị xào chín. Với gạo bạn cũng vẫn xay thành bột. Với phần xương sụn lợn cho vào nồi thêm 150ml nước đun trên lửa nhỏ, khi sụn nhừ cho bột gạo vào quấy đều, đun tiếp tới khi cháo chín cho bột ngọt. Bạn hãy cho trẻ ăn ngày 2 lần lúc đói. Cần ăn liền 15 - 20 ngày sẽ thấy công dụng.
Cháo cá quả tốt cho bé còi xương
Cháo cá quả: Nguyên liệu gồm 1 con cá quả khoảng 300g, rau cải xoong 30g, gạo 50g, bột ngọt, bột gia vị vừa đủ. Chọn loại cá quả đầu bẹt, vảy ở bụng trắng, lưng đen, làm sạch cá bỏ nội tạng, đem hấp cách thủy cho chín, gỡ lấy thịt nạc ướp bột gia vị, xương cá giã nhỏ lọc lấy 200ml nước. Gạo xay thành bột, rau cải xoong rửa sạch thái thật nhỏ hoặc giã nhỏ.
Rồi bạn hãy cho bột gạo vào nước cá, đun lửa nhỏ, cháo chín cho rau cải xoong, thịt cá, bột ngọt vào quấy đều, cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn ngày 2 lần, cần ăn 20 - 30 ngày. Ăn cách ngày bởi cá dễ lạnh bụng ăn mỗi ngày bé dễ bị tiêu chảy.
Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/5-mon-an-tot-cho-be-suy-dinh-duong-coi-xuong-cham-lon-search/?id=293867 ..
Clip đang được xem nhiều nhất: Thủ tướng đồng ý phương án thi tốt nghiệp THPT 2020
- Sau khi kết hôn, đàn ông có nên giao tiền lương cho vợ cầm không? Ba người đàn ông này đã nói thật
- Điểm mấu chốt mà bạn không thể chịu đựng được trong hôn nhân là gì?
- Đừng bao giờ đối đầu trực diện với trẻ vị thành niên! Nếu cha mẹ hiểu được điều này thì con cái sẽ được cứu
- Người đàn ông tốt lo cho gia đình không bao giờ động đến 4 việc này, chỉ có kẻ hoang đàng mới lao vào làm mà thôi!
- Ở đời có 3 cái tham tuyệt đối đừng dại mà dính vào, người khôn ngoan biết tỉnh táo giữ mình để tránh gặp tai hoạ
- Hai gái xinh đã sinh con cho cầu thủ nổi tiếng, đến giờ vẫn chưa được mặc váy cưới
- 3 ngành nghề đang 'sốt xình xịch' trong thời đại kỷ nguyên số: Tương lai rộng mở, thu nhập khủng và khát nhân lực
- Ai cần cấp đổi lại thẻ BHYT trước ngày 1/7/2024, càng giữ lại càng thiệt thòi
- Anh là ca sĩ đầu tiên mua ô tô ở showbiz Việt, tuổi xế chiều gầy yếu, liệt nửa người vì tai biến, nhìn mà xót xa
- Đây là quận trung tâm Hà Nội có nhiều trường đại học nhất, người sống lâu năm chưa chắc đã biết
- Nữ ca sĩ có chuyện tình một thập kỉ với danh thủ đình đám: Ngày càng giàu dù thị phi nhưng quyết giấu con
- 14 quận, huyện Hà Nội 'chốt' tên gọi các xã, phường sau sáp nhập
- Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu
- Tuyến đường sắt được mệnh danh đẹp nhất Việt Nam, có thể ngắm ‘Thiên hạ đệ nhất hùng quan’
- 5 khoản tiền người lao động có thể nhận sau khi nghỉ việc, ai cũng nên biết để đảm bảo quyền lợi của bản thân