Sau khi sinh, mẹ nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi hợp lý, nhưng đừng quên làm 4 việc quan trọng sau.
|
Cho con bú
Sữa là một trong những nguồn dinh dưỡng quan trọng với sự phát triển của trẻ. Vì vậy, cho trẻ bú sau khi sinh là vô cùng quan trọng. Mẹ sau khi sinh tốt nhất nên cho con bú trong vòng 30 phút để bổ sung dinh dưỡng cho con, có lợi cho tuần hoàn sữa, giúp sữa về nhanh, thúc đẩy sản dịch đi ra khỏi cơ thể, giúp mẹ nhanh hồi phục sức khỏe, gắn kết tình mẫu tử. Tốt nhất, nên cho bé bú sữa từ 5 – 10 phút.
Uống nhiều nước
Trong quá trình sinh nở, bên cạnh mất một lượng máu lớn, mẹ cũng hao tổn một lượng nước không hề nhỏ. Vì vậy, mẹ sau khi sinh nên uống đủ nước để phục hồi sức khỏe, thúc đẩy quá trình tiết sữa cho con.
Vận động nhẹ nhàng
Mẹ sau khi sinh cần một khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Nhưng không đồng nghĩa, mẹ sẽ nằm lì trên giường cả ngày. Mẹ nên chú ý vận động sớm, đặc biệt là các mẹ sinh mổ để tránh nguy cơ bị dính ruột.
Sau khi sinh con từ 6 - 12 tiếng, mẹ nên xuống giường, vận động đi lại, luyện tập những động tác đơn giản để lại sức, hồi phục tử cung, tiêu độc.
Cắt dây rốn và chăm sóc rốn cho bé
Cắt dây rốn sau khi sinh là việc thiết yếu, cần phải thực hiện ít nhất 2 phút sau khi thai nhi chào đời. Việc này giúp hạn chế khả năng thiếu sắt của trẻ trong khoảng thời gian từ 3 đến 6 tháng sau khi sinh.
Bên cạnh đó, mẹ cũng cần chăm sóc rốn của trẻ kỹ lưỡng. Ngoài những việc vệ sinh rốn do y tá thực hiện ở bệnh viện, mẹ cũng cần quan sát xem rốn của con có bị nhiễm trùng hay không. Nếu rốn của con xuất hiện các hiện tượng như chảy nước, có mùi,…thì cần phải đưa con thăm khám nhanh chóng.
Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/sinh-con-xong-co-nhung-viec-me-nhat-dinh-phai-lam-neu-khong-muon-an-han-..
Clip đang được xem nhiều nhất: Võ Hoàng Yến vỡ òa xúc động khi biết tin được làm mẹ, tiết lộ từng tránh mặt 'nửa kia' vì lý do tuổi tác
- Khi về già, cha mẹ dù muốn yêu thương bao bọc cho con thì cũng đừng 'dại' làm 3 điều!
- Sau khi kết hôn, đàn ông có nên giao tiền lương cho vợ cầm không? Ba người đàn ông này đã nói thật
- Điểm mấu chốt mà bạn không thể chịu đựng được trong hôn nhân là gì?
- Đừng bao giờ đối đầu trực diện với trẻ vị thành niên! Nếu cha mẹ hiểu được điều này thì con cái sẽ được cứu
- Thời tiết dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5: Hà Nội nóng nhất kể từ đầu năm
- Ai cần cấp đổi lại thẻ BHYT trước ngày 1/7/2024, càng giữ lại càng thiệt thòi
- Anh là ca sĩ đầu tiên mua ô tô ở showbiz Việt, tuổi xế chiều gầy yếu, liệt nửa người vì tai biến, nhìn mà xót xa
- Đây là quận trung tâm Hà Nội có nhiều trường đại học nhất, người sống lâu năm chưa chắc đã biết
- Nữ ca sĩ có chuyện tình một thập kỉ với danh thủ đình đám: Ngày càng giàu dù thị phi nhưng quyết giấu con
- 14 quận, huyện Hà Nội 'chốt' tên gọi các xã, phường sau sáp nhập
- Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu
- Tuyến đường sắt được mệnh danh đẹp nhất Việt Nam, có thể ngắm ‘Thiên hạ đệ nhất hùng quan’