3 loại trái cây lợi sữa, mẹ ăn càng nhiều sữa càng ào ạt đổ về mang theo nhiều dinh dưỡng cho con. Giúp con phát triển toàn diện và khỏe mạnh.
|
Họ nhà cam quýt
Họ nhà cam, quýt không chỉ giàu vitamin C, mà còn chứa hàm lượng canxi vô cùng lớn, vô cùng tốt cho phụ nữ sau sinh vì:
- Lợi sữa cho mẹ, chống tắc sữa, thông tuyến sửa, phòng tránh hiệu quả các bệnh viêm tuyến sữa, mất sữa.
- Sau khi sinh,tử cung của mẹ luôn bị tổn thương trầm trọng, nên ăn cam, quýt, bưởi giúp tử cung phục hồi nhanh chóng và ngăn chảy máu ở cổ tử cung.
- Như đã nói ở trên, trái cây họ nhà cam, quýt rất giàu canxi - đây là một hoạt chất quan trọng giúp xương và răng phát triển chắc khỏe, chống còi xương, suy dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển của trẻ.
Chuối tiêu
Sau khi vượt cạn thành công, lượng máu của thai phụ đã bị tiêu hao đáng kể. Trong chuối tiêu chứa một hàm lượng sắt vô cùng dồi dào, giúp bổ sung máu cho thai phụ vô cùng hiệu quả. Không chỉ vậy, chuối tiêu cũng chứa nhiều chất xơ, tăng cường đáng kể chức năng tiêu hóa của mẹ bầu. Đặc biệt, chuối cũng là một trong những thức quả lợi sữa vô cùng hiệu quả. Bởi chuối giúp mẹ tiết ra nhiều sữa hơn. Thậm chí còn làm tăng hàm lượng sắt trong sữa, rất tốt cho sự phát triển toàn diện của con. Cả về trí tuệ lẫn thể lực.
Vú sữa
Vú sữa là một trong những thức quả vô cùng bổ dưỡng cho mẹ sau khi sinh. Với hàm lượng các vitamin A, các vitamin nhóm B, vitamin C, glucid, sắt, chất xơ, protein và lipid dồi dào, giúp tăng cường lượng sữa cho mẹ, đồng thời còn gia tăng sức đề kháng đáng kể cho cả mẹ và bé.
Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/3-loai-trai-cay-loi-sua-me-an-cang-nhieu-sua-cang-ao-at-do-ve-mang-theo-..
Clip đang được xem nhiều nhất: Khởi tố 3 đối tượng phát tán clip với nội dung 'thác loạn' trong quán bar Sunny
- Khi về già, cha mẹ dù muốn yêu thương bao bọc cho con thì cũng đừng 'dại' làm 3 điều!
- Sau khi kết hôn, đàn ông có nên giao tiền lương cho vợ cầm không? Ba người đàn ông này đã nói thật
- Điểm mấu chốt mà bạn không thể chịu đựng được trong hôn nhân là gì?
- Đừng bao giờ đối đầu trực diện với trẻ vị thành niên! Nếu cha mẹ hiểu được điều này thì con cái sẽ được cứu
- 3 khu khoáng nóng đẹp như ở Nhật ngay gần Hà Nội, 'chữa lành' cả tâm hồn lẫn sức khỏe dịp nghỉ lễ 30/4 này
- Tỉnh có số giờ nắng nhiều nhất Việt Nam, 'vùng đất của sự khác biệt', sắp đón loạt dự án đầu tư khủng
- Bạn có để ý không? “Ba loại” con dâu này có địa vị đặc biệt cao trong nhà chồng, bố mẹ chồng sẽ không bao giờ dám bắt nạt họ
- Thời tiết dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5: Hà Nội nóng nhất kể từ đầu năm
- Ai cần cấp đổi lại thẻ BHYT trước ngày 1/7/2024, càng giữ lại càng thiệt thòi
- Anh là ca sĩ đầu tiên mua ô tô ở showbiz Việt, tuổi xế chiều gầy yếu, liệt nửa người vì tai biến, nhìn mà xót xa
- Đây là quận trung tâm Hà Nội có nhiều trường đại học nhất, người sống lâu năm chưa chắc đã biết
- Nữ ca sĩ có chuyện tình một thập kỉ với danh thủ đình đám: Ngày càng giàu dù thị phi nhưng quyết giấu con
- 14 quận, huyện Hà Nội 'chốt' tên gọi các xã, phường sau sáp nhập
- Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu
- Tuyến đường sắt được mệnh danh đẹp nhất Việt Nam, có thể ngắm ‘Thiên hạ đệ nhất hùng quan’