Tôm là một trong những loại thực phẩm đại bổ, giàu canxi vô cùng. Nhưng ăn theo cách này sẽ khiến con chậm lớn, thậm chí gây ra hậu quả khó lường.
|
1. Ăn đầu tôm
Nhiều cha mẹ quan niệm, ăn đầu tôm sẽ giúp trẻ bổ mắt, tăng cường thị lực. Thế nhưng hiện nay, chưa có bất cứ nghiên cứu khoa học nào chứng minh quan niệm trên là đúng. Trong khi đó đầu tôm lại là vị trí tập trung toàn bộ chất thải của tôm, không chỉ chứa dinh dưỡng thấp nhất, mà còn tồn đọng nhiều vi khuẩn có hại cho sức khỏe con người, đặc biệt là trẻ nhỏ.
2. Ăn vỏ tôm
Khoa học chứng minh, tôm là 1 loại thực phẩm giàu canxi. Nhiều cha mẹ quan niệm, hàm lượng canxi này chỉ yếu nằm ở vỏ tôm - thế nhưng đây là quan niệm sai lầm. Thực chất, lượng canxi của tôm nằm ở thịt. Còn vỏ tôm không hề chứa canxi, mà chỉ có kitin – thành phần gần giống với chất polime, không hề có tác dụng với sức khỏe, thậm chí còn gây đầy bụng, khó tiêu mà thôi.
3. Ăn quá nhiều tôm
Tôm rất bổ, giàu dinh dưỡng, thế nhưng cha mẹ tuyệt đối không nên cho con ăn quá nhiều. Bởi các chất dinh dưỡng có trong tôm như đạm, photpho, acid béo, canxi, các chất khoáng... trong tôm nếu được hấp thụ quá nhiều sẽ dẫn đến tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người lớn chỉ nên ăn tối đa 100 gram tôm mỗi ngày. Trẻ em dưới 4 tuổi chỉ nên20-50 gram tôm mỗi ngày mà thôi.
4. Ăn cùng củ quả giàu vitamin C
Tôm vốn kỵ với các loại rau củ giàu vitamin C, nếu kết hợp có thể sản sinh ra độc tố, thậm chí dẫn đến ngộ độc. Với người lớn, sau 1 tiếng ăn tôm mới được ăn hoa quả. Còn với trẻ nhỏ, ít nhất là 4 tiếng.
Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/tom-giau-canxi-vo-cung-nhung-an-theo-cach-nay-se-khien-con-cham-lon-tham..
Clip đang được xem nhiều nhất: CLIP: Khoảng khắc xe 'hổ vồ' đè bẹp xe con làm 3 người chết, 1 người bị thương
- Nếu giữa vợ chồng có 3 dấu hiệu sau thì duyên phận đã hết, rồi người thương cũng hóa người dưng
- Không vào lớp 10 công lập, 'cánh cửa' nào dành cho các bạn học sinh?
- Phần lớn các em dễ bị bắt nạt đều xuất thân từ 4 kiểu gia đình này!
- Áp dụng những bí quyết này, phụ nữ sẽ khiến chồng 'nghiện' vợ hơn cả lúc mới yêu
- Thịt ba chỉ có 1 cách nấu mới, không cần om, làm như vậy da sẽ rất giòn, không béo, hàng xóm ngửi mùi cũng thèm
- Con gái của MC Quyền Linh hé lộ một góc phòng riêng: Toàn đồ hiệu xa xỉ gây choáng ngợp!
- Bạn thân tiết lộ tình trạng bất thường của Thương Tín: Lang thang khắp nơi, người chỉ có 50 nghìn đồng
- Người lao động được nhận tới 500% lương khi đi làm dịp lễ 30/4-1/5, có đúng không?
- Cuối cùng cũng rõ profile của chồng Minh Tú: Giám đốc công ty đa quốc gia, vừa giàu vừa giỏi
- Ngọc Trinh gây sốt với lần trang điểm khác lạ khoe nhan sắc thăng hạng, còn chia sẻ về chuyện tình cảm
- 5 món ăn 'bổ tựa nhân sâm' giúp tăng tuổi thọ, ai cũng nên dùng mỗi sáng, đặc biệt là nam giới
- Thi tốt nghiệp THPT 2024: Đây là những loại máy tính được mang vào phòng thi, sĩ tử chú ý!
- Muốn tuyển thẳng vào lớp 10 ở Hà Nội năm 2024, đây là điều kiện cần đáp ứng
- Tại sao chuyển khoản từ 500 triệu phải báo cáo ngân hàng nhà nước?
- Điều thú vị ít ai biết của con trai Xuân Hinh: Có năng khiếu nghệ thuật nhưng làm ngành khác, điển trai như hotboy