5 tác hại khi bạn gối đầu khi ngủ sẽ khiến bạn suy nghĩ lại về thói quen không lành mạnh này.
|
Dễ bị đau cổ
Khi bạn ngủ gối đầu cao trong thời gian dài, có thể gây khó chịu. Và tùy thuộc vào tư thế ngủ, độ cứng của gối cũng ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Chính vì nếu gối quá mềm hoặc quá cứng có thể gây đau cổ. Đồng thời, khi bạn gối đầu quá cao còn dễ gây tắc mạch máu não gây đột quỵ cho bạn.
Dễ gây bệnh đau lưng
Khi bạn chọn thói quen ngủ gối đâu cao sẽ dễ gây đau cổ và vai gáy và cũng có thể ảnh hưởng đến cảm giác của lưng. Khi bạn căn chỉnh không đúng cách trong khi ngủ có thể làm đau lưng.
Nguyên nhân là khi khi nằm gối cao sẽ làm cong đường công tự nhiên của cổ làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
Ngủ gối cao gây đau đầu
Có thể gây đau đầu
Khi bạn thường xuyên ngủ sai loại gối cũng có thể dẫn đến đau đầu. Đặc biệt, nếu như bạn chọn gối không không phù hợp, cổ có thể ở vị trí không thoải mái trong suốt thời gian ngủ. Ngoài ra, khi bạn chọn gối cao bạn còn có thể khiến cổ bị căng thẳng, dẫn đến đau đầu cho bạn.
Có thể gây mất ngủ
Khi bạn chọn đi ngủ với một chiếc gối không phù hợp có thể là lý do khiến bạn mất ngủ, có thể là dị ứng hoặc đau cổ. Đồng thời, sẽ khiến cho máu huyết trong cơ thể khó lòng lưu thông tốt dễ gây đau tim, đột quỵ.
Ngoài ra, việ bạn thiếu ngủ có thể gây ra nhiều vấn đề; không chỉ khiến bạn khó tập trung, mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béo phì và huyết áp cao.
Không nên gối cao khi ngủ dễ gây đột quỵ
Dễ gây căn bệnh ngủ ngáy
Khi bạn nằm gối không thoải mái hoặc gối cứng sẽ đẩy đầu cong về phía trước, có thể khiến bạn ngáy.
Đồng thời, nếu bạn bị dị ứng với mạt bụi, bị viêm mũi và viêm họng có thể chặn đường thở, từ đó cũng có thể gây ra ngáy, không tốt cho hệ hô hấp và sức khỏe.
Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/thoi-quen-goi-dau-khi-ngu-tuong-tot-nhung-lai-cuc-hai-suc-khoe-search/?i..
Clip đang được xem nhiều nhất: Võ Hoàng Yến vỡ òa xúc động khi biết tin được làm mẹ, tiết lộ từng tránh mặt 'nửa kia' vì lý do tuổi tác
- Loại rau này hiện nay trên thị trường chứa rất nhiều ký sinh trùng, nhiều người thích ăn sống nhưng hậu quả rất nghiêm trọng
- 1 loại quả khi xanh đắt gấp 10 lần lúc chín, đắt hơn cả thịt bò, được săn lùng khi hè về: Là ‘thuốc’ ngăn ngừa ung thư, giữ gìn sự tươi trẻ
- Lý do khi mua đồ ăn chín luôn được tặng kèm rau thơm và nước chấm: Không phải để đủ vị, biết lý do không ai dám ăn thứ được cho
- Những người ít có khả năng mắc bệnh ung thư thường có 6 'đặc điểm' này! Hãy tự kiểm tra và xem bạn có bao nhiêu trong số đó
- Ở đời có 3 cái tham tuyệt đối đừng dại mà dính vào, người khôn ngoan biết tỉnh táo giữ mình để tránh gặp tai hoạ
- Hai gái xinh đã sinh con cho cầu thủ nổi tiếng, đến giờ vẫn chưa được mặc váy cưới
- 3 ngành nghề đang 'sốt xình xịch' trong thời đại kỷ nguyên số: Tương lai rộng mở, thu nhập khủng và khát nhân lực
- Ai cần cấp đổi lại thẻ BHYT trước ngày 1/7/2024, càng giữ lại càng thiệt thòi
- Anh là ca sĩ đầu tiên mua ô tô ở showbiz Việt, tuổi xế chiều gầy yếu, liệt nửa người vì tai biến, nhìn mà xót xa
- Đây là quận trung tâm Hà Nội có nhiều trường đại học nhất, người sống lâu năm chưa chắc đã biết
- Nữ ca sĩ có chuyện tình một thập kỉ với danh thủ đình đám: Ngày càng giàu dù thị phi nhưng quyết giấu con
- 14 quận, huyện Hà Nội 'chốt' tên gọi các xã, phường sau sáp nhập
- Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu
- Tuyến đường sắt được mệnh danh đẹp nhất Việt Nam, có thể ngắm ‘Thiên hạ đệ nhất hùng quan’
- 5 khoản tiền người lao động có thể nhận sau khi nghỉ việc, ai cũng nên biết để đảm bảo quyền lợi của bản thân