Dưới đây là những sai lầm mà mọi người cần phải tránh nếu đang bị đau dạ dày.
|
1. Những sai lầm thường gặp khi đau dạ dày
Hoạt động quá nhiều
Nếu cơn đau dạ dày của bạn là do một số nhiễm trùng, cơ thể của bạn cần thêm năng lượng để chống lại nó. Vì vậy, nên nghỉ ngơi đủ khi bạn bị đau dạ dày.
Trì hoãn khám bệnh
Trong hầu hết các trường hợp đau đầu và đau dạ dày thuộc loại các triệu chứng chung của một số bệnh. Bạn có thể nghĩ rằng sẽ tự xoa dịu cơn đau. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết rằng xác định sớm nguyên nhân là yếu tố quan trọng quyết định sự thành công của việc điều trị.
Uống sữa
Nếu bạn đang uống sữa với ý định để xoa dịu dạ dày, bạn đang làm sai. Uống sữa sẽ làm trầm trọng hơn cơn đau dạ dày, đặc biệt nếu nguyên nhân cơn đau là do tính axit. Đây là một trong những sai lầm bạn cần tránh khi bị đau dạ dày.
Không điều trị dứt điểm
Điều này thường xảy ra với thuốc kháng sinh. Không bao giờ ngừng uống thuốc khi các triệu chứng thuyên giảm. Đây là một trong những sai lầm thường gặp mà bạn cần tránh khi bị đau dạ dày. Hãy uống hết thuốc của quá trình điều trị ngay cả khi đã hồi phục.
Không ăn uống tốt
Đừng nghĩ rằng ăn uống sẽ làm trầm trọng hơn cơn đau dạ dày của bạn. Nếu bạn không ăn uống đúng cách, nó sẽ tiếp tục gây ra axit trong dạ dày. Kết quả cuối cùng là các triệu chứng ợ nóng và đầy hơi. Vì vậy, hãy ăn uống đầy đủ và ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa.
Ăn thực phẩm khó tiêu
Nếu đau dạ dày do bất kỳ loại nhiễm trùng nào, hãy dành thời gian cho dạ dày của bạn để chống lại nó. Không dùng những thực phẩm khó tiêu hóa, tránh các loại thực phẩm có dầu và nhiều gia vị đòi hỏi thêm năng lượng cho tiêu hóa.
2. Thực phẩm cực tốt với người đau dạ dày
Uống nước lọc
Khi bạn là người đang mắc bệnh mạn tính và phải điều trị loét dạ dày của bạn bằng cách uống 6-8 ly nước lọc mỗi ngày. Khi bạn uống nước làm giảm triệu chứng loét của bạn bằng cách giữ cho cơ thể bạn đủ nước và tống các tạp chất ra ngoài giải độc thanh nhiệt tốt cho sức khỏe của bạn.
Quả việt quất
Khi bạn đang điều trị loét dạ dày của bạn bằng cách thêm một số quả việt quất tươi trong ăn sáng sẽ rất tốt cho bệnh tình của bạn. Trong quả việt quất có chứa chất chống oxy hóa, có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giúp cơ thể bạn chống lại virus và giảm đi các triệu chứng loét và thúc đẩy chữa bệnh giúp bệnh tình giảm đi đáng kể.
Sữa chua
Trong sữa chua có thành phần giúp tăng lượng vi sinh tốt bên trong thành ruột của bạn, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm bớt triệu chứng khó chịu trong bụng. Các sản phẩm sữa chua nguyên chất, ít hoặc không đường sẽ tốt cho dạ dày hơn các sản phẩm sữa chua nhiều hương liệu và bổ sung nhiều thành phần khác.
Cải xanh
Cải xanh là loại rau họ cải có chứa isothiocyanate sulforaphane, một hợp chất có thể tiêu diệt vi khuẩn H. pylori gây tổn thương dạ dày.
Cải xanh tốt cho hệ tiêu hóa vì có lượng chất xơ dồi dào. Bạn có thể ăn theo nhu cầu nhưng nên rửa sạch và nấu kỹ.
Nghệ và mật ong
Hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong là bài thuốc đông y chính trong điều trị bệnh lý viêm loét dạ dày. Nghệ có tác dụng chống viêm, giảm tiết dịch vị, kiềm hoá độ acid của dịch vị. Mật ong có tác dụng điều hòa nồng độ acid tại dạ dày, tránh tình trạng kích ứng dạ dày.
Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/sai-lam-can-tuyet-doi-tranh-khi-bi-dau-da-day-search/..
Clip đang được xem nhiều nhất: Xe container cháy ngùn ngụt trên cầu Lai Vu
- Loại rau này hiện nay trên thị trường chứa rất nhiều ký sinh trùng, nhiều người thích ăn sống nhưng hậu quả rất nghiêm trọng
- 1 loại quả khi xanh đắt gấp 10 lần lúc chín, đắt hơn cả thịt bò, được săn lùng khi hè về: Là ‘thuốc’ ngăn ngừa ung thư, giữ gìn sự tươi trẻ
- Lý do khi mua đồ ăn chín luôn được tặng kèm rau thơm và nước chấm: Không phải để đủ vị, biết lý do không ai dám ăn thứ được cho
- Những người ít có khả năng mắc bệnh ung thư thường có 6 'đặc điểm' này! Hãy tự kiểm tra và xem bạn có bao nhiêu trong số đó
- Ở đời có 3 cái tham tuyệt đối đừng dại mà dính vào, người khôn ngoan biết tỉnh táo giữ mình để tránh gặp tai hoạ
- Hai gái xinh đã sinh con cho cầu thủ nổi tiếng, đến giờ vẫn chưa được mặc váy cưới
- 3 ngành nghề đang 'sốt xình xịch' trong thời đại kỷ nguyên số: Tương lai rộng mở, thu nhập khủng và khát nhân lực
- Ai cần cấp đổi lại thẻ BHYT trước ngày 1/7/2024, càng giữ lại càng thiệt thòi
- Anh là ca sĩ đầu tiên mua ô tô ở showbiz Việt, tuổi xế chiều gầy yếu, liệt nửa người vì tai biến, nhìn mà xót xa
- Đây là quận trung tâm Hà Nội có nhiều trường đại học nhất, người sống lâu năm chưa chắc đã biết
- Nữ ca sĩ có chuyện tình một thập kỉ với danh thủ đình đám: Ngày càng giàu dù thị phi nhưng quyết giấu con
- 14 quận, huyện Hà Nội 'chốt' tên gọi các xã, phường sau sáp nhập
- Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu
- Tuyến đường sắt được mệnh danh đẹp nhất Việt Nam, có thể ngắm ‘Thiên hạ đệ nhất hùng quan’
- 5 khoản tiền người lao động có thể nhận sau khi nghỉ việc, ai cũng nên biết để đảm bảo quyền lợi của bản thân