4 loại thực phẩm quen thuộc dưới đây nếu ăn nhiều sẽ gây tổn thương cho hệ tiêu hóa cũng như gan thận của bạn, cần hết sức thận trọng.
|
Cà phê
Thói quen uống cà phê vào buổi sáng để tỉnh táo được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, cà phê có chứa thành phần caffein lợi tiểu. Nếu uống quá nhiều sẽ dễ gây suy thận, sỏi thận, đồ uống soda và nước tăng lực cũng nguy hiểm không kém. Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng caffeine trong thời gian dài có thể làm nặng thêm bệnh thận mãn tính và có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận ở con người.
Ngoài ra, cà phê cũng là loại đồ uống dễ gây cao huyết áp không tốt cho sức khỏe của con người chút nào. Chính vì vậy, bạn không nê uống quá hai ly cà phê mỗi ngày nhé.
Sản phẩm sữa
Trong các loại sản phẩm sữa, bao gồm sữa bò, phô mai và sữa chua. Những loại sản phẩn này chúng đều chứa một lượng lớn canxi, sử dụng nhiều sẽ làm tăng lượng canxi trong nước tiểu và làm tăng nguy cơ sỏi thận cho con người chúng ta. Chính vì vậy, với những người mắc bệnh thận, việc giảm uống các sản phẩm từ sữa có thể khiến thận lọc dễ dàng bệnh tình không tăng nặng.
Cà phê gây hại cho thận của bạn
Đồ ăn nhiều muối
Trong các loại thực phẩm như dưa muối, cà muối, thịt ướp, cá ướp, đồ ăn nhanh thường có thành phần muối natri và kali nên làm tăng khả năng tích nước trong cơ thể và dễ gây bệnh thận cho bạn.
Bên cạnh đó, chính thói quen ăn nhiều muối trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ huyết áp cao, tăng gánh nặng cho gan thận. Chính vì vậy, bạn hãy cố gắng ăn nhạt và nên ăn những thực phẩm tươi, ăn ít hoặc không nên ăn các thực phẩm chế biến sẵn, đồ muối để bảo vệ sức khỏe.
Thịt đỏ
Trong thành phần dinh dưỡng của các loại thịt đỏ có chứa rất nhiều protein, lipid rất tốt cho sức khỏe con người. Nhất là thành phần protein rất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển cơ bắp. Tuy nhiên, trong quá trình chuyển hóa protein là một trong những việc mà thận của chúng ta hoạt động khó khăn hơn.
Thịt đỏ dễ gây suy thận
Chính vì vậy, nếu bạn ăn quá nhiều thịt đỏ sẽ dễ gây sỏi thận, suy thận. Ngoài ra, các loại thịt, đặc biệt là các cơ quan nội tạng động vật, như gan, cũng giàu protein và cholesterol, thậm chí có thể thúc đẩy sản xuất axit uric, dẫn đến bệnh gút không tốt cho sức khỏe chút nào.
Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/nhung-thuc-pham-quen-thuoc-cang-an-cang-giet-hai-than-nhat-loai-thu-3-se..
Clip đang được xem nhiều nhất: Khởi tố 3 đối tượng phát tán clip với nội dung 'thác loạn' trong quán bar Sunny
- Loại rau này hiện nay trên thị trường chứa rất nhiều ký sinh trùng, nhiều người thích ăn sống nhưng hậu quả rất nghiêm trọng
- 1 loại quả khi xanh đắt gấp 10 lần lúc chín, đắt hơn cả thịt bò, được săn lùng khi hè về: Là ‘thuốc’ ngăn ngừa ung thư, giữ gìn sự tươi trẻ
- Lý do khi mua đồ ăn chín luôn được tặng kèm rau thơm và nước chấm: Không phải để đủ vị, biết lý do không ai dám ăn thứ được cho
- Những người ít có khả năng mắc bệnh ung thư thường có 6 'đặc điểm' này! Hãy tự kiểm tra và xem bạn có bao nhiêu trong số đó
- Ở đời có 3 cái tham tuyệt đối đừng dại mà dính vào, người khôn ngoan biết tỉnh táo giữ mình để tránh gặp tai hoạ
- Hai gái xinh đã sinh con cho cầu thủ nổi tiếng, đến giờ vẫn chưa được mặc váy cưới
- 3 ngành nghề đang 'sốt xình xịch' trong thời đại kỷ nguyên số: Tương lai rộng mở, thu nhập khủng và khát nhân lực
- Ai cần cấp đổi lại thẻ BHYT trước ngày 1/7/2024, càng giữ lại càng thiệt thòi
- Anh là ca sĩ đầu tiên mua ô tô ở showbiz Việt, tuổi xế chiều gầy yếu, liệt nửa người vì tai biến, nhìn mà xót xa
- Đây là quận trung tâm Hà Nội có nhiều trường đại học nhất, người sống lâu năm chưa chắc đã biết
- Nữ ca sĩ có chuyện tình một thập kỉ với danh thủ đình đám: Ngày càng giàu dù thị phi nhưng quyết giấu con
- 14 quận, huyện Hà Nội 'chốt' tên gọi các xã, phường sau sáp nhập
- Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu
- Tuyến đường sắt được mệnh danh đẹp nhất Việt Nam, có thể ngắm ‘Thiên hạ đệ nhất hùng quan’
- 5 khoản tiền người lao động có thể nhận sau khi nghỉ việc, ai cũng nên biết để đảm bảo quyền lợi của bản thân