Đây đều là những món ăn yêu thích của trẻ nhưng phụ huynh không nên cho bé ăn nhiều, tránh làm ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao trong tương lai.
|
Đồ ngọt
Dùng quá nhiều đồ không chỉ gây ra chứng béo phì ở trẻ nhỏ mà còn kìm hãm sự phát triển chiều cao của bé.
Cho trẻ sử dụng quá nhiều bánh ngọt, nước ngọt là nguyên nhân dẫn đến việc cơ thể tiết ra một loại hormone gây ức chế lên khung xương, làm gián đoạn sự phát triển bình thường của xương.
Bên cạnh đó, ăn đồ ngọt dẫn tới tăng cân, béo phì, tạo nhiều áp lực lên xương. Từ đó làm giảm khả năng phát triển của xương và sụn, khiến bé chậm phát triển chiều cao.
Trong các loại nước ngọt, soda, đồ uống có ga thường chứa nhiều phốt pho. Đây là một chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Trẻ uống nhiều nước ngọt không chỉ làm sâu răng mà còn khiến cơ thể bị dư phốt pho, tạo ra sự mất cân bằng giữa phốt pho và canxi. Khi đó, cơ thể sẽ tự động rút canxi từ xương ra để đảm bảo sự cân bằng. Từ đó làm ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ xương.
Cơm
Cơm là một món ăn quen thuộc, không thể thiếu của người Việt. Chúng ta vẫn ăn cơm hàng ngày nhưng ăn quá nhiều cơm lại không tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, cơm chứa nhiều carbohydrate và có hàm lượng protein thấp. Khi trẻ ăn nhiều cơm nghĩa là sẽ tiêu thụ nhiều carbohydrate và ít protein. Điều này sẽ làm chậm sự tăng trưởng của bé.
Tốt nhất cha mẹ nên cho bé ăn uống điều độ, cân bằng giữa các nhóm chất. Như vậy bé mới có thể đạt chiều cao tối đa khi trưởng thành.
Đậu nành
Các sản phẩm đậu nành chưa lên men (sữa đậu nành, đậu phụ) chứa nhiều axit phytic làm giảm sự hấp thụ canxi. Chế độ ăn chứa nhiều axit phytic sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ nhỏ.
Thức ăn nhiều dầu mỡ
Thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán chứa lượng calo cao dễ dẫn đến tình trạng béo phì.
Ăn nhiều các loại thực phẩm này không chỉ làm mất kiểm soát cân nặng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn kìm hãm sự phát triển chiều cao của bé.
Khi chiên rán với nhiều dầu mỡ ở nhiệt độ cao, hàm lượng vitamin D và chất xơ trong thực phẩm sẽ hao hụt, gây ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa canxi trong cơ thể.
Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/nhung-thuc-pham-kim-ham-chieu-cao-cua-tre-me-nen-biet-de-tranh-search/..
Clip đang được xem nhiều nhất: Khởi tố 3 đối tượng phát tán clip với nội dung 'thác loạn' trong quán bar Sunny
- Nếu giữa vợ chồng có 3 dấu hiệu sau thì duyên phận đã hết, rồi người thương cũng hóa người dưng
- Không vào lớp 10 công lập, 'cánh cửa' nào dành cho các bạn học sinh?
- Phần lớn các em dễ bị bắt nạt đều xuất thân từ 4 kiểu gia đình này!
- Áp dụng những bí quyết này, phụ nữ sẽ khiến chồng 'nghiện' vợ hơn cả lúc mới yêu
- Thịt ba chỉ có 1 cách nấu mới, không cần om, làm như vậy da sẽ rất giòn, không béo, hàng xóm ngửi mùi cũng thèm
- Loạt địa điểm 'ngon, bổ, rẻ' cho dịp nghỉ Lễ 30/4 - 1/5 ở miền Bắc, ghim lại ngay và nhất định phải đến cùng gia đình nhé!
- Được Thần Giàu 'sủng ái', từ ngày 20 tháng 4, tài lộc ập đến, 4 con giáp 'thời tới cản không nổi'
- Người lao động được nhận tới 500% lương khi đi làm dịp lễ 30/4-1/5, có đúng không?
- Cuối cùng cũng rõ profile của chồng Minh Tú: Giám đốc công ty đa quốc gia, vừa giàu vừa giỏi
- Ngọc Trinh gây sốt với lần trang điểm khác lạ khoe nhan sắc thăng hạng, còn chia sẻ về chuyện tình cảm
- 5 món ăn 'bổ tựa nhân sâm' giúp tăng tuổi thọ, ai cũng nên dùng mỗi sáng, đặc biệt là nam giới
- Thi tốt nghiệp THPT 2024: Đây là những loại máy tính được mang vào phòng thi, sĩ tử chú ý!
- Muốn tuyển thẳng vào lớp 10 ở Hà Nội năm 2024, đây là điều kiện cần đáp ứng
- Tại sao chuyển khoản từ 500 triệu phải báo cáo ngân hàng nhà nước?
- Điều thú vị ít ai biết của con trai Xuân Hinh: Có năng khiếu nghệ thuật nhưng làm ngành khác, điển trai như hotboy