4 thực phẩm dưới đây giúp cho em bé bổ sung dưỡng chất, cao lớn và thông minh hơn sau khi chào đời.
|
Thực phẩm giàu omega 3
Khi mẹ bầu thường xuyên ăn những thực phẩm giàu omega 3 thường có trong cá hồi, cá thu, dầu cá, óc chó, hướng dương,.. đều rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.
Đồng thời, những thực phẩm này sẽ giúp thai nhi khỏe mạnh hơn rất nhiều tăng sức đề kháng và thông minh từ trong trứng nước. Nhưng mẹ bầu không nên ăn quá nhiều cá, mỗi tuần chỉ cần ăn 300g cá và chú ý hạn chế ăn các loại cá sống để đảm bảo sức khỏe cho bé yêu.
Rau lá xanh
Trong thành phần rau lá xanh chứa chất axit folic là dưỡng chất cực kỳ quan trọng trong sự hình thành mô não của thai nhi toàn diện. Ngoài ra, mẹ bầu cần bổ sung trong các giai đoạn trước giúp cho con thông minh khỏe mạnh.
Thực phẩm giúp thai nhi khỏe mạnh từ trong trứng nước
Đặc biệt chất axit folic giúp trẻ không bị dị tật bẩm sinh vô cùng hiệu quả. Giúp cho thai nhi phòng ngừa dị tật về môi, tim, ống tiểu và chân tay ở thai nhi.
Thịt bò, thịt đỏ
Khi mẹ bầu thường xuyên ăn thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn, hay gan lợn… sẽ giúp bổ sung thêm sắt giúp cho con khỏe mạnh từ trong bụng và tăng cường sức đề kháng hiệu quả.
Ngoài ra, thực phẩm này còn giúp cho bé thông minh từ trong bụng mẹ tốt cho não bộ của thai nhi. Bên cạnh đó, thịt đỏ cũng giúp cho bé đủ chất dinh dưỡng khiến bé tăng cường tính kháng thể cho bé khi sinh ra giúp bé giảm hẳn ốm vặt, cảm cúm.
Thực phẩm giúp thai nhi thông minh từ trong bụng mẹ
Trứng
Khi mẹ bầu ăn trứng bổ sung đủ protein, khoáng chất, canxi… giúp cho bé có thể cao lớn thông minh từ trong bụng mẹ. Ngoài ra, khi trẻ thường xuyên ăn trứng còn giúp cho bé luôn khỏe mạnh cứng cáp hơn nhiều.
Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/nhung-thuc-pham-giup-thai-nhi-cung-cap-thong-minh-tu-trong-bung-me-searc..
Clip đang được xem nhiều nhất: Thêm clip bạo hành trẻ em gây phẫn nộ: Cha đẻ đánh đập dã man, tung chân đạp con gái nhỏ bay xa 2 mét!
- Nếu giữa vợ chồng có 3 dấu hiệu sau thì duyên phận đã hết, rồi người thương cũng hóa người dưng
- Không vào lớp 10 công lập, 'cánh cửa' nào dành cho các bạn học sinh?
- Phần lớn các em dễ bị bắt nạt đều xuất thân từ 4 kiểu gia đình này!
- Áp dụng những bí quyết này, phụ nữ sẽ khiến chồng 'nghiện' vợ hơn cả lúc mới yêu
- Khi một người đến tuổi trung niên, điều khôn ngoan thực sự là không nói ba điều này với người khác
- Thúy Nga gặp lại ca sĩ Kim Ngân sau ồn ào: 'Thấy bà cũng tâm sự trải lòng kiểu hối hận'
- Muốn xây nhà trên đất nông nghiệp vẫn được cấp sổ đỏ, nhất định phải có loại giấy tờ này, ai cũng nên biết kẻo dễ bị phạt
- Người lao động được nhận tới 500% lương khi đi làm dịp lễ 30/4-1/5, có đúng không?
- Cuối cùng cũng rõ profile của chồng Minh Tú: Giám đốc công ty đa quốc gia, vừa giàu vừa giỏi
- Ngọc Trinh gây sốt với lần trang điểm khác lạ khoe nhan sắc thăng hạng, còn chia sẻ về chuyện tình cảm
- 5 món ăn 'bổ tựa nhân sâm' giúp tăng tuổi thọ, ai cũng nên dùng mỗi sáng, đặc biệt là nam giới
- Thi tốt nghiệp THPT 2024: Đây là những loại máy tính được mang vào phòng thi, sĩ tử chú ý!
- Muốn tuyển thẳng vào lớp 10 ở Hà Nội năm 2024, đây là điều kiện cần đáp ứng
- Tại sao chuyển khoản từ 500 triệu phải báo cáo ngân hàng nhà nước?
- Điều thú vị ít ai biết của con trai Xuân Hinh: Có năng khiếu nghệ thuật nhưng làm ngành khác, điển trai như hotboy