Gan là cơ quan giải độc của con người, nên việc duy trì sức khỏe gan hàng ngày là một điều quan trọng. Vậy làm sao để biết gan có khỏe hay không?
|
Nếu gan bị tổn thương hoặc thậm chí mắc bệnh lý, thì sẽ có 3 biểu hiện bất thường ở trong mắt.
1. Ngứa mắt
Nếu thường xuyên gặp tình trạng mắt mỏi và khô, kèm theo ngứa mắt không rõ lí do, thì rất có thể đây là một trong những triệu chứng của các bệnh về gan, bao gồm cả ung thư gan .
2. Vàng mắt
Đôi mắt màu vàng chính là biểu hiện của việc gan đang có vấn đề và là dấu hiệu đặc trưng nhất của bệnh gan . Bilirubin là sắc tố vàng da cam, là chất thải của quá trình vỡ hồng cầu trong máu, sau đó đi qua gan và cuối cùng ra khỏi cơ thể qua phân (chủ yếu) và một lượng nhỏ có trong nước tiểu. Nhưng khi gan đang bị tổn thương, nó có thể dẫn tới sự tích tụ bilirubin, gây ra vàng mắt và vàng da.
3. Khô mắt, khô miệng
Có rất nhiều lý do khác nhau gây khô mắt, khô miệng - từ tuổi tác đến thuốc men - nhưng một thủ phạm có thể nghiêm trọng hơn rất nhiều đó là xơ gan mật. Do viêm nhiễm các tuyến tiết ở mắt và miệng, gây giảm sản xuất nước mắt và nước bọt.
Có rất nhiều lý do khác nhau gây khô mắt, khô miệng - từ tuổi tác đến thuốc men - nhưng một thủ phạm có thể nghiêm trọng hơn rất nhiều đó là xơ gan mật.
Gan "sợ" 4 thứ sau, hãy cố gắng tránh xa để giữ sức khỏe cho gan:
1. Gan sợ rượu
Rất nhiều người có sớ thích uống rượu, tuy nhiên 90% lượng cồn trong rượu được gan chuyển hóa phân giải. Bất luận là rượu hay là chất chuyển hóa của nó cũng đều có tác hại nhất định đối với sức khỏe của gan. Thơi gian dài uống rượu, không những sẽ gây ra gan nhiễm mỡ, bệnh gan do rượu, xơ gan, còn gia tăng nguy cơ mắc ung thư gan . Vì vậy, muốn gan khỏe mạnh, nhất định phải tránh xa rượu.
Rất nhiều người có sớ thích uống rượu, tuy nhiên 90% lượng cồn trong rượu được gan chuyển hóa phân giải.
2. Thức ăn bị mốc
Chất aflatoxin trong thức ăn bị mốc có thể gây ung thư gan, thời gian phát bệnh rất nhanh, chỉ trong vòng 24 tuần. Vì vậy cần bảo quản thức ăn cẩn thận, khi thấy bị mốc cần bỏ ngay, đặc biệt là đậu nành, lạc, khoai lang, mía, dầu đậu phộng.
3. Thực phẩn chiên, rán và thức ăn nhanh
Đa số các loại thức ăn nhanh đều được chế biến bằng cách chiên dầu, thậm chí được chiên đi chiên lại nhiều lần. Khi được tái sử dụng liên tục như vậy, dầu sẽ sản sinh ra glycerol – một hợp chất gây khá nhiều bệnh ung thư nguy hiểm, trong đó có ung thư gan.
Các loại thực phẩm carbohydrate cao như khoai tây dễ dàng sản xuất acrylamide trong quá trình chiên rán.
Khi được tái sử dụng liên tục như vậy, dầu sẽ sản sinh ra glycerol – một hợp chất gây khá nhiều bệnh ung thư nguy hiểm, trong đó có ung thư gan.
4. Tức giận
Tâm trạng có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe gan. Sự tức giận mạnh mẽ sẽ làm tổn thương cơ thể, càng gây hại cho gan, khi tức giận, cơ thể sẽ tiết ra catecholamine, hoạt động trên hệ thần kinh trung ương, tăng cường sự phân hủy axit béo và tăng độc tố trong máu và tế bào gan.
Ngoài ra, thường xuyên tức giận, trầm cảm lâu dài sẽ dẫn đến "gan khí trì trệ", gây nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy, muốn gan khỏe mạnh, cần phải biết điều tiết cảm xúc, tránh tức giận, vui vẻ, lạc quan.
Nguồn: http://ttvn.toquoc.vn/nhung-nguoi-co-gan-kem-se-co-3-bat-thuong-trong-mat-22202016220918427.htm..
Clip đang được xem nhiều nhất: Những hình ảnh đầu tiên bên trong nơi diễn ra tang lễ của cố nghệ sĩ Chí Tài
- Một thứ bẩn gấp 10 lần bồn cầu mà hầu hết mọi người đều mang theo hàng ngày, ai cũng nên chú ý để giữ sức khỏe an toàn
- Loại củ có tên 'kỳ cục' nhưng ăn được thay cơm, bác sĩ nói ăn vào giúp hạ đường huyết và giảm mỡ
- Nghiện hút thuốc, nghiện rượu hay nghiện tình dục, cái nào có hại nhất cho tuổi thọ của bạn?
- Chuyên gia ung thư tiết lộ: Thịt chim bồ câu là thực phẩm “đại bổ”, bệnh nhân ung thư có nên ăn nhiều hơn?
- Khi một người đến tuổi trung niên, điều khôn ngoan thực sự là không nói ba điều này với người khác
- Thúy Nga gặp lại ca sĩ Kim Ngân sau ồn ào: 'Thấy bà cũng tâm sự trải lòng kiểu hối hận'
- Muốn xây nhà trên đất nông nghiệp vẫn được cấp sổ đỏ, nhất định phải có loại giấy tờ này, ai cũng nên biết kẻo dễ bị phạt
- Người lao động được nhận tới 500% lương khi đi làm dịp lễ 30/4-1/5, có đúng không?
- Cuối cùng cũng rõ profile của chồng Minh Tú: Giám đốc công ty đa quốc gia, vừa giàu vừa giỏi
- Ngọc Trinh gây sốt với lần trang điểm khác lạ khoe nhan sắc thăng hạng, còn chia sẻ về chuyện tình cảm
- 5 món ăn 'bổ tựa nhân sâm' giúp tăng tuổi thọ, ai cũng nên dùng mỗi sáng, đặc biệt là nam giới
- Thi tốt nghiệp THPT 2024: Đây là những loại máy tính được mang vào phòng thi, sĩ tử chú ý!
- Muốn tuyển thẳng vào lớp 10 ở Hà Nội năm 2024, đây là điều kiện cần đáp ứng
- Tại sao chuyển khoản từ 500 triệu phải báo cáo ngân hàng nhà nước?
- Điều thú vị ít ai biết của con trai Xuân Hinh: Có năng khiếu nghệ thuật nhưng làm ngành khác, điển trai như hotboy