Khi ngủ trùm chăn kín đầu khiến bạn thiếu oxy khó thở, ảnh hưởng tới sự lưu thông của máu làm tổn thương não bộ.
|
Tổn thương não
Thói quen khi ngủ trùm chăm kín đầu, bạn bị cách ly với không khí bên ngoài qua lớp chăn dày. Khi bạn ngủ trùm chăn khí ôxy ngày càng ít đi, còn lượng CO2 ngày một nhiều. Điều này khiến cho các cơ quan do không được cung cấp đủ dưỡng khí nên hoạt động kém đi. Và làm cho cơ quan bị ảnh hưởng nhiều nhất là não. Khi não rơi vào tình trạng thiếu ôxy kéo dài sẽ khiến các tế bào não bị tổn thương, rất khó để phục hồi.
Giảm trí nhớ
Theo các chuyên gia chia sẻ nhưng người có tiền sử động kinh hoặc các vấn đề về não, thói quen trùm chăn khi ngủ làm tăng nguy cơ gặp các tai biến ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Chính vì vậy, nếu bạn không sửa thói quen này thì trí nhớ và khả năng lao động trí óc sẽ giảm. Một số nghiên cứu đã công bố có đến 23% số người ngủ theo cách trùm chăn kín đầu có nguy cơ cao bị mất trí nhớ.
Ngủ trùm chăn gây tổn thương não
Chứng ngưng thở khi ngủ
Khi bạn ngủ mà trùm chăn kín đầu sẽ gây chứng ngưng thở khi ngủ và khi hiện tượng này kết hợp cùng vài yếu tố khác nên có thể gây ra bệnh béo phì hay tăng cân quá mức. Vì vậy bạn nên thay đổi thói quen ngủ trùm chăn kín đầu để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
Gây khó thở
Khi bạn ngủ mà trùm chăn kín đầu sẽ làm cho hệ hô hấp thiếu dưỡng khí cần thiết để đảm bảo sự sống của bạn.
Ngủ trùm chăn gây hại cho sức khỏe
Hành động trùm chăn khi ngủ cũng có nghĩa là bạn đang giới hạn không gian thở của mình trong lớp chăn dày, lượng oxy sẽ giảm đi và lượng cacbonic do chính bạn thở ra tăng lên. Khiến cho cơ thể bạn khó chịu bức bối do thiếu oxy duy trì sự sống.
Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/ngu-trum-chan-kin-dau-la-dai-4-tac-hai-cuc-ky-nguy-hiem-khien-ban-phai-b..
Clip đang được xem nhiều nhất: Nhóm thanh niên ngăn cô gái nhảy cầu
- Những người ít có khả năng mắc bệnh ung thư thường có 6 'đặc điểm' này! Hãy tự kiểm tra và xem bạn có bao nhiêu trong số đó
- Bức xạ từ điện thoại, máy tính có thể gây ung thư, vô sinh: Áp dụng ngay cách chống lại bức xạ điện từ để cứu nguy cho gia đình
- Hãy ngừng ăn 4 loại cá này, nếu không chúng có thể chứa formaldehyde và kim loại nặng gây hại cơ thể
- Sữa rất tốt cho sức khỏe, nhưng có những người uống sữa vào buổi sáng như 'uống thuốc độc', tuyệt đối cần tránh
- Đây là quận trung tâm Hà Nội có nhiều trường đại học nhất, người sống lâu năm chưa chắc đã biết
- Nữ ca sĩ có chuyện tình một thập kỉ với danh thủ đình đám: Ngày càng giàu dù thị phi nhưng quyết giấu con
- 14 quận, huyện Hà Nội 'chốt' tên gọi các xã, phường sau sáp nhập
- Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu
- Tuyến đường sắt được mệnh danh đẹp nhất Việt Nam, có thể ngắm ‘Thiên hạ đệ nhất hùng quan’
- 5 khoản tiền người lao động có thể nhận sau khi nghỉ việc, ai cũng nên biết để đảm bảo quyền lợi của bản thân
- Nữ diễn viên Việt từng bị chính bố chồng đẩy ra đường cùng ba con nhỏ và trắng tay, cuộc sống giờ thế nào?
- Tin vui: Từ 2024, bỏ giấy khám sức khỏe khi cấp bằng lái xe