Trà đá thường được biết đến là thức uống giúp giải nhiệt và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn mắc phải những sai lầm này thì trà đá lại làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
|
Tác dụng phụ của trà đá
Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, uống trà đá quá nhiều có thể khiến bạn mắc một số bệnh. Đặc biệt là các loại trà có đường thì càng nguy hại hơn.
Bệnh về thận
Tại bang Arkansas, Mỹ từng có một bệnh nhân suy thận do thói quen uống 1 gallon (khoảng 3,78 lít) trà đá mỗi ngày. Những loại trà như hồng trà chứa chất hóa học có thể gây ra sỏi thận hay thậm chí suy thận nếu bạn uống liên tục với một lượng lớn.
Tiểu đường
Nhiều người thích bỏ đêm đường vào trà đá để trà có vị ngọt, dễ uống hơn nhưng không biết rằng điều này làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Trà đá pha thêm đường chính là tác nhân gây ra bệnh tiểu đường nếu bạn uống liên tục với số lượng lớn.
Đột quỵ
Trà đá là một trong những nhân tố có thể gia tăng mức triglyceride trong cơ thể, dễ dẫn đến nguy cơ đột quỵ.
Bệnh về tim mạch
Trong trà đá có chứa caffeine nên nếu uống nhiều dễ khiến tăng huyết áp, nhịp tim nhanh. Một số trường hợp còn gây ra chứng loạn nhịp tim.
Ai không nên uống trà đá?
Tuy tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể uống trà đá. Nếu bạn thuộc nhóm người dưới đây bạn nên hạn chế dùng loại nước uống này.
Người mắc bệnh sỏi thận, suy thận
Vì trà đá có chứa oxalate nên uống trà sẽ khiến sỏi hình thành to hơn.
Trẻ nhỏ dưới 3 tuổi và người mắc bệnh tiêu hóa
2 chất oxalate và axit tannic sẽ phản ứng với sắt trong dạ dày lâu ngày khiến bạn bị thiếu sắt và ăn uống khó tiêu, ảnh hưởng đến trao đổi chất.
Phụ nữ đang mang thai
Uống trà đá có thể gây thiếu máu, giảm hấp thụ sắt, ảnh hưởng đến thai nhi.
Người cao tuổi
Uống trà đá nhiều có thể gây mất ngủ, căng thẳng. Nếu muốn có thể uống 1 – 2 cốc nhưng không nên uống đặc và quá nóng.
Uống trà đá như thế nào mới đúng cách?
Để giảm thiểu tác hại của trà đá đồng thời giúp trà đá phát huy được lợi ích bạn cần lưu ý:
- Không nên uống trà thay nước lọc. Mỗi ngày chỉ nên uống 1 – 2 cốc.
- Không uống trà quá đặc hoặc quá nóng sẽ gây bỏng niêm mạc thực quản.
- Không nên uống trà để qua đêm vì có thể khiến trà biến chất, sản sinh ra các chất độc hại cho cơ thể.
Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/mua-he-uong-tra-da-giai-nhiet-coi-chung-mac-benh-than-tim-mach-tieu-duon..
Clip đang được xem nhiều nhất: Nhóm thanh niên ngăn cô gái nhảy cầu
- Những người ít có khả năng mắc bệnh ung thư thường có 6 'đặc điểm' này! Hãy tự kiểm tra và xem bạn có bao nhiêu trong số đó
- Bức xạ từ điện thoại, máy tính có thể gây ung thư, vô sinh: Áp dụng ngay cách chống lại bức xạ điện từ để cứu nguy cho gia đình
- Hãy ngừng ăn 4 loại cá này, nếu không chúng có thể chứa formaldehyde và kim loại nặng gây hại cơ thể
- Sữa rất tốt cho sức khỏe, nhưng có những người uống sữa vào buổi sáng như 'uống thuốc độc', tuyệt đối cần tránh
- Khi về già, cha mẹ dù muốn yêu thương bao bọc cho con thì cũng đừng 'dại' làm 3 điều!
- Có 100 triệu nên mua vàng hay gửi tiết kiệm để hưởng lãi tối đa? Đây chính là cách đầu tư thông minh nhất!
- Đậu phụ giòn làm theo cách này có vị cay và thơm ngon, giòn bên ngoài và mềm bên trong. Người lớn và trẻ em đều thích ăn
- Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu
- Tuyến đường sắt được mệnh danh đẹp nhất Việt Nam, có thể ngắm ‘Thiên hạ đệ nhất hùng quan’
- 5 khoản tiền người lao động có thể nhận sau khi nghỉ việc, ai cũng nên biết để đảm bảo quyền lợi của bản thân
- Nữ diễn viên Việt từng bị chính bố chồng đẩy ra đường cùng ba con nhỏ và trắng tay, cuộc sống giờ thế nào?
- Tin vui: Từ 2024, bỏ giấy khám sức khỏe khi cấp bằng lái xe
- Người lao động được nhận tới 500% lương khi đi làm dịp lễ 30/4-1/5, có đúng không?
- Cuối cùng cũng rõ profile của chồng Minh Tú: Giám đốc công ty đa quốc gia, vừa giàu vừa giỏi
- Ngọc Trinh gây sốt với lần trang điểm khác lạ khoe nhan sắc thăng hạng, còn chia sẻ về chuyện tình cảm