Phổi yếu sẽ nảy sinh nhiều bệnh nghiêm trọng, vậy nên bạn hãy cố gắng bấm 3 huyệt vị này mỗi ngày để phổi khỏe mạnh hơn.
|
Hầu như ai trong chúng ta cũng biết rằng, phổi là một trong những cơ quan hô hấp chính của con người. Nó giúp cơ thể lọc và loại bỏ không khí bẩn cũng như các tạp chất hít vào, nhằm cung cấp đầy đủ oxy "sạch" cho sự sống. Nhưng cũng chính vì khả năng quan trọng này mà nó trở nên nhạy cảm, đặc biệt là ở trẻ em và người già.
Nếu bạn muốn kéo dài tuổi thọ và nâng cao sức khỏe, nhất định điều đầu tiên cần làm chính là nâng cao chức năng của phổi. Trong đó, bấm huyệt là một phương pháp được nhiều danh y công nhận là mang lại nhiều lợi ích, bởi nó tác động vào 12 kinh tuyến trong cơ thể và cải thiện thể trạng.
Thế nên dù có lười nhác thế nào cũng ráng bỏ ra một ít thời gian bấm 3 huyệt vị quan trọng này nhé:
1. Huyệt vị ở tay
Tay là một trong những bộ phận thường xuyên phải làm việc hàng ngày, nên nó cũng chứa khá nhiều huyệt đạo quan trọng. Theo các chuyên gia, bạn hãy duỗi thẳng bàn tay ra, nhấn vào khu vực chữ V (vùng hõm) nằm giữa ngón cái và ngón trỏ và xoa bóp chúng. Chỉ cần nhẹ nhàng mỗi ngày khoảng 2 – 3 lần là được.
Xoa bóp thường xuyên vùng huyệt vị này sẽ giúp cơ thể ngủ ngon và rất có lợi cho người
hút thuốc nhiều.
Massage thường xuyên tại đây sẽ giúp bạn giảm đau, thúc đẩy trao đổi chất, loại bỏ độc tố trong phổi cùng các cơ quan nội tạng khác, đặc biệt là giảm nguy cơ mắc ung thư phổi xuống đáng kể. Những người mất ngủ, làm việc trong môi trường độc hại và hút nhiều thuốc càng phải đặc biệt quan tâm huyệt vị này mỗi ngày nhé.
2. Huyệt vị ở lòng bàn tay
Bạn hãy ngửa tay ra, nhìn kỹ ở phần thịt giữa cổ tay và khớp của lòng bàn tay, chính là điểm huyệt vị tiếp theo bạn cần phải chăm sóc mỗi ngày. Theo đó, xoa bóp nơi này thường xuyên sẽ giúp cơ thể gia tăng sức đề kháng , chống lại các bệnh vặt và nhất là thanh lọc phổi hiệu quả hơn.
Phần đệm thịt này tuy dày nhưng lại có một huyệt vị cực tốt cho sức khỏe phổi nếu xoa bóp
thường xuyên.
Mỗi lần xoa bóp thì chỉ nên dùng lực nhẹ nhàng, ấn vào các điểm huyệt vị này trong 4 – 5 nhịp thở rồi thả ra, lặp lại 5 lần liên tục, mỗi ngày 2 – 3 lần là tốt nhất.
3. Huyệt vị ở xương quai xanh
Theo khoa học, xương quai xanh là một trong những xương thuộc thành ngực phía trước, có một xương dẹt cong nhẹ mảnh mai. So với những phần xương khác, xương quai xanh luôn được đánh giá là điểm hấp dẫn bậc nhất trên cơ thể của người phụ nữ.
Theo bác sĩ Trần Quần Hùng – Phó giám đốc Trung tâm Điều trị tiền chẩn đoán thuộc Bệnh viện Trung Y Quảng Châu (Trung Quốc) chia sẻ, ngoài chế độ ăn uống và sinh hoạt thì phụ nữ nên quan tâm nhiều hơn đến vùng huyệt đạo này. Cụ thể, hãy ấn vào vùng hõm nằm ngay dưới xương quai xanh, duy trì đều đặn sẽ giúp cơ thể mạnh khỏe và giải độc phổi.
Nguồn: http://nhipsongviet.toquoc.vn/moi-ngay-bam-3-huyet-vi-nay-se-giup-phoi-duoc-giai-phong-khoi-benh-tat..
Clip đang được xem nhiều nhất: Mẹ bị tố dàn dựng chụp ảnh con ngoài cổng trường: “Tôi sai nhưng mọi người cần hiểu vấn đề”
- Những người ít có khả năng mắc bệnh ung thư thường có 6 'đặc điểm' này! Hãy tự kiểm tra và xem bạn có bao nhiêu trong số đó
- Bức xạ từ điện thoại, máy tính có thể gây ung thư, vô sinh: Áp dụng ngay cách chống lại bức xạ điện từ để cứu nguy cho gia đình
- Hãy ngừng ăn 4 loại cá này, nếu không chúng có thể chứa formaldehyde và kim loại nặng gây hại cơ thể
- Sữa rất tốt cho sức khỏe, nhưng có những người uống sữa vào buổi sáng như 'uống thuốc độc', tuyệt đối cần tránh
- Đây là quận trung tâm Hà Nội có nhiều trường đại học nhất, người sống lâu năm chưa chắc đã biết
- Nữ ca sĩ có chuyện tình một thập kỉ với danh thủ đình đám: Ngày càng giàu dù thị phi nhưng quyết giấu con
- 14 quận, huyện Hà Nội 'chốt' tên gọi các xã, phường sau sáp nhập
- Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu
- Tuyến đường sắt được mệnh danh đẹp nhất Việt Nam, có thể ngắm ‘Thiên hạ đệ nhất hùng quan’
- 5 khoản tiền người lao động có thể nhận sau khi nghỉ việc, ai cũng nên biết để đảm bảo quyền lợi của bản thân
- Nữ diễn viên Việt từng bị chính bố chồng đẩy ra đường cùng ba con nhỏ và trắng tay, cuộc sống giờ thế nào?
- Tin vui: Từ 2024, bỏ giấy khám sức khỏe khi cấp bằng lái xe