Khi nói đến sự sạch sẽ và vệ sinh, mọi người đều rất chú trọng đến vấn đề này. Họ thay quần áo thường xuyên, lau sàn thường xuyên và phơi chăn dưới nắng để chúng có mùi thơm. Nhưng nếu bạn hỏi đã bao lâu rồi kể từ lần cuối cùng hai vật dụng gần gũi với cơ thể và khuôn mặt ở đầu giường được giặt sạch thì nhiều người có thể đã quên mất điều đó!

Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với các bạn về hai thứ thường bị bỏ qua nhưng lại chứa nhiều bụi bẩn và chất bẩn: gối và nệm.

Đừng đánh giá thấp. Hai thứ này trông có vẻ sạch sẽ, nhưng thực chất lại ẩn chứa rất nhiều “gốc rễ rắc rối” vô hình. Bạn không tin ư? Để tôi giải thích cho bạn nhé.

Gối: Bạn ngủ trên nó, và nó cũng "ăn" bạn

Nhiều người sử dụng gối trong nhiều năm, nhiều nhất là họ chỉ vỗ nhẹ và phơi khô dưới ánh nắng mặt trời vì nghĩ rằng gối đã sạch. Trên thực tế, điều này không đúng. Mỗi đêm, dầu, gàu, mồ hôi, bã nhờn và lông trên mặt chúng ta sẽ được hấp thụ vào lõi gối. Theo thời gian, nó sẽ trở thành nơi sinh sôi của vi khuẩn và mạt.

Đặc biệt vào mùa hè, khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi và tiết ra nhiều dầu , gối rất dễ bị bẩn. Nếu bạn không giặt hoặc thay quần áo trong một thời gian dài, tình trạng nhẹ nhất có thể gây ngứa da và mụn trứng cá, nặng nhất là nghẹt mũi, ho và thậm chí là hen suyễn.

Các loại gối thông thường bao gồm gối làm từ sợi bông hóa học, gối cao su và gối lông vũ. Vải cotton tổng hợp giá rẻ có khả năng thoáng khí kém, thấm nước mạnh và dễ bám bụi bẩn nhất; Mặc dù cao su có tính kháng khuẩn và chống mạt nhưng cũng cần phải được sấy khô và vệ sinh thường xuyên.

Vậy nên, không phải là gối không thể sử dụng được mà chỉ cần vệ sinh thường xuyên. Nên vệ sinh sạch sẽ lõi gối ít nhất sáu tháng một lần. Nếu không thể vệ sinh được, hãy thay thế bằng cái mới. Những người dễ bị dị ứng và mụn trứng cá nên chú ý nhiều hơn đến điều này.

Nệm: Thậm chí còn bận rộn hơn cả nhà vệ sinh

Nệm quan trọng hơn gối. Chúng ta dành ít nhất tám giờ mỗi ngày cho việc này.

Đừng nghĩ rằng chỉ cần phủ một tấm ga trải giường là sạch sẽ. Tấm nệm đóng kín quanh năm, cộng với việc đổ mồ hôi, gàu và tiết dầu vào ban đêm, theo thời gian, bên trong nệm chứa đầy "chất dinh dưỡng" và trở thành thiên đường cho mạt bụi.

Các nghiên cứu cho thấy một tấm nệm đã sử dụng trong ba năm có thể chứa hơn vài triệu con mạt bụi, nhiều hơn cả bệ ngồi bồn cầu. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, khó chịu ở mũi hoặc đau lưng khi thức dậy vào buổi sáng, vấn đề có thể không nằm ở cơ thể bạn mà nằm ở nệm bẩn.

Vì vậy, không thể bỏ qua nệm. Nên vệ sinh sâu ít nhất một lần mỗi năm. Nếu điều kiện cho phép, tốt nhất bạn nên sử dụng máy xông hơi để khử trùng.

Tại sao mọi người lại bỏ qua hai điều này?

Một là quá phiền phức và họ thấy khó khăn khi tháo rời gối, còn nệm thì không thể di chuyển được; điều còn lại là họ không bao giờ nghĩ đến việc nó bẩn đến mức nào. Suy cho cùng, sẽ chẳng có ai sử dụng kính lúp để xem có mạt bụi trong nệm hay không, đúng không?

Một quan niệm sai lầm khác là việc thường xuyên phơi gối dưới ánh nắng mặt trời có thể tiêu diệt vi khuẩn. Trên thực tế, ánh nắng mặt trời có thể tiêu diệt một số vi khuẩn, nhưng những thứ như mạt bụi chỉ ẩn náu tạm thời sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Một khi bạn nằm lên đó, chúng sẽ hoạt động trở lại.

Một số người nói: "Tôi đã mua một chiếc gối cao su kháng khuẩn hoặc một chiếc nệm lò xo độc lập". Vâng, nó có tác dụng kháng khuẩn nhất định, nhưng không có nghĩa là nó sẽ không bao giờ bị bẩn. Giống như bàn chải đánh răng, dù có tiên tiến đến đâu, bạn cũng không thể thay thế bàn chải mỗi năm một lần.

Phải xử lý thế nào để thực sự sạch sẽ?

1. Cách vệ sinh gối

Gối sợi tổng hợp có thể giặt bằng máy hoặc giặt bằng tay, nhưng nhớ cho vào túi giặt để tránh bị biến dạng. Gối cao su không nên phơi dưới ánh nắng mặt trời hoặc vắt mạnh. Nên phơi khô ở nơi râm mát sau khi giặt bằng tay. Gối lông vũ tốt nhất nên được vò nhẹ bằng nước lạnh để tránh tình trạng ruột gối bị vón cục.

2. Lời khuyên vệ sinh nệm

Hút bụi ít nhất hai lần một năm, tập trung vệ sinh các góc và kẽ hở, rắc một ít baking soda lên trên và để yên trong vài giờ trước khi hút bụi để loại bỏ mùi hôi và vết bẩn.

Những gia đình có điều kiện có thể nhờ người có chuyên môn đến tận nhà để khử trùng bằng hơi nước nhiệt độ cao. Thêm một lớp bảo vệ nệm thoáng khí trong quá trình sử dụng hàng ngày, có thể dễ dàng thay thế khi bị bẩn.

3. Mẹo bảo trì hàng ngày

Gối nên được phơi nắng ít nhất một lần mỗi tháng, nhưng không quá lâu để tránh bị lão hóa. Bạn có thể cho một vài gói chất hút ẩm vào trong gối để giữ bên trong gối khô ráo. Nếu điều kiện cho phép, hãy chuẩn bị hai hoặc ba chiếc gối để sử dụng luân phiên nhằm giảm sự tích tụ vi khuẩn.

Sạch sẽ không phải vì vẻ bề ngoài mà vì sức khỏe. Từ gối đến nệm, vệ sinh đúng cách chính là cách thực sự để duy trì sức khỏe.