3 loại trái cây dưới đây giúp trẻ tăng cường sức đề kháng luôn khỏe mạnh hạn chế ốm vặt.
|
Cam các trái cây có múi
Nếu con bạn thường xuyên ốm vặt, lười ăn nuôi mãi không lớn thì bạn đừng bao giờ quên cam và các loại trái cây có múi như bưởi, chanh, quýt… bởi nó giúp đáp ứng nhu cầu vitamin C cơ bản của trẻ và loại vitamin này có thể cải thiện sự thèm ăn của trẻ một cách hiệu quả. Ngoài ra, mẹ có thể chế biến cam thành nhiều món ăn khác nhau như cho con uống nước cam, làm mứt cam, kem cam hoặc cho bé an cam nguyên chất sẽ rất tốt cho sự phát triển của trẻ,
Cam có vị chua chua ngọt ngọt rất dễ ăn và kích thích vị giác của trẻ nên mẹ đừng ngần ngại cho bé ăn thường xuyên nhé.
Trái cây tăng sức đề kháng giảm ốm vặt cho trẻ
Quả táo
Trong thành phần dinh dưỡng của trái táo có chứa nhiều vitamin A, E, C.. và các loại khoáng chất khác rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Theo các chuyên gia thì táo chính là một loại thực phẩm vàng, một câu nói nổi tiếng thường được nhiều người rỉ tai nhau đó chính là: "Ăn một quả táo mỗi ngày, bác sỹ sẽ tránh xa tôi."
Để có câu nói này đều dựa trên các thành phần khoa học cua táo. Trong táo có nhiều khoáng chất, vitamin, chất xơ … giúp tăng cường khả năng kháng thể cho trẻ nhỏ khiến trẻ bớt ốm vặ. Ngoài ra, việc trẻ thường xuyên ăn táo còn igusp trẻ luôn khỏe mạnh tiêu hóa tốt, tránh xa được nhiều căn bệnh.
Trái cây tăng sức đề kháng cho trẻ nhỏ
Quả chuối
Trong thành phần dinh dưỡng của quả chuối chứa hàm lượng chất dinh dưỡng trong chuối cũng rất cao và giá tương đối rẻ. Chuối cung là một trái cây vô cùng rẻ bình dẫn và phổ biến ở nước ta. Khi mẹ cho bé ăn chuối giúp bé tăng cân tốt, giảm hẳn ốm vặt. Ngoài ra, chuối còn giúp cho bé trị các bệnh về đường tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, táo bón, hãy cho bé ăn thêm chuối. Vấn đề này sẽ được giải quyết nhanh chóng. Mẹ có thể cho bé ăn chuối trực tiếp hoặc làm sinh tố chuối, bánh chuối, kem chuối… để giúp bé đổi món không gây ngán.
Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/con-thuong-om-vat-luoi-an-me-bo-sung-3-loai-qua-nay-dam-bao-be-lon-nhanh..
Clip đang được xem nhiều nhất: Mẹ bé gái 12 tuổi bị bạo hành, xâm hại tình dục ở Hà Nội: 'Vớ được cái gì ở ngoài đường là đánh nó bằng cái đấy'
- Sau khi kết hôn, đàn ông có nên giao tiền lương cho vợ cầm không? Ba người đàn ông này đã nói thật
- Điểm mấu chốt mà bạn không thể chịu đựng được trong hôn nhân là gì?
- Đừng bao giờ đối đầu trực diện với trẻ vị thành niên! Nếu cha mẹ hiểu được điều này thì con cái sẽ được cứu
- Người đàn ông tốt lo cho gia đình không bao giờ động đến 4 việc này, chỉ có kẻ hoang đàng mới lao vào làm mà thôi!
- Ở đời có 3 cái tham tuyệt đối đừng dại mà dính vào, người khôn ngoan biết tỉnh táo giữ mình để tránh gặp tai hoạ
- Hai gái xinh đã sinh con cho cầu thủ nổi tiếng, đến giờ vẫn chưa được mặc váy cưới
- 3 ngành nghề đang 'sốt xình xịch' trong thời đại kỷ nguyên số: Tương lai rộng mở, thu nhập khủng và khát nhân lực
- Ai cần cấp đổi lại thẻ BHYT trước ngày 1/7/2024, càng giữ lại càng thiệt thòi
- Anh là ca sĩ đầu tiên mua ô tô ở showbiz Việt, tuổi xế chiều gầy yếu, liệt nửa người vì tai biến, nhìn mà xót xa
- Đây là quận trung tâm Hà Nội có nhiều trường đại học nhất, người sống lâu năm chưa chắc đã biết
- Nữ ca sĩ có chuyện tình một thập kỉ với danh thủ đình đám: Ngày càng giàu dù thị phi nhưng quyết giấu con
- 14 quận, huyện Hà Nội 'chốt' tên gọi các xã, phường sau sáp nhập
- Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu
- Tuyến đường sắt được mệnh danh đẹp nhất Việt Nam, có thể ngắm ‘Thiên hạ đệ nhất hùng quan’
- 5 khoản tiền người lao động có thể nhận sau khi nghỉ việc, ai cũng nên biết để đảm bảo quyền lợi của bản thân