4 thực phẩm dưới đây giàu protein, sắt, canxi,…và các dưỡng chất cần thiết cho bé phát triển toàn diện.
|
Bơ sữa
Nếu bạn muốn con mình tăng cân thì đừng quên cho bé ăn bơ. Mẹ nên chọn lựa thương hiệu bơ sữa nổi tiếng thì đây chắc chắn sẽ là nguồn thực phẩm cung cấp chất béo dồi dào cho trẻ nhỏ giúp bé tăng cân đều đặn.
Nhất là với những em bé gầy còm, suy dinh dưỡng thì càng nên bổ sung thêm chất dinh dưỡng này. Mẹ chỉ cần bổ sung một chút bơ sữa vào bữa ăn hàng ngày, mẹ sẽ giúp bé tăng cân đều đặn.
Trứng
Trong các thực phẩm thì trứng là nguồn cung cấp protein tuyệt vời bởi cứ khoảng 100g trứng sẽ cung cấp 13g protein. Ngoài ra, trong trứng cũng cung cấp vitamin A và B12 thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
Chuối giúp bé tăng cân tốt
Chính vì vậy, mẹ hãy thêm trứng vào khẩu phần ăn hàng ngày của bé nhé. Mẹ cũng có thể thay đổi món chẳng hạn như trứng luộc, trứng ốp, trứng xào cà chua... giúp bé dễ ăn hơn.
Chuối
Khi mẹ cho bé ăn chuối ngoài việc cung cấp năng lượng tự nhiên, một quả chuối thường cung cấp 105 calo. Bên cạnh đó, trong loại quả này cũng được xem là nguôn cung cấp cabonhydrat cần thiết và lượng chất béo lành mạnh giúp trẻ tăng cân tốt hơn.
Ngoài ra, chuối là thực phẩm ăn rất linh hoạt, có thể ăn trực tiếp hoặc trộn nó với sữa chua hoặc bánh tráng miệng giúp trẻ dễ ăn hơn.
Thịt gà giúp bé tăng cân tốt
Thịt gà
Trong thành phần của thịt gà chứa nhiều thành phần protein rất cần thiết giúp trẻ phát triển cơ bắp. Chính vì vậy, thịt gà chính là sự lựa chọn tốt cho những bé bé nhỏ thấp còi. Các mẹ có thể chế biến gà thành nhiều món khác nhau như nấu súp, món hầm, luộc... khiến món ăn đa dạng hơn bé ăn không ngán.
Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/be-thap-nhe-can-me-dung-quen-cho-con-an-nhung-thuc-pham-nay-be-lon-nhanh..
Clip đang được xem nhiều nhất: Những hình ảnh đầu tiên bên trong nơi diễn ra tang lễ của cố nghệ sĩ Chí Tài
- Nếu giữa vợ chồng có 3 dấu hiệu sau thì duyên phận đã hết, rồi người thương cũng hóa người dưng
- Không vào lớp 10 công lập, 'cánh cửa' nào dành cho các bạn học sinh?
- Phần lớn các em dễ bị bắt nạt đều xuất thân từ 4 kiểu gia đình này!
- Áp dụng những bí quyết này, phụ nữ sẽ khiến chồng 'nghiện' vợ hơn cả lúc mới yêu
- Ngọc Trinh gây sốt với lần trang điểm khác lạ khoe nhan sắc thăng hạng, còn chia sẻ về chuyện tình cảm
- 5 món ăn 'bổ tựa nhân sâm' giúp tăng tuổi thọ, ai cũng nên dùng mỗi sáng, đặc biệt là nam giới
- Thi tốt nghiệp THPT 2024: Đây là những loại máy tính được mang vào phòng thi, sĩ tử chú ý!
- Muốn tuyển thẳng vào lớp 10 ở Hà Nội năm 2024, đây là điều kiện cần đáp ứng
- Tại sao chuyển khoản từ 500 triệu phải báo cáo ngân hàng nhà nước?
- Điều thú vị ít ai biết của con trai Xuân Hinh: Có năng khiếu nghệ thuật nhưng làm ngành khác, điển trai như hotboy
- Hôn nhân kỳ lạ của MC Diễm Quỳnh, người chồng bí ẩn hơn 4 tuổi cuối cùng cũng lộ diện sau 30 năm cưới
- Hé lộ thân thế về người anh trai bí ẩn, giàu có khét tiếng của diễn viên Lý Hùng