Thường xuyên sử dụng những loại thực phẩm này giúp đẩy lùi vi khuẩn HP, bảo vệ sức khỏe của dạ dày.
|
Helicobacter Pylori (viết tắt là HP) là một loại vi khuẩn rất phổ biến. Nó là thủ phạm chính gây ra các bệnh liên quan đến dạ dày như viêm dạ dày, loét dạ dày tá tràng, viêm dạ dày cấp và mãn tính... Ước tính có khoảng 50% dân số thế giới nhiễm loại vi khuẩn này.
Chúng ta có ức chế vi khuẩn HP trong dạ dày thông qua chế độ ăn uống.
Tỏi
Tỏi là một loại gia vị phổ biến luôn có trong căn bếp của mọi gia đình. Nó chứa nhiều kháng sinh và có khả năng khử trùng, ức chế các hoạt động của vi khuẩn HP rất tốt.
Alicin trong tỏi đi vào cơ thể sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn HP. Tuy nhiên, bạn không nên ăn tỏi khi đói bụng vì như vậy có thể gây kích ứng dạ dày.
Gừng
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, gừng có thể chống lại vi khuẩn HP, ức chế sự phát triển của vi khuẩn, giúp bảo vệ dịch nhầy dạ dày, giảm viêm.
Củ nghệ
Nghệ có thác dụng chống viêm, chống oxy hóa, chống gây đột biến. Nghiên cứu chỉ ra rằng các hoạt chất có trong nghệ có thể ngăn chặn các con đường Shikimat - con đường cần thiết cho sản xuất trao đổi chất trong vi khuẩn.
Bông cải xanh
Bông cải xanh không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn chứa chất isothiocyanate có thể tiêu diệt HP trong thành dạ dày.
Mật ong
Mật ong không chỉ chứa nhiều dưỡng chất mà còn có khả năng ức chế hoạt động của vi khuẩn HP, giúp niêm mạc dạ dày phục hồi.
Bắp cải
Bắp cải cũng cung cấp nguồn dưỡng chất phong phú. Thường xuyên ăn loại rau này giúp dưỡng ẩm đường ruột, thanh nhiệt, giải độc. Các hoạt chất trong loại rau này còn giúp tiêu diệt vi khuẩn HP trong dạ dày. Ngoài ra, trong bắp cải còn có chất xeton giúp làm tăng độ dẻo dai của niêm mạc dạ dày, hỗ trợ các tổn thương hồi phục.
Trà xanh
Trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa và catechin giúp ngăn ngừa các tổn thương do quá trình oxy hóa và nhiễm khuẩn gây ra. Thường xuyên uống trà xanh còn giúp chống vi khuẩn HP hiệu quả. Không những thế, loại đồ uống này còn giúp giảm viêm, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa.
Dầu olive
Dầu olive mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại dầu này chứa một số hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp chống lại vi khuẩn HP. Nhiều nghiên cứu trên động vật đã chứng minh được rằng sử dụng dầu olive để điều trị vi khuẩn HP mang lại hiệu quả tốt. Các nhà nghiên cứu tin rằng dầu olive cũng có lợi cho sức khỏe của người.
Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/8-thuc-pham-triet-ha-vi-khuan-hp-trong-da-day-thuong-xuyen-an-de-day-lui..
Clip đang được xem nhiều nhất: Thủ tướng đồng ý phương án thi tốt nghiệp THPT 2020
- Những người ít có khả năng mắc bệnh ung thư thường có 6 'đặc điểm' này! Hãy tự kiểm tra và xem bạn có bao nhiêu trong số đó
- Bức xạ từ điện thoại, máy tính có thể gây ung thư, vô sinh: Áp dụng ngay cách chống lại bức xạ điện từ để cứu nguy cho gia đình
- Hãy ngừng ăn 4 loại cá này, nếu không chúng có thể chứa formaldehyde và kim loại nặng gây hại cơ thể
- Sữa rất tốt cho sức khỏe, nhưng có những người uống sữa vào buổi sáng như 'uống thuốc độc', tuyệt đối cần tránh
- Đây là quận trung tâm Hà Nội có nhiều trường đại học nhất, người sống lâu năm chưa chắc đã biết
- Nữ ca sĩ có chuyện tình một thập kỉ với danh thủ đình đám: Ngày càng giàu dù thị phi nhưng quyết giấu con
- 14 quận, huyện Hà Nội 'chốt' tên gọi các xã, phường sau sáp nhập
- Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu
- Tuyến đường sắt được mệnh danh đẹp nhất Việt Nam, có thể ngắm ‘Thiên hạ đệ nhất hùng quan’
- 5 khoản tiền người lao động có thể nhận sau khi nghỉ việc, ai cũng nên biết để đảm bảo quyền lợi của bản thân
- Nữ diễn viên Việt từng bị chính bố chồng đẩy ra đường cùng ba con nhỏ và trắng tay, cuộc sống giờ thế nào?
- Tin vui: Từ 2024, bỏ giấy khám sức khỏe khi cấp bằng lái xe