Những thực phẩm dưới đây khiến cho quá trình hấp thụ sắt, canxi của bé trở nên gặp khó khăn, khiến bé càng ngày càng suy giảm trí nhớ, dễ còi cọc so với bạn bè cùng trang lứa.
|
Thực phẩm chứa nhiều muối
Đối với trẻ nhỏ đang trong quá trình trưởng thành nếu mẹ cho bé ăn nhiều muối, như là các món cá khô, thức ăn sẵn, đồ ướp… sẽ khiến tăng thải canxi qua đường nước tiểu khiến cho bé khó lòng phát triển chiều cao vượt trội. Ngoài ra, các thực phẩm nhiều muối còn làm cản trở tới quá trình hấp thu sắt của bé, khiến bé dễ bị thiếu máu do thiếu sắt, rơi vào tình trạng hoa mắt chóng mặt suy giảm trí nhớ.
Những thực phẩm muối chua
Thực phẩm muối chua như dưa muối, cà muối… thường có chứa nhiều axit oxalic không tốt cho sức khỏe con người, nhất là với trẻ nhỏ. Nguyên nhân là chất này ngăn cản quá trình đồng hóa canxi, sắt khiến canxi, sắt từ đường tiêu hóa không được hấp thu vào máu. Chính vì vậy, mẹ thương con đừng bao giờ cho bé ăn nhiều các loại thực phẩm như dưa cải muối chua.
Không cho bé ăn nhiều dưa muối
Các loại trà, trà sữa
Trong thành phần dinh dưỡng của món trà, trà sữa chứa oxalate khiến cho cơ thể của trẻ gặp khó khăn khi hấp thu canxi và sắt. Ngoài ra, các loại nước này cũng không hề tốt cho sự phát triển thể chất và trí não của con trẻ khiến cho bé càng uống càng kém thông minh.
Nước hầm xương
Phần lớn các bà nội trợ cứ nghĩ rằng nước hầm xương tốt cho chiều cao của trẻ nhỏ. Nhưng trên thực thế nếu mẹ cho bé ăn nhiều nước hầm xương chỉ khiến bé dễ mắc chứng béo phì, thừa cân mà chẳng phát triển chiều cao và trí thông minh được nhiều. Nguyên nhân, khi bạn ninh xương quá kỹ thành phần canxi và sắt có trong xương bị hòa tan trong nước và bốc hơi hết. Chính vì vậy, mẹ đừng lạm dụng nước hầm xương nhé.
Không cho con ăn nhiều đồ chiên rán
Đồ chiến rán nhiều dầu mỡ
Đồ chiên rán, chứa nhiều dầu mỡ nhưng lại là món ăn được nhiều trẻ nhỏ vô cùng yêu thích. Nhất là những món ăn như cánh gà rán, khoai tây chiên, xúc xích, thịt xiên nướng…Nhưng các món ăn chứa nhiều dầu mỡ này làm cho hệ tiêu hóa của bé gặp khó khăn trong việc hấp thụ canxi, sắt và các thành phần khoáng chất khác vào cơ thể. Chính vì vậy, sẽ khiến cho bé dễ mắc bệnh béo phì thừa cân, mà chẳng thông minh cao lớn.
Nước ngọt ngọt đồ uống đóng chai
Trẻ nhỏ thường rất thích uống nước ngọt đóng chai nhất là các loại nước có gas giải khát vô cùng hiệu quả. Những khi bé nhạt miệng thường thèm uống nước ngọt đóng chai và nước có gas. Nhưng nếu mẹ cho con uống nhiều loại đồ uống này thường có hàm lượng phospho khá cao làm cản trở hấp thụ canxi, sắt vào cơ thể khiến bé khó lòng thông minh và cao lớn như mong muốn.
Nguồn: http://www.khoevadep.com.vn/6-thuc-pham-hut-can-sat-canxi-khien-con-ban-cang-ngay-cang-kem-thong-min..
Clip đang được xem nhiều nhất: Thủ tướng đồng ý phương án thi tốt nghiệp THPT 2020
- Sau khi kết hôn, đàn ông có nên giao tiền lương cho vợ cầm không? Ba người đàn ông này đã nói thật
- Điểm mấu chốt mà bạn không thể chịu đựng được trong hôn nhân là gì?
- Đừng bao giờ đối đầu trực diện với trẻ vị thành niên! Nếu cha mẹ hiểu được điều này thì con cái sẽ được cứu
- Người đàn ông tốt lo cho gia đình không bao giờ động đến 4 việc này, chỉ có kẻ hoang đàng mới lao vào làm mà thôi!
- Anh là ca sĩ đầu tiên mua ô tô ở showbiz Việt, tuổi xế chiều gầy yếu, liệt nửa người vì tai biến, nhìn mà xót xa
- Đây là quận trung tâm Hà Nội có nhiều trường đại học nhất, người sống lâu năm chưa chắc đã biết
- Nữ ca sĩ có chuyện tình một thập kỉ với danh thủ đình đám: Ngày càng giàu dù thị phi nhưng quyết giấu con
- 14 quận, huyện Hà Nội 'chốt' tên gọi các xã, phường sau sáp nhập
- Midu chính thức thông báo ngày 'lên xe hoa' về nhà chồng, quyết giấu danh tính vị hôn phu
- Tuyến đường sắt được mệnh danh đẹp nhất Việt Nam, có thể ngắm ‘Thiên hạ đệ nhất hùng quan’
- 5 khoản tiền người lao động có thể nhận sau khi nghỉ việc, ai cũng nên biết để đảm bảo quyền lợi của bản thân
- Nữ diễn viên Việt từng bị chính bố chồng đẩy ra đường cùng ba con nhỏ và trắng tay, cuộc sống giờ thế nào?